Касторовое масло для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Касторовое масло для похудения

Касторовое масло от целлюлита. Касторовое масло для похудения

Одна из причин, по которой женщина набирает лишний вес – наличие в организме токсинов и шлаков. Избавиться от них — значит, сбросить несколько килограмм, тогда и работа внутренних органов улучшится и проблем с кожей не будет. Касторовое масло от целлюлита – это очень эффективное средство, которое поможет вывести шлаки и привести фигуру в норму. При его использовании совершенно необязательно мучать организм изнурительными диетами. Все, что нужно, – это придерживаться сбалансированного питания.

Немного истории

Еще раньше врачи считали, что касторка – это универсальное средство, которое может помочь при любых болезнях. Тут есть своя доля правды по той причине, что большинство недомоганий начинаются именно с того, что в пищеварительной системе происходят сбои.

В России женщины использовали касторовое масло для того, что укрепить волосы и ресницы, увлажняли им кожу и избавлялись от морщин. Более того, мало кто знает, что это средство применялось в качестве слабительного.

Еще в Древнем Египте люди знали о том, какими чудодейственными свойствами обладает касторовое масло. Для похудения и избавления от целлюлита оно использовалось очень часто.

Изготовление масла

Для изготовления касторки используется следующий прием:

  • Семена клещевины обязательно посыпаются солью перед тем, как их отжать.
  • Затем семена хорошо промалываются.
  • При помощи пресса клещевину раздавливают.
  • Только после этого они жарятся или отвариваются.

В результате получается касторка, которую уже можно применять по назначению.

Состав

Почему используется именно касторовое масло против целлюлита? Отзывы, которые оставляют женщины, действительно внушают много надежд на улучшение внешнего вида проблемных зон фигуры. Все дело в составе этого средства.

Основной ингредиент – клещевина. Это культивируемое растение, поэтому абсолютно безопасно для человека. Его использование не подразумевает отрицательных последствий.

Для похудания используется касторка, полученная в результате холодного отжима, она считается более полезной. Кроме избавления от целлюлита, масло питает и укрепляет организм.

Состав, кроме клещевины:

  • Линолевая кислота.
  • Рецинолевая, олеиновая кислота.
  • Пальмитиновая кислота.

Как пить касторовое масло, чтобы сбросить лишний вес

Хотите избавиться от неприятных ощущений в кишечнике без использования клизм и слабительных средств? Тогда лучше вариантом будет использование касторового масла. Оно отлично справляется с главной задачей – выведением токсинов и шлаков. После употребления слабительный эффект вы почувствуете уже спустя шесть часов.

Способы приема касторового масла:

  • Самый простой способ – раз в неделю принимать одну столовую ложку касторки натощак. Важно учесть, что очищение организма будет очень интенсивным, поэтому лучше всего не стройте себе планы на этот день, посвятите его себе.
  • Касторовое масло от целлюлита, наверное, на сегодняшний день считается не только самым эффективным средством, но и безопасным, доступным по стоимости. Для достижения цели принимать его нужно чаще, но меньшими дозами. Перед завтраком употребляйте неполную чайную ложку средства, дозу увеличивать со временем не надо. Курс приема составляет одну неделю, потом обязательно сделайте передышку для своего организма в течение 10 дней.
  • Смешиваем касторку и лимонный сок. Теперь, что касается пропорции. Тут все зависит от вашего веса. Если он составляет 60 кг, тогда понадобится 6 грамм касторки. Просто добавьте потом немного лимонного сока и подогрейте все на водяной бане. После употребления данной смеси в течение нескольких часов нельзя будет ни пить, ни есть.

Антицеллюлитный массаж

Очень часто используется касторовое масло против целлюлита. Отзывы женщин действительно доказывают, что эффект получается потрясающий. Пропадает не только целлюлит, но еще и растяжки, увлажняется и подтягивается кожа в проблемных зонах.

Для лучшего результата кожу нужно распарить, для массажа используется смесь из следующих ингредиентов:

  • Касторовое масло – 120 мл.
  • Эфирное масло кедра – 30 капель.
  • Масло грейпфрута и лаванды – по 30 капель.
  • Масло лимона – 40 капель.

Во время выполнения массажа в проблемных зонах пощипывайте кожу, растирайте смесь хорошо и тогда уже совсем скоро вы увидите положительный результат.

Обертывание в домашних условиях

Обертывание с касторовым маслом очень часто практикуют для избавления от лишнего веса и целлюлита. Когда на проблемную зону наносится подогретая салфетка с касторкой, кожа питается, очищается и высасываются токсины.

Что понадобится для проведения процедуры дома:

  • Тканевая салфетка. По размерам она должна быть такой, чтобы вы могли свернуть ее в несколько слоев и полностью накрыть проблемную зону.
  • Целлофан.
  • Полотенце.
  • Грелка.

Эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях:

  • Можно делать просто при помощи кострового масла.
  • Для улучшения эффекта добавьте в смесь немного лимонного сока.
  • Касторовое масло с эфирным маслом кедра придаст упругость проблемной зоне.
  • Можно также делать смесь касторового масла и масла лаванды.

Для проведения процедуры выберите один из растворов, представленных выше. Хороший эффект дает каждый из них, поэтому выбирать стоит по принципу того, что у вас есть дома. Возьмите салфетку и хорошо ее смочите приготовленным раствором, положите на проблемную зону. Плотно закрепите сверху целлофаном, потом полотенцем. Можете положить также грелку, чтобы было достаточно тепла. Устройтесь поудобнее, желательно лежа, и проведите в таком положении 30-40 минут. После того как процедура подойдет к концу, смойте все содой и теплой водой. Домашнее обертывание от целлюлита дает эффект ничуть не хуже, чем если вы будете делать процедуру в салоне.

Эффект от процедур с использованием касторового масла

Каждой женщине хочется сделать свое тело таким, чтобы смело можно было носить любую одежду. Эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях много времени не занимают: достаточно проводить процедуру один раз в неделю, и вы удивитесь результату.

При регулярном использовании вы увидите следующее:

  • Кожа станет более мягкой.
  • Нормализуется цвет.
  • Пропадет целлюлит.
  • Те проблемные зоны, которые еще недавно вызывали у вас негодование, теперь будут упругими.

Чтобы делать обертывание с касторовым маслом, необязательно посещать дорогостоящие салоны. Уделите своему телу немного времени дома и никогда об этом не пожалеете.

Польза для организма

Очень популярно использовать касторовое масло для приема внутрь.

Что это дает организму:

  • Вы навсегда забудете про запоры, перистальтика кишечника улучшается.
  • Выводятся токсины и шлаки благодаря мягкому слабительному действию.
  • Клеточный метаболизм нормализуется.
  • Восстанавливается обмен жиров и углеводов в организме.

Полезные советы

Касторовое масло от целлюлита и для приема внутрь сегодня рекомендуют использовать все врачи-косметологи. Натуральный состав и положительное влияние на общее состояние организма позволяют достичь такого эффекта, какого не дает ни одно другое средство.

Советы от экспертов:

  • Если хотите использовать касторовое масло от целлюлита, тогда выбирайте продукт холодного отжима, также его можно смешивать с другими компонентами.
  • Натуральный продукт можно использовать как внутрь, так и снаружи (для обертывания, массажа).
  • На вкус касторка не очень приятная, но если после ее употребления вы скушаете изюминку, рвотный рефлекс пропадет.

Касторовое масло — это лучшее средства как для похудения, так и для избавления от целлюлита. Регулярное его использование приведет вашу фигуру в норму, и вы навсегда забудете о том, что когда-то комплексовали.

Касторовое масло для похудения: инструкция по применению, отзывы

В своем желании похудеть женщины нередко заходят очень далеко. Диета и спортивные залы — это все понятно, но эффект нужен уже сегодня. Что же делать? Нужно срочно найти волшебное средство, которое поможет растопить ненавистный жир и выведет его прочь из организма. Что же, сегодня в аптеке вам могут предложить добрый десяток препаратов, которые обещают такой эффект. А если вы считаете, что принимать препараты для похудения опасно, то можете обратить внимание на народные методы. Касторовое масло для похудения считается очень эффективным средством, не имеющим побочных эффектов.

Консультация со специалистом

Это необходимый шаг, потому как сам человек по незнанию может навредить себе. И особенно это касается всего, что связано со снижением веса. Сегодня что только не пытаются употреблять девушки, чтобы быстрей обрести идеальную фигуру. Касторовое масло для похудения — это, возможно, не самое плохое из того, что было придумано. Но оно не помогает. Точнее говоря, вы точно получите эффект, но не совсем тот, на который рассчитывали

Мы не ставим своей целью отговаривать кого-то употреблять его. С другой стороны, и не рекламируем касторовое масло для похудения. Давайте просто следовать фактам. Рассмотрим особенности его воздействия на организм, исходя из чего вы и сами решите, нужно ли пользоваться такими методами.

Когда диетологам задают вопрос, можно ли использовать касторовое масло для похудения, они отвечают однозначно. Нет, равно как и любые другие слабительные. Удивительно, но это никого не останавливает. И снова находятся желающие провести такой эксперимент со своим организмом.

Воспоминания родом из детства

Нет, даже не нашего. Спросите у бабушек и дедушек, предлагали ли им в детстве касторку. Большинство ответят, что да. Конечно, времена были другие, и проблемы с животом у детей лечились тем, что было доступно. Считалось, что это помогает справиться с запорами и коликами. После этого стали появляться более совершенные лекарства, и масло клещевины было на долгое время забыто. Но спустя долгие годы, появились методики очищения касторовым маслом.

Читать еще:  Сколько калорий в коньяке

Приносит ли оно пользу

Это очень важный вопрос, и давайте постараемся найти на него ответ. Прежде чем начинать чем-то пичкать свой организм, необходимо отдавать себе отчет, будет ли от этого польза или вред. Касторовое масло как слабительное для похудения стали использовать сравнительно недавно, но известно оно уже долгие десятилетия.

Добывают его из семян клещевины. Удивительное растение, оно относится к одному из самых ядовитых семейств. Конечно, современные технологии позволяют очистить добываемое масло таким образом, чтобы токсических соединений в нем почти не оставалось. При этом оно практически не всасывается в кишечнике. То есть можно сказать, что не оказывает системного действия. Это приводится в качестве весомого аргумента, доказывающего безопасность данного средства. И именно это ложится в основу теории очищения касторовым маслом.

На чем основан эффект

Несмотря на всю критику этого метода, нельзя не отметить, что он дает результат. Если вы отважитесь его применять, то получите долгожданное отклонение стрелки весов в меньшую сторону. Но какими жертвами это будет достигнуто.

Ниже мы еще вернемся к тому, как принимать касторовое масло для похудения. А пока давайте проследим, что чувствует человек, который отважился выпить густую, маслянистую жидкость. Во-первых, это само по себе непросто. Пахнет она не самым приятным образом, а на вкус весьма горькая. Но чего не сделаешь ради красоты.

Проглотив ее, человек испытывает облегчение. Наконец-то пытка закончена. Но все только начинается. Скоро во рту появляется сильная горечь. Ее практически невозможно запить, приходится просто терпеть. Ближайшие 3-4 часа могут пройти довольно спокойно — ни боли, ни позывов в туалет. Появляются они внезапно и так остро, что бежать в туалет придется сразу.

Эффект с точки зрения физиологии

А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Что же происходит в кишечнике после того, как вы приняли касторовое масло? Отзывы для похудения его использовать не рекомендуют. Видимо, пишут их те, кто на себе ощутил неприятный эффект. Итак, в кишечнике масло клещевины расщепляется до жирных кислот. И получает практически 90 % рицинолиевую кислоту. Это сильнейший раздражитель для слизистой кишечника.

Конечно, организм постарается избавиться от этого вещества. Для этого в кишечник направляется жидкость, и усиливается его перистальтика. То есть организм пытается снизить концентрацию раздражающего вещества и быстрее избавиться от него. Что вы получаете в результате? Жидкий стул и обезвоживание. Даже один раз приняв небольшую дозу, вы можете получить сильнейшую диарею.

А что в результате

Кишечник в результате промывается и становится кристально чистым. Добавьте к этому выраженное обезвоживание. Конечно, все это в комплексе дает шанс увидеть, как стрелки весов отклонились и показывают на 2 кг меньше. Имеет ли это отношение к похудению? Инструкция по применению касторового масла не сообщает нам ничего подобного.

Что обозначает похудение? Это снижение жировой массы и уменьшение подкожной жировой прослойки. Понятно, что в данном случае все стратегические запасы остаются на прежних местах. Тогда есть ли смысл терпеть такие неудобства? Если уж говорить о слабительном эффекте, то сегодня есть огромное количество препаратов, которые действуют более мягко и бережно, не вызывая болезненных ощущений.

Вспомогательное средство

Именно в таком ключе и можно рассматривать касторовое масло. Инструкция по применению не говорит ничего о возможности применения с целью снижения веса. Очевидно, что люди просто используют его слабительные эффекты. Принимать касторку лучше всего с утра. Если до этого вы не пробовали применять данное средство, то лучше всего запланировать это на выходной день. Это на случай, если эффект будет достаточно сильным и не позволит выйти из дома.

Масло клещевины не предполагается применять курсами. Обычно достаточно принять его один раз для того, чтобы очистить кишечник от шлаков. А небольшой отвес даст вам положительный настрой на дальнейшее похудение.

Дозировка

Это очень важный вопрос, который лучше всего обсудить с лечащим врачом. Он сможет индивидуально расписать, как принимать касторовое масло для похудения, хотя, скорее всего, попробует отговорить вас от этой идеи. Максимальная суточная доза не должна превышать 100 г. При этом начинать нужно с 30 г. Если вы нормально переносите этот продукт, то можно будет увеличивать ее до полной дозы.

При этом превышать максимальную суточную дозировку нельзя. Этим вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью. Нужно иметь ввиду следующие моменты:

  • Организм довольно быстро привыкает к действию. С одной стороны, вы перестанете ощущать болезненные спазмы в кишечнике, но с другой, его самостоятельное опорожнение станет практически невозможным. Поэтому и не рекомендуется использовать это средство длительными курсами.
  • Касторка может нарушить пищеварение. Вместе со шлаками выводятся все полезные бактерии. Поэтому рекомендуется курс похудения дополнять приемом препаратов для нормализации микрофлоры кишечника.
  • Если в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ, то от приема масла клещевины стоит отказаться. Нередко это приводит к обострению заболеваний.
  • Касторовое масло стимулирует кровообращение. Поэтому во время менструации и во время беременности прием запрещен.

То есть самое главное — это не превышать дозу, чтобы не нарушить работу собственного организма. Если вам придется лечить кишечник, то это, может, и станет причиной похудения. Но сыграет роль специальная диета, а вовсе не касторовое масло.

Несколько вариантов курсов для похудения

Как правильно пить касторовое масло, чтобы его воздействие на организм было максимально мягким? Нужно учитывать, что это вещество быстрого действия. Уже через несколько часов вы почувствуете позывы к дефекации. Лучше всего при помощи врача выбрать оптимальную схему приема касторки.

  • Один раз в неделю выполняется профилактическая чистка. Такой способ выбирают те, кто хочет поддерживать вес в норме. Для этого утром или вечером нужно выпить чайную ложку масла. До того как произойдет очищение кишечника, принимать пищу нельзя. А вот воду нужно пить обязательно. В течение нескольких часов после посещения туалета нужно ограничиться йогуртом. Этот день должен стать разгрузочным.
  • Трехнедельный курс. Касторку нужно принимать утром, перед завтраком. Оптимальная доза — десертная ложка, максимальная — 2 десертные ложки. На протяжении всех трех недель питание должно быть легким. То есть каши, кефир и фрукты. Чтобы не провоцировать кишечник и не проводить слишком много времени в туалете. Стоит ли говорить, что при таком питании вы и без касторки с успехом похудеете.
  • Очищающий коктейль. Для этого вам потребуется касторовое масло и натуральные соки. Приготовьте следующий коктейль. Для этого возьмите 1 мл касторки на каждый килограмм веса. Добавьте двойную дозу любого свежевыжатого сока. Выпейте утром, после чего день выдерживайте диету. Допустимы только легкие блюда. Пятидневный курс позволит очистить организм. Соки можно менять. Отличным вариантом будет яблочный и морковный, ананасовый и грейпфрутовый. Судя по отзывам, отличный результат дает касторовое масло с лимоном. Для похудения очень важен и ваш стиль питания, не забывайте и про диету.

Реальная польза

Конечно, касторовое масло в капсулах для похудения принимать намного удобней. Неприятный вкус вас не будет тревожить. Все остальные «прелести» процесса при этом полностью не будут сохранены. Поэтому если вы хотите оценить реальную пользу масла клещевины, то покупайте его в обычных стеклянных бутылочках и втирайте в корни волос, кожу век. Месячный курс позволит кардинально изменить состояние волос и ресниц, сделать их более темными, пушистыми и крепкими. Еще касторовым маслом можно смазывать гнойничковую сыпь, смягчать мозоли и трещины на пятках. А вот для похудения использовать его бессмысленно – жиры оно не сжигает, аппетит не притупляет. Если не рассматривать тот период, пока длится диарея, болит живот и смотреть на еду не хочется.

Вместо заключения

Принимать или нет касторку для похудения — решать вам. Мы постарались раскрыть особенности ее воздействия на организм. Конечно, если придерживаться диеты, то курс даст результат. Но тогда не нужно прибегать к дополнительному приему касторки. Вы и так похудеете, без риска для здоровья.

Касторовое масло для похудения: лишнему весу — прописать касторки!

Касторовое масло может похвастаться древней историей — полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена. Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась: с ее помощью освещали храмы, улучшали плотность тканей, увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов. И, хотя на какое-то время касторовое масло превратилось главным образом в детскую страшилку, обещающую неприятное наказание за шалости, в наши дни касторка возвращает себе былую славу и уважение, превратившись в популярнейшее средство для очищения, похудения и красоты.

Знаменитую касторку (она и есть касторовое масло) выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках. Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» — ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку. Что ж, защитных свойств у касторового масла и вправду предостаточно — в его уникальном составе ученые то и дело обнаруживают новые активные и нужные для здоровья качества.

Вместе с тем, клещевина — растение вовсе не безопасное. Ее семена содержат крайне опасные яды рицин и рицинин, которые, к счастью, при изготовлении масла полностью остаются в жмыхе. Однако важно ни в коем случае не заменять касторовое масло для похудения его семенами или пытаться добывать масло самостоятельно — такие эксперименты чреваты самыми печальными и, что немаловажно, необратимыми последствиями (яды клещевины изменяют белковую структуру клеток).

Избавление от токсически активных веществ делает касторовое масло полезнее, но не делает приятнее. Его своеобразная органолептика (касторка очень вязкая; не высыхает и не образует пленку, и за это ее ценят в промышленности, широко применяя как смазочный и пропиточный материал) и малоприятный вкус не открывают маслу ход на обеденный стол, оставляя его в числе медицинских средств, принимать которые можно только строго дозировано, как лекарство.

Секрет и особенность касторового масла для похудения — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты. Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот. Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла, в том числе тех, кто востребованы для похудения. Это вещество обладает ранозаживляющим, антиоксидантным, бактерицидным действием, а также вызывает в тонком кишечнике лаксативную реакцию, которая и обеспечивает основной эффект, снискавший касторке славу надежного помощника в борьбе за стройную фигуру.

Это интересно!

  • Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях: 10 практических советов

5 суперспособностей касторового масла: для похудения и не только

Благодаря богатству своего состава и лаксативному действию касторовое масло обладает детокс-эффектом, стимулируя, помимо прочего, функцию печени и липидный обмен, и помогая избавиться от «залежей» токсинов. Очищение касторкой при правильном подходе дает исключительные результаты.

Касторовое масло для похудения можно применять не только внутрь, но и снаружи — обертывания и массаж с этой субстанцией улучшают состояние кожи, делая ее более здоровой, подтянутой и привлекательной. Кроме того, касторовое масло известно своим умением «рассасывать» застои лимфы и улучшать локальный ток жидкостей в тканях, что является действенным средством борьбы с целлюлитом.

Обеззараживающее действие касторки издревле известно в Аюрведе: немаловажно, что касторовое масло является одним из вспомогательных средств при лечении грибковых инфекций, в том числе кандидоза, который, как показали исследования, нередко провоцирует появление лишнего веса, влияя на обмен веществ.

Касторовое масло обладает противораковой активностью, которую обеспечивают, как ни странно, следы ядовитых веществ в его составе.

Прием касторового масла для похудения внутрь улучшает состояние кровеносных сосудов и снимает болевые ощущения в конечностях. Это позволяет более активно двигаться, а значит, быстрее расправляться с ненужным лишним весом!

Как пить касторовое масло для похудения, чтобы получить результат, а не проблему

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними кило, однако будет опасной ошибкой считать касторовое масло основным средством для похудения и использовать его постоянно в течение длительного срока. Не забудьте посоветоваться со своим врачом перед употреблением касторки и воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки). Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время. Принимать масло для похудения впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз.

Наиболее популярным способом приема касторового масла для похудения может считаться еженедельная «чистка»: утром или вечером следует натощак выпить 1-1,5 чайных ложки касторки. Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак (немного овсянки, йогурт, чай). Принимая масло утром, позаботьтесь о легком разгрузочном меню на день и не забывайте пить простую негазированную воду (начинайте пить не ранее чем через час после приема масла), чтобы избежать дегидратации и потери электролитов, которыми чревато послабление.

Специфический вкус касторового масла можно уравновесить при посредстве льняного масла, также заслужившего хорошую репутацию в качестве средства, помогающего похудению. Пропорция смешивания — 1:1, микс масел будет удобнее употребить, если предварительно размешать в стакане теплой воды.

Аптечные капсулы с касторовым маслом — настоящая находка для тех, кто на дух не переносит вкус касторки, но желает воспользоваться ее помощью в похудении. Строго выполняйте рекомендации по дозировке капсул!

Если вы выяснили, что нормально переносите касторовое масло и в состоянии контролировать его действие во имя похудения, попробуйте принимать касторку следующим курсом: ежедневно в течение недели — 0,5 ложки масла натощак за час до завтрака, неделя перерыва, еще одна «касторовая» неделя.

Можно разнообразить «рацион» и одновременно позаботиться о снижении аппетита в течение дня, смешав указанное количество касторки с 1 чайной ложкой снижающего уровень сахара в крови молотого цикория и залив все половиной стакана воды. Такая микстура, помимо помощи фигуре, помогает избавиться от постоянного ощущения тяжести в желудке, нормализовать стул, справиться с метеоризмом и другими «побочными эффектами» офисной малоподвижности. Но не забывайте, что средство это сугубо факультативное и само по себе не отменяющее необходимости внесения изменений в образ жизни!

Касторово-цитрусовая эмульсия для похудения предполагает крайне выраженное действие, злоупотреблять которым не стоит, но в некоторых случаях подобный напиток может стать «средством последней минуты» перед важным мероприятием. Для изготовления эмульсии следует взять касторовое масло из расчета 1 мл на 1 кг собственного веса и лимонный или апельсиновый сок в соотношении 2 мл на 1 кг веса. Тщательно смешайте ингредиенты и выпейте снадобье небольшими глотками. Через 1-2 часа ваш вес изменится в радующую сторону, но не спешите уходить из дома — скорее всего, туалетную комнату придется посетить несколько раз.

Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл. Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей. Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.

Касторовое масло для похудения относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний. Однако ему присущ тот же риск, что и другим веществам, применяемым для борьбы с лишними килограммами: получив первый результат, худеющие нередко беспечно увеличивают дозу, что может привести не только к физическим, но и к психологическим проблемам. Диетологи рекомендуют использовать любые средства для похудения только в качестве легкого стимула: основную работу по избавлению от лишнего веса должны делать здоровая диета и адекватная физическая нагрузка.

Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Как принимать касторовое масло при похудении: 5 простых рецептов для лучшего эффекта

Секрет похудения заключается в успешном выведении шлаков из организма. Подойдет ли для этих целей касторка, о которой так много отзывов в интернете?

Как и из чего его делают

Прежде, чем разбираться, можно ли пить касторовое масло для похудения, нужно представлять, из чего оно делается.

Это продукт натурального происхождения из плодов кустарника — клещевины обыкновенной. У растения достаточно заметные и яркие колючки, в семенах которых есть яд. Во время производства они остаются в жмыхе и не используются. Поэтому ни в коем случае нельзя употреблять в пищу семена клещевины или пытаться самостоятельно выжать масло. В домашних условиях касторка не получится, а шанс получить сильное пищевое отравление очень высок.

По вкусу продукт достаточно специфичный, по консистенции — вязкий. Его не добавляют в пищу, а используют только в медицинских или косметических целях.

Касторовое масло для похудения и очищения

В составе касторки есть несколько видов полезных кислот, которые обладают ранозаживляющим, бактерицидным действием, положительно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракт, укрепляют сосуды.

Полезные свойства

  • Стимулирует работу кишечника, проводя профилактику запоров
  • Снижает аппетит
  • Улучшает качество кожи, волос, ногтей
  • Разгоняет лимфоток в тканях (помогает против целлюлита)
  • Укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость болезням
  • Выводит шлаки, токсины из организма, восстанавливая работу пищеварительной системы

Лучше всего перед проведением процедур проконсультироваться с диетологом, чтобы не навредить себе, так как каждый отдельный случай индивидуален.

Это натуральный продукт, который почти не имеет противопоказаний. Однако злоупотреблять им нельзя. В то же время, при правильном подходе ты сможешь сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Противопоказания

Это — состояние беременности, а также менструация. В это время организм испытывает стресс, и лучше не вмешиваться такими сильнодействующими средствами в естественные процессы.

Дозировка

Слабительное действие наступает примерно через 1-6 часов после приема в зависимости от объема. Максимально разрешенная дозировка в день для взрослого человека среднего телосложения — примерно 100 миллилитров. Если пить большее количество, могут появиться боли в животе, диарея, рвота. Будь внимательна и никогда не превышай рекомендованной дозировки.

Как принимать касторовое масло для похудения

Вкус у касторки достаточно неприятный. Если ты понимаешь, что тебе будет трудно ее пить в жидком виде, то можно купить капсулы в аптеке. Фармацевтические компании специально помещают масло в желатиновый корпус, чтобы скрыть его сильный запах. Хуже такой продукт работать не будет, но перед употреблением внимательно прочитай дозировку на упаковке, чтобы не получить отравление.

Касторка имеет сильный слабительный эффект. Поэтому если ты применяешь ее впервые, делать это нужно в выходной день, чтобы ее действие не усложнило тебе жизнь и не испортило планы.

Классическая «чистка»

Проводится раз в неделю утром или вечером. На голодный желудок выпивается чайная ложка касторки. Употреблять пищу после этого нельзя. Если ты принимала средство вечером, то утром нужно съесть легкий завтрак. В течение дня пей много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.

Разгрузочная неделя

За час до завтрака натощак выпивай по половинке чайной ложечки в течение недели. Потом сделай перерыв и можешь повторить. Таким образом может ускориться процесс похудения.

Имей в виду, что касторка может применяться только в качестве дополнительного средства. Диетологи рекомендуют придерживаться правильного питания, заниматься спортом, высыпаться и избегать стрессов, чтобы поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии.

Как похудеть с помощью касторового масла: 5 проверенных рецептов

Мы собрали несколько действенных способов, как пить касторку и с чем ее смешивать для усиления эффекта.

1. С лимоном

Раз в неделю в течение месяца можно выпивать коктейль с лимоном. Для его приготовления из расчета 1 грамм масла на 1 килограмм веса нужно взять 1 меру касторки и 2 — лимонного сока. Все тщательно перемешать и выпить через 5 часов после того, как ты ела последний раз.

2. С апельсином

Цитрусовые — отличные помощники в чистке организма. Также их вкус помогает замаскировать неприятный привкус масла во рту и убрать возможные побочные эффекты: рвоту, диарею. Смесь готовится по аналогии с лимонной. Также апельсинового сока должно быть в два раза больше, чем касторки. Лучше всего брать свежевыжатый. Пить такой коктейль можно только раз в неделю через 3 часа после еды и максимум месяц.

3. С кефиром

Кефир усилит действие масла по борьбе с лишним весом. Его можно заменить любым кисломолочным продуктом. Это неважно, главное, чтобы в составе были живые бактерии. Смесь облегчает употребление касторки. Натощак выпивай несколько ложек в течение недели. Результат не заставит себя ждать.

4. С льняным маслом

Масла нанесут двойной удар по жировым отложениям, а льняное еще и приятное на вкус. Смешай оба ингредиента в равной пропорции в стакане теплой воды и выпей. Такой микс также нельзя пить каждый день. Раз в неделю в течение месяца — оптимальный вариант, чтобы не переборщить с очисткой организма.

5. С коньяком

Алкоголь создаст дополнительный противомикробный эффект. Ночью перед сном выпей не больше двух столовых ложек хорошего коньяка. Через полчаса выпей 50 миллилитров касторки. Если слишком неприятный вкус, можешь заесть все лимонной долькой. Чаще, чем раз в неделю, средство противопоказано. Перед употреблением убедись, что у тебя нет аллергии на алкоголь.

Обертывания

Касторка смягчает кожу благодаря содержащимся в ней витаминам. Кроме того, продукт способен разгонять лимфу, что отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Масло усиливает циркуляцию крови, ускоряя обмен веществ в тканях, что в свою очередь влияет на жировые отложения в нужных областях.

Обычно обертывания делают на ноги или живот. В отдельных случаях, когда это необходимо, их можно делать и на руки.

Для процедуры нужно нанести средство на нужные части тела, обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта сверху можно намотать полотенце. Под воздействием тепла кровоток улучшится, а значит, жиросжигание пойдет намного быстрее.

В среднем процедура длится около получаса. После прими душ и сделай скраб, чтобы смыть с кожи остатки смеси.

Касторовое масло для похудения

Касторовое масло для похудения. Словосочетание непривычное для женских ушей. Ведь касторку, как обычно называют это средство в обиходе, применяли для выведения токсинов из организма, для анти паразитарного лечения, для улучшения аппетита и налаживания обмена веществ. Но возможно действительно следует попробовать применять касторовое масло и для снижения общего веса, если требуется его понизить?

Содержание

  • 1 Свойства касторового масла для похудения
  • 2 Как принимать касторовое масло, чтобы похудеть?
  • 3 Особенности применения касторки для похудения
  • 4 См.также
  • 5 Ссылки

Свойства касторового масла для похудения

Свойства у старинного, хорошо известного всем советским людям средства, однозначные. Касторовое масло способно:

  • усиливать перистальтику кишечника;
  • стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта;
  • оказать легкое послабляющее действие на кишечник;
  • хорошо сказываться на состоянии кожи, устранять целлюлит, если применять его в качестве косметического средства;
  • улучшить состояние волос, ногтей при втирании средства в них.

То есть применять касторку вполне возможно как в косметических целях, так и для похудения, используя его особые свойства воздействия на пищеварительный тракт и организм в целом. Несомненные плюсы касторки в дешевизне этого продукта и в том, что купить его можно в любой аптеке. Но как правильно было бы принимать касторовое масло, чтобы совместно с его приемом постепенно снизить вес?

Как принимать касторовое масло, чтобы похудеть?

Для похудения касторовое масло принимается внутрь, как любой другой витаминный масляный продукт, например, такой как рыбий жир. Можно выбрать схему приема касторки по одному из следующих вариантов.

Вариант первый. Применяется при лишних трех-четырех кило, которые не требуется снизить незамедлительно, а можно снижать постепенно. Для этого следует в течение двух месяцев на ночь принимать полторы столовые ложки касторового масла. Утром будет проявлен послабляющий эффект касторки. Масло не имеет аромата, но пить его без запивания неприятно. Потому средство запивается стаканом воды. Вес постепенно снизится и стабилизируется.

Вариант второй. При таком варианте приема средства вес уходить будет более интенсивно. Применяется при 5-6 лишних кило и чуть выше этого показателя. Выпивать следует касторку по следующей схеме: по утрам перед едой по одной чайной ложке в течение недели; перерыв недельный; выпивание по утрам по чайной ложке, если слабящий эффект не наступает — увеличить до столовой ложки; снова перерыв в течение недели и следующий прием касторки по утрам до нормализации веса.

Вариант третий. Здесь эффективность касторки для разнообразия усиливается другими вспомогательными компонентами. Например, пищевыми волокнами, клетчаткой, цикорием, маслом льна, кисломолочными продуктами. Для применения касторки нужно растворить чайную ложку средства в дополнительном ингредиенте и принять утром до завтрака. В данном случае используется касторовое масло вплоть до нужного похудения.

Тем, кому неприятно проглатывать касторовое масло в жидком виде, можно принимать его в капсулах. Они более дорогие, зато и более удобные для приема внутрь. Также, если позволяет диетическое питание, касторку можно смешивать с медом для более приятного приема, с фруктозой, с фруктовым или ягодным пюре.

Особенности применения касторки для похудения

При решении приема касторового масла для похудения следует помнить о том, что данное средство обладает слабящим эффектом. Но он не должен превращаться в диарею. Диарея в данном случае может быть вызвана неправильным подбором дозы средства. Можно попробовать уменьшить количество приема касторки каждый день.

При усиливающейся и не проходящей диарее в течение 2-3 дней следует прекратить прием средства и обратиться к другим средствам для похудения. Обязательно во время приема касторового масла требуется ежедневное выпивание до двух литров воды, иначе снижение веса будет неэффективным. К тому же прием слабящего средства вызывает повышенное выведение из организма солей, минералов, потому вода необходима в данном случае организму.

Можно пить дополнительно с водой минеральную лечебно-столовую воду, также принимать витаминные комплексы из аптеки для восстановления баланса витаминно-минеральных веществ в организме.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector