Кофе и целлюлит
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофе и целлюлит

10 продуктов, которые вызывают целлюлит

Чтобы кожа была эластичной, стоит отказаться от некоторых продуктов.

articleContent Появление «апельсиновой корки» на теле часто возникает из-за неправильного рациона питания. От целлюлита можно избавиться с помощью массажей, регулярной физической нагрузки и правильного питания

Мы отобрали 10 врагов красивой и гладкой кожи.

1. Кофеин

Много кто любит начинать утро с крепкого кофе. Однако, даже одна чашка кофе снижает кровообращение и способствует появлению целлюлита. Замените кофе натуральным чаем. Обратите внимание на зеленый чай, он способствует похудению.

2. Сахар

Для того, чтобы в женском организме увеличилось количество свободных радикалов, достаточно съесть 80 г сахара. Это провоцирует потерю эластичности сосудов и стенок артерий, что приводит к снижению кровообращения и начала формирования целлюлита. Также сахар усиливает чувство жажды, а большое количество жидкости влияет на кожу.

3. Алкоголь

Алкогольные напитки увеличивают процент жира в крови и замедляют процесс кровообращения. Также это препятствует усвоению полезных витаминов. Поэтому, для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» забудьте про вино, пиво и другие спиртные напитки.

4. Соль

Отеки и бляшки холестерина возникают от чрезмерного потребления соли. Также ухудшается работа почек и сердечно-сосудистой системы. Если же в организме накапливаются токсины, которые не выводятся с жидкостью, появляется целлюлит. Важно контролировать количество потребляемой соли за сутки. Она должна быть не больше 5 г в день.

5. Фастфуд

Фастфуд вреден для здоровья, ведь богатый на токсины и насыщенные жиры. Чем больше такой пищи вы потребляете, тем выше шансы появления целлюлита. Поэтому постарайтесь уменьшить в своем рационе луковые кольца, пиццу и крылышки.

6. Изделия из муки

Изделия из муки не совсем безопасные для фигуры из-за своей калорийности. Никогда не заменяйте полноценный прием пищи булочками, бутербродами, печеньем, пирожными и т.д. Альтернатива — черный хлеб с отрубями, печенье из цельных злаков, каши.

7. Шоколад

Сладости из шоколада способствуют набору веса и провоцируют целлюлит. Больше всего имеет в своем составе лишних калорий молочный шоколад. Несколько кусочков натурального горького шоколада позволить можно.

8. Полуфабрикаты

Любые полуфабрикаты содержат усилители вкуса, ароматизаторы и загустители, которые всегда добавляют в продукты быстрого приготовления. Эти компоненты в силу своего состава замедляют обмен веществ.

9. Молоко

Молоко влияет на появление целлюлита. Но только пастеризованное. Поэтому пейте только свежее молоко.

10. Соусы

Майонез, горчица и томатный соус, плохо влияют на кожу и способствуют возникновению целлюлита. Однако можно приготовить собственный соус с натуральными травами и приправами.

Кофейный целлюлит

Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает.

А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность?

Моду на кофе в пластиковых стаканчиках, который сегодня многие привыкли попивать прямо на улице, ввели голливудские знаменитости. Папарацци часто ловили «звезд» с кофе в руках. Любовь актрис и певиц к бодрящему напитку увеличило прибыль кофеен и помогла им раскрутить новый способ продажи кофе.

Портрет столичного кофемана недавно описали социологи. Это женщина моложе 45 лет со средним или высоким доходом. Именно такие дамы и являются основными клиентками кафе и чаще всего покупают натуральный кофе домой

5 секретов правильного кофе

1. Избегайте кофе без кофеина. Для его получения кофейные зерна обрабатывают специальным реагентом, который содержит не самые полезные вещества. Если хотите снизить потребление кофеина, выбирайте кофе арабика – в нем этого вещества в два раза меньше, чем в сорте робуста.

2. Покупайте для дома кофе в зернах. Чем меньше времени прошло с момента помола до приготовления чашечки ароматного напитка, тем больше в последнем окажется полезных веществ.

3. Не пейте слишком горячий кофе – это способствует расширению капилляров и со временем может привести к обострению купероза.

4. Избегайте охлажденного кофе, даже если он продается в кофейне. В таком напитке обычно много сахара и минимум полезных веществ.

5. Если вы пьете растворимый кофе, выбирайте правильный продукт. Он должен быть упакован в стеклянную или жестяную банку, иметь сильный свежий аромат и не содержать посторонних частичек.

Какой кофе пить?

Не весь кофе одинаково безвреден для фигуры. Невероятно, но некоторые популярные напитки по калорийности тянут на солидный обед.

Читать еще:  Сколько калорий в жареной котлете

170 руб – – средняя стоимость чашки кофе

в московских кофейнях

До 3 чашек в день

По мнению немецких ученых, кофеин полезен при борьбе с облысением. В идеале прием кофе внутрь необходимо сочетать с местными процедурами: втиранием в кожу головы кофейной гущи. Такой массаж, кстати, пригодится и тем, у кого нет проблем с выпадением волос. Он поможет глубоко очистить кожу головы и улучшит питание волосяных луковиц.

Молодые женщины, которые ежедневно выпивают три чашки кофе, могут через какое-то время заметить, что их бюст несколько уменьшился. Одновременно снижается опасность заболеть раком груди.

Кофе – один из основных источников антиоксидантов. Если регулярно употреблять не более трех чашек натурального кофе, можно замедлить процессы старения и уменьшить вред, который наносит коже ультрафиолет.

Чашечка кофе, выпитая за полчаса до тренировки или обычной прогулки, поможет потратить больше калорий. А значит, ваши обычные занятия станут более полезными для фигуры. Правда, сам по себе кофе похудению не способствует.

Кофе отлично помогает бороться с целлюлитом. Правда, для этого придется пить не больше трех небольших чашечек в день. А остальное использовать в качестве натурального средства для обертываний и скрабов. Свежемолотый кофе богат линолевой кислотой, которая подтягивает и омолаживает кожу. А кофеин способствует уменьшению жировых отложений и снимает отеки. Недаром он входит в состав всех эффективных средств для коррекции фигуры.

Больше 3 чашек в день

Кофе усиливает дефицит целого ряда важных микроэлементов. Среди них – кальций, магний и калий, необходимые не только для здоровья, но и для красоты. Они помогают бороться с обезвоженностью и повышенной чувствительностью кожи, а также способствуют укреплению волос и ногтей.

Кофе, если выпивать его в количестве более 300 мл в день, способствует нарушению месячного цикла у женщин. Как следствие – не только проблемы со здоровьем, но еще и нестабильный вес и даже рецидивы угревой болезни.

Кофе расширяет сосуды. Поэтому, если пить его в слишком больших количествах, можно вскоре обнаружить на лице и теле некрасивые сосудистые «звездочки». А тем, кто предрасположен к куперозу, этот напиток вообще лучше пить в минимальном количестве.

Кофе, если пить его в больших количествах, усиливает выработку кортизола – гормона стресса. Это не лучшим образом отражается и на коже, и на фигуре. Жировая прослойка в области талии увеличивается, а на лице высыпают мелкие прыщики.

У женщин, которые пьют больше трех чашек кофе в день, более активно формируется целлюлит. Особенно рискуют те, кто, помимо кофе, налегает на колу и шоколад. Замечено, что такой «кофейный» целлюлит очень сложно поддается лечению.

Кофе от целлюлита: применяем в домашних условиях

Используй кофе от целлюлита в борьбе с апельсиновой корочкой в домашних условиях

Кофе от целлюлита – один из самых простых и эффективных помощников в борьбе с целлюлитом в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита при помощи кофе, тебе расскажет tochka.net.

Кофеин, который является основным компонентом кофейных зерен, активно стимулирует обмен веществ, выводит из всего организма токсины и эффективно расщепляет подкожные жировые отложения. Кроме того, у кожи увеличивается эластичность, снижается число растяжек и эффекта «апельсиновой корки», а сама кожа становится помолодевшей и упругой.

Молотый кофе от целлюлита

Благодаря своим свойствам кофе входит в состав многих косметологических антицеллюлитных средств – скрабов, масок и лосьонов. При этом процедуры на основе кофе можно производить не только в дорогостоящих салонах красоты и СПА-центрах. Не менее эффективно кофе от целлюлита можно использовать при изготовлении масок и скрабов дома.

Чтобы приготовить домашнюю антицеллюлитную маску или скраб, измельчи кофейные зерна при помощи кофемолки. Также можно использовать кофейную гущу после заваривания кофе, но уже с меньшим эффектом.

Содержание кофеина значительно выше в зеленом необжаренном кофе, поэтому маски, приготовленные из таких зерен, будут более эффективными.

Кофе от целлюлита: готовим скраб

  1. Приготовь кофейный скраб. Для этого возьми свежемолотый кофе и смешай его с гелем для душа.
  2. В виде добавок к основному составу скраба можно использовать различные полезные вещества: эфирные масла, мед, морскую соль, кисломолочные продукты (кефир, простокваша) и др.
  3. Полученной смесью тщательно смажь проблемные зоны кожи. Или же намыль тело при помощи мочалки, а поверху нанеси молотый кофе.
  4. Затем в течение 5-10 минут сделай массаж. Массаж проблемной кожи с применением кофе от целлюлита избавит тебя от лишнего подкожного жира, очистит кожу от омертвевших частиц и усилит обмен веществ в организме.
  5. После этого ополоснись под теплым душем.
Читать еще:  Сколько калорий в прянике

Лучше всего такую процедуру проводить 2-3 раза в неделю, утром, после горячего душа. Ароматный кофе взбодрит тебя на целый день, заменяя, таким образом, утреннюю чашку кофе, принятую вовнутрь.

Кофе от целлюлит: делаем кофейное обертывание

  1. В кофейную гущу добавь воды. Полученная смесь должна быть по консистенции, как сметана.
  2. Предварительно очисти тело скрабом, чтобы удалить ороговевшие частички и открыть кожные поры. Можно использовать один из кофейных скрабов, рецепт которых мы привели выше.
  3. Затем нанеси кофейную массу на проблемные зоны ног или бедер, обернись пленкой и полежи под полотенцем или одеялом в течение 30-60 минут.
  4. Смой кофе теплой водой. Для усиления эффекта нанеси антицеллюлитный или укрепляющий крем и немного помассируй тело.

Чтобы сохранить максимальный эффект применения кофе от целлюлита, после процедуры не ешь в течение 2-3 часов. Также не стоит загорать и купаться в течение 6-7 часов после сеанса.

Кофейная маска: омолаживаем лицо

Как ты знаешь, кофейные смеси используются не только при проблемах, связанных с целлюлитом. С помощью волшебного воздействия кофе также можно омолодить кожу лица.

  1. Приготовь подтягивающую омолаживающую маску для лица. Для этого кофейную гущу после выпитой чашечки кофе соедини с чайной ложкой меда, сметаны и сырым яйцом.
  2. Хорошенько размешай все компоненты до однородной массы и нанеси на лицо.
  3. Подержи маску 15 минут, а затем смой нехолодной водой.

Напомним, ранее мы рассказывали, как правильно варить кофе в турке. Секреты приготовления кофе читай по ссылке .

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

8 продуктов, провоцирующих целлюлит

Полностью избавиться от проявлений целлюлита практически невозможно, но уменьшить его видимость — по силам.

Апельсиновая корка не любит массажи, спорт и здоровый образ жизни. Зато очень она любит вот эти 8 продуктов, от которых стоит отказаться, чтобы иметь гладкую бархатистую кожу.

1. Сахар

Употребление белого сахара сверх нормы в целом не полезно для человека. Но чайная ложка «белой смерти» таится практически в каждом блюде, особенно в сдобной выпечке и десертах. Белый сахар – лидер по провоцированию целлюлита и угревой сыпи, а в некоторых случаях и молочницы.

2. Соль

Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме и становится причиной отеков и плохой работы почек. Одна из причин появления целлюлита – токсины, вовремя не выведенные из организма. Поэтому водный баланс – потребление и выведение жидкости из организма – также важен.

3. Полуфабрикаты

Готовые продукты, в состав которых входит огромное количество консервантов, усилителей вкуса и жиры, нарушают работу пищеварительной системы и приводят к беспорядку в работе внутренних органов. Со временем организм устает сопротивляться поступающим извне токсинам и просто начинает их усиленно накапливать. Как следствие – увядшая кожа и прослойка бугристого жира под ней.

4. Растворимый кофе

Кофе, содержащий сахар, молоко или сливки, уже является достаточно калорийным и провоцирующим целлюлит напитком. А растворимый кофе не несет никакой пользы, а лишь ухудшает вывод жидкости и вид вашей кожи. Лучше меньше да лучше – не ленитесь готовить свежесмолотый кофе по утрам.

5. Маринады и соусы

Готовые соусы и маринады содержат огромное количество сахара и соли, даже в небольших количествах они способны увеличить проявления апельсиновой корки и сделать ваше тело неэстетичным. Замените их на натуральные соусы – сметану, растительное масло или горчицу.

6. Сладкая газировка

Помимо вредного сахара, сладкие газированные напитки содержат кислоты, которые пагубно сказываются на пищеварении и способности организма усваивать полезные вещества. Плюс к целлюлиту вы можете получить заболевания ЖКТ и дискомфорт.

Читать еще:  Пирожок с капустой калорийность

7. Алкоголь

Плохие привычки не красят никого. Употребление алкоголя и курение снижают тонус кожи, делают ее серой, а также провоцируют появление морщин и целлюлита. Некоторые алкогольные напитки, к тому же, высококалорийны и содержат много сахара.

8. Животные жиры

Насыщенные жиры имеют свойство накапливаться организмом, они помогают «оформить» целлюлитные бугорки, а вывести их из организма очень тяжело. Сделайте упор на жирах растительного происхождения, а также минимизируйте употребление сливок, сливочного масла и сыра.

Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях: польза, действие, рецепт

Письма Деду Морозу 2021

Многие девушки борются с «апельсиновой корочкой» при помощи кофе. Рассказываем, какими свойствами обладает кофейный скраб и как приготовить его самостоятельно.

Целлюлит – очень распространенное явление среди девушек. По статистике, в разных стадиях он имеется почти у 80-90 процентов женщин. Мужчинам в этом плане повезло больше – у них «апельсиновая корка» встречается гораздо реже. Целлюлит является достаточно сложной проблемой, которая охватывает многочисленные причины и требует всестороннего ухода и лечения. Но чтобы бороться с проблемой, нужно понимать, откуда растут ноги.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Мы уже рассказывали о том, как формируется целлюлит , разбирались вместе с экспертом, как правильно от него избавиться , а также выясняли, когда и почему не работают антицеллюлитные программы. Оказывается, во многом это зависит от фазы женского цикла – по мнению специалистов, лучше всего расщепление и выведение жировой ткани из организма работает во вторую фазу (об этом читайте здесь ). Поэтому, именно от правильно подобранного комплекса процедур в соответствии с циклом можно надеяться на отличный видимый результат.

На фоне этого также важно следить за своим питанием и гормональным здоровьем, ведь это тоже причины появления целлюлита, помимо генетики, уровня активности и изменения кожного матрикса с возрастом. Одни из самых распространенных источников целлюлита – недостаточное кровоснабжение (снижает выработку коллагена), а также уменьшение лимфодренажа (часто вызываемого ограничительной одеждой).

Что мы можем сделать, чтобы бороться с «апельсиновой коркой»? Прежде всего, это восполнять запасы коллагена в организме, минимизировать образование лишнего жира здоровым рационом и регулярными физическими нагрузками, а также увеличить циркуляцию крови. Из последнего помогают регулярные домашние процедуры: скрабирование тела, драйбрашинг , горячие обертывания и лимфодренажный кофейный скраб от целлюлита, который можно приготовить самостоятельно по рецепту ниже.

Кофейный скраб от целлюлита

Скраб на основе молотого кофе – хороший помощник в домашней борьбе с неидеальной кожей тела. Воздействуя на пораженные участки эпидермиса, кофеин стимулирует приток крови и ускоряет метаболизм в тканях, в результате чего натрий и жидкость быстрее выводятся из кожи, а калий проникает в жировые клетки. При активном растирании проблемных зон и усиленном кровообращении целлюлит начинает расщепляться.

Кофейный скраб также прекрасно удаляет омертвевшие частички кожи, омолаживая её, позволяет легко избавиться от грязи, подкожного жира и разглаживает поверхность кожи, значительно снижая видимость бугорков. Этот рецепт кофейного скраба в домашних условиях станет дополнительным инструментом в борьбе с «апельсиновой коркой».

Ингредиенты

  • 1 ст. кофейной гущи
  • 6 ст. л. кокосового масла
  • 3 ст. л. морской соли мелкого помола или сахара

Как готовить

В мерной чашке или другой глубокой ёмкости смешайте сухие компоненты. Растопите кокосовое масло в микроволновой печи или на водяной бане, если оно твердое, и добавьте в смесь. Хорошо перемешайте ингредиенты. При необходимости пересыпьте содержимое в чистый контейнер.

Как использовать

Перед тем, как принять душ и сделать скрабирование, используйте сухую щетку, чтобы отшелушить и стимулировать кровоток. Слегка пройдитесь круговыми движениями по направлению лимфы, обрабатывая проблемные области или же все тело. Сухая чистка не обязательна, но если есть возможность её сделать – это только пойдет на пользу.

Затем нанесите скраб (делать это удобнее всего, находясь в ванной или душе) на участки, пораженные целлюлитом, двигаясь круговыми движениями в течение 15-20 минут, после чего тщательно смойте теплой водой. Повторять процедуру рекомендуется один-два раза в неделю.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector