Кофе с маслом для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофе с маслом для похудения

Кофе со сливочным маслом: польза, вред, преимущества, недостатки, рецепты и правила применения

Bulletproof coffee часто называют пуленепробиваемым кофе. Напиток пользуется большой популярностью у спортсменов, занятых родителей и тех, кто желает сбросить лишний вес. Чудодейственный эффект оказывают зерна кофе при контакте с нужными жирами. В результате создается энергетическая смесь, притупляющая голод, поддерживающая мышечную массу и способствующая похудению.

Основные преимущества и недостатки

Bulletproof coffee – кофе с обычным сливочным маслом. Все права на использование его названия защищены авторским правом. Метод избавляет от лишних килограмм, придает сил и оказывает множество положительных эффектов на организм. Правильно приготовленный высококалорийный напиток используют как жиросжигатель и альтернативу завтраку.

В состав сливочного масла входят полезные жиры, контролирующие уровень холестерина, витамины и жиросжигающая кислота. Поэтому напиток:

  • активирует обменные процессы;
  • сохраняет на длительное время чувство сытости;
  • помогает очищать кишечник;
  • выводит токсины;
  • предотвращает внутренние воспалительные процессы;
  • является мощным источником энергии;
  • улучшает психоэмоциональное состояние.
  • оказывает сильное слабительное действие;
  • вызывает рвотные позывы. Не каждый может нормально воспринимать такое необычное сочетание;
  • обостряет патологии ЖКТ, которые протекают в хронической форме.

  • обладает низким объемом питательных веществ. Полностью заменять им все приемы пищи запрещается. Кофе с маслом содержит минимальное количество витаминов и микроэлементов, важных для правильной работы всех органов;
  • содержит массу насыщенных жиров, хотя нет убедительных доказательств, что они негативно влияют на организм;
  • зарубежные специалисты уверены, что при регулярном употреблении кофе с маслом спустя 3-15 лет из-за развития атеросклероза возникнет инфаркт миокарда, инсульт или иные тромботические осложнения.

Кофеин оказывает не только пользу. Он может:

  • вызывать общую раздражительность, а также беспокойство. Провоцирует в редких случаях паническую атаку, нервозность;
  • нарушить сон. Поэтому не рекомендуется употреблять кофе с кокосовым маслом или сливочным за 5 часов до сна;
  • повышает усталость. Если после длительного регулярного употребления резко прекратить прием, то возможно появление сонливости, отсутствия интереса к жизни, подавленности;
  • вызывать зависимость.

Особенность напитка

Кофе идеально подходит для людей с катастрофической нехваткой в организме здоровых жиров. При первом приеме многие отмечают его неприятные вкусовые качества, поэтому баристы рекомендуют добавлять масло постепенно, небольшими порциями, пока организм не привыкнет к такой пище.

Кофе с маслом используют от избавления лишних килограмм. Именно его употребляют вместо завтрака и спустя некоторое время он дает видимый результат.

Чтобы похудеть необходимо придерживаться простых правил:

  • напиток пьют по утрам, иначе можно лишиться ночью сна;
  • готовят кофе только из натуральных зерен. Растворимый не обладает такими свойствами;
  • нельзя устраивать между приемами пищи даже незначительные перекусы;
  • запрещено переедать;
  • необходимо полностью отказаться от сладкого.

Если один кофейный напиток не насыщает до обеда, то в состав можно попробовать добавить 1 яйцо, которое сделает коктейль более питательным и не добавит лишних калорий при похудении.

В какой посуде готовят

Для приготовления используют джезву или обычную турку. К выбору материала подходят тщательно. Самая практичная емкость выполнена из металла. Не способна испортить вкус напитка турка из нержавейки, а также серебра. При использовании емкости из меди, необходимо обращать внимание на внутреннее покрытие. Оно должно быть выполнено из специального олова, иначе аромат и вкусовые качества эспрессо будут испорчены медью.

Можно использовать глиняный сосуд, который в разы усиливает приятный кофейный аромат. Но такая турка имеет большой недостаток. В ней заваривают только один сорт кофе, который добавляли при первом применении. Иначе смешаются разные нотки и вкус напитка будет испорчен.

При выборе джезвы пристальное внимание обращают на ручку. Она должна крепиться максимально плотно к сосуду и располагаться к нему под углом.

Рецепты напитка

Многие кофеманы отдают предпочтение напитку из-за энергетических свойств и пользы для организма, а также благодаря тому, что можно без хлопот похудеть. Готовить кофе с маслом не сложно. Главное условие – использовать натуральные, свежие продукты и очищенную или родниковую воду. Варят популярный напиток двумя способами.

Со сливочным маслом

Кофе с добавлением масла заменяет полноценный завтрак. Худеть можно только при строгом соблюдении количества указанных в рецепте компонентов. Жирные сливки и коровье молоко добавлять в состав нельзя. Следующий прием пищи разрешен только через 6 часов. Перекусы устраивать запрещено. В рацион питания надо вводить постепенно в течение нескольких дней доводя объем до необходимого.

  • зерна Арабики – 13 г;
  • масло – 75 г;
  • сахар – 10 г;
  • вода – 90 мл.
  1. Зерна обжарить и перемолоть. Полученный порошок пересыпать в турку.
  2. Налить воду. Поставить на средний огонь.
  3. Как только начнет появляться пенка, убрать с огня. Повторить процесс нагревания еще 2 раза, постоянно следя, чтобы кофе не сбежал.
  4. Керамическую кружку прогреть. Тонкой струей налить эспрессо. Подсластить.
  5. Добавить масло. Взбивать блендером полминуты для получения приятной пенистой структуры.

Пьют полезную смесь медленно, небольшими глотками. Весь процесс должен занимать не менее 5 минут, а лучше – четверть часа.

Благодаря маслу напиток получается калорийным, хорошо насыщает и придает силы, а в холодное время согревает.

С кокосовым маслом

Кроме традиционного варианта, часто используют рецепт приготовления кофе с кокосовым маслом. Он снижает уровень плохого холестерина, оказывает противовоспалительное действие и нормализует работу ЖКТ.

Сахар в этом рецепте не используют. Если горький привкус напитка не нравится, то в качестве подсластителя можно использовать стевию. Зерна нужны свежемолотые, так как они более ароматные и сохраняют больше полезных веществ. Если нет кокосового масла, то можно заменить его на пальмовое или оливковое.

В рецепте кофе с добавлением кокосового масла используют:

  • несоленое сливочное масло – 25 г (1 столовая ложка);
  • свежемолотый кофе – 15 г;
  • кокосовое масло – 6 мл (1 чайная ложка);
  • фильтрованная вода – 100 мл.
  1. Заварить эспрессо трижды практически доведя до кипения, затем немного настоять.
  2. Чашку прогреть и налить кофе. Добавить сливочное, затем кокосовое масло.
  3. Взбить миксером или в блендере. Иначе напиток выйдет неоднородным, а вкус не таким насыщенным.

Со временем при желании количество сливочного масла можно будет увеличить до 80 г, но не более. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить кардамон и корицу или небольшой объем молока кокоса, которое дает хорошую пену.

Правильно приготовленная смесь обладает красивым, аппетитным видом, обладающим плотной пенкой золотистого оттенка, напоминающей латте. Пить кофе с маслом необходимо утром натощак. Напиток получается очень сытным, поэтому подавать с ним бутерброды и сдобу не рекомендуют. Также не стоит употреблять больше одной чашки в день.

Противопоказания

Кофе со сливочным маслом оказывает пользу только при умеренном употреблении. Пуленепробиваемую смесь нельзя пить при заболеваниях:

  • гипертонии;
  • органов ЖКТ;
  • сосудов, сердца.

Как и любой новый продукт кофе с несоленым сливочным маслом необходимо начинать употреблять с малых доз, постепенно увеличивая объем, чтобы проследить за реакцией организма.

Кофе с маслом: рецепты для похудения, кетодиета

На вкус кофе с маслом не представляет особого интереса, но в нем есть одно преимущество – данный напиток помогает безболезненно перейти на безуглеводную диету. Как известно, первые дни без сахара, мучного самые страшные.

Описание напитка и его суть

Обычный эспрессо, сваренный в кофемашине или турке, может превратиться в полезный продукт, который будет стимулировать организм сжигать жир. При этом человеку не нужно отказываться от любимого напитка только потому, что в нем нет жира. Кроме сливочного масла можно использовать также любые растительные жиры – кокосовое, миндальное, масло-какао.

Читать еще:  Сколько калорий в тыкве

Чтобы кофе с маслом доставлял удовольствие, необходимо пить его горячим или теплым. В этом случае раскрываются все вкусовые качества. Отдельно стоит рассказать о топленом масле – это не просто продукт. Это эликсир здоровья.

До сих пор в некоторых религиях он используется при совершении обрядов и ритуалов. В составе только молочный жир, так как белок казеин удаляется при нагревании. Такое масло стоит дороже, вдобавок сделать его из химикатов нельзя – выход продукта будет крайне мал. Поэтому, для приготовления кофе со сливочным маслом рекомендуется именно топленый жир.

Кетоз – цель кетодиеты, как его достичь

Теперь ближе о кетодиете. В обычном режиме организм быстрее получает энергию из углеводов. Идеально, если это будут углеводы длительного действия, а не быстрые. Остатки мучного и сахара перерабатываются в жир и откладываются в виде лишних килограммов.

Чтобы заставить организм сжечь жир с боков и живота, необходимо прекратить поставлять ему углеводы, предлагая только жир и белок. Белковая диета подходит не всем из-за большой нагрузки на почки. Кетодиета гораздо безопаснее и полезнее. Хотя и требует немного больше времени: если на белке можно потерять до 5 кг за 3 – 4 дня , то на кетодиете придется сидеть дольше.

Один из способов быстро войти в кетоз – это голодовка. Минус ее в том, что после достижения желаемого результата у похудевшего человека снова появляется аппетит, и он возвращается к своим прежним килограммам.

Чтобы этого избежать, жирные продукты и белок, а также овощи и зелень должны частично удовлетворять голод. Большая часть (70%) принадлежит жиру и овощам, чуть меньше занимает в процентном соотношении белок, еще меньше (20%) – углеводы. В идеале было бы хорошо полностью отказаться от них.

Кетоз – полезное для организма состояние, при котором происходит выведение токсичных продуктов, которые организм консервирует в подкожном жире. Но происходит это не быстро, а постепенно, тем снижается негативный аспект – резкая потеря веса и плохое самочувствие.

Кетоны – вещества, которые будут питать мозг в отсутствие глюкозы. Они образуются при расщеплении жира.

Видео: Кофе с маслом для похудения

Топленое сливочное масло

Чтобы сделать рецепт кофе с маслом – сливочным топленым или обычным магазинным, достаточно купить свежий продукт, сварить эспрессо любым доступным способом, нарезать молочный жир и положить его в кофе. Сахар при кетодиете использовать не рекомендуется.

Хочется больше рассказать о топленом масле, чтобы люди понимали, насколько оно полезнее. Во-первых – казеин, содержащийся в молочном жире, полезен не для всех. Если белок не переваривается, могут появиться следующие симптомы:

  • отеки слизистых оболочек;
  • понос;
  • покраснение вокруг глаз;
  • аллергический насморк;
  • трудности с дыханием.

Топленый жир не вызывает всех этих побочных явлений, поэтому подходит аллергикам.

Благодаря особой технологии приготовления молочный жир очень легко усваивается организмом. Содержит витамины А (каротин), Е, фосфор, кальций, железо и другие полезные питательные вещества.

Чтобы полностью понять механизм действия кофе со сливочным малом, нужно рассмотреть не только пользу, но и вред, который может проявиться случайно:

  • Диарея, так как напиток действует на кишечник послабляюще. Не рекомендуется пить его впервые, не распробовав и не ощутив на себе его влияние.
  • Позывы на рвоту. Такой эффект может возникнуть из-за непривычного сочетания.
  • Боли в печени или поджелудочной. Хотя топленый молочный жир очень качественный продукт, организм может не воспринять его сразу. Придется начинать употреблять его постепенно.

А теперь самое интересное: как называется кофе с маслом. Напиток назвали Маслатте. Мало кто слышал такое.

Рецепты для похудения с кофе

Рецепт кофе с маслом топленым для похудения – это не только напиток. Он хорошо насыщает. К сожалению, полностью избавиться от чувства голода не удастся, но кетодиета все же лучше, чем полный отказ от пищи.

Иногда на диете человек чувствует сонливость и нежелание работать. Кофеин в составе зерен помогает справиться с таким состоянием.

Готовить напиток совсем не сложно. Просто нужно правильно рассчитать количество ингредиентов. Если варить эспрессо в кофемашине, то на порцию придется 50 – 60 мл . Для этого количества достаточно полной чайной ложки топленого масла. Обычного покупного можно смело брать в 2 раза больше.

Кокосовое масло и кофейные зерна

Эти два продукта – кофе с кокосовым маслом – оба выходцы из тропических стран, поэтому идеально подходят друг другу, также используются в программах для похудения. Разница в том, что кто-то является веганом (не вегетарианцем). Эта категория потребителей не признает в питании ничего, что производят животные или насекомые.

Преимущество кокосового жира в том, что оно является ускорителем метаболизма, то есть разжигает пищеварительный огонь. Если вдобавок подключить принцип интервального голодания, можно получить быстрый эффект в плане похудения.

Польза кофе с кокосовым маслом также в том, что оно не нагружает печень и поджелудочную железу.

Рецепт растительного напитка с кокосовым жиром

Данный рецепт получил название пуленепробиваемого кофе за его способность поддерживать концентрацию внимания на протяжение длительного времени – до 6 часов.

Кофе с маслом кокоса можно готовить несколькими способами:

  • Использовать только растительное сырье.
  • Комбинировать молочный и растительный.

Для первого варианта потребуется:

  • 2чайных ложки молотых зерен;
  • вода – 100 мл;
  • кусочек застывшего кокосового масла.

Приготовление:

  • Сварить эспрессо – можно в турке, процедить.
  • Жир бросить в горячий напиток.
  • Размешать и пить.

Большего внимания заслуживает кофе с маслом кокоса и сливочным жиром в комбинации. Для этого рецепта понадобится блендер.

Порядок приготовления:

  • Сварить стакан ароматного эспрессо.
  • Добавить в напиток сливочное и кокосовое масло в равных пропорциях.
  • Взбить кофе с маслом до однородной массы.

Во Вьетнаме существует целая культура употребления кокосового сырья и производства из них разных вкусностей. Кроме того, в кофейные напитки добавляют арахисовое, какао, пальмоядровое масло, а также специи – корицу, гвоздику, перец, кориандр, бадьян.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Меня зовут Денис, и я — руководитель проекта «Напитки.NET». Рад видеть каждого из вас на его страницах. Надеюсь, что статья вам понравилась и оказалась полезной.

Являюсь заядлым любителем кофе и чая. Думаю — вы тоже Все предложения, замечания, что ещё бы хотелось увидеть на сайте можно направлять мне ВКонтакте, Instagram, Facebook или Telegram (иконки ниже). Всех благ, заходите ещё

Как пить кофе с лимоном, чтобы похудеть? Напиток для разгона метаболизма

Традиционный кофе был завезён в нашу страну ещё в середине 17 века: правивший тогда царь Алексей Михайлович простудился и придворный доктор прописал тому «лекарство против надмений, насморков и главоболений». Тогда это был исключительно натуральный «отвар из зёрен», который служил лекарством от любой «хвори».

В наши дни существует множество вариаций колумбийского напитка – классический эспрессо, бодрящий по утрам усердно трудящихся офисных клерков, моккачино, американо, фраппе, айс-кофе и ещё сотни разных по крепости и содержанию напитков с кофейными зёрнами. Но мы расскажем о кофе эспрессо-романо или же просто о кофе с лимоном: действительно ли он так полезен по утрам или лучше не обращать внимание на хвалебные отзывы в сети? Своим экспертным мнением с «Чемпионатом» делится диетолог, нутрициолог Анна Берсенева.

Читать еще:  Сухое молоко калорийность

Анна: Для кого-то это просто напиток, для других — любимый утренний ритуал. Но, согласитесь, кофе — это целая культура, традиция, искусство!
Кофеин, попадая в организм вместе с чашечкой кофе/чая, всасывается в кровь и ткани организма и подвергается медленному или быстрому расщеплению ферментами печени. Длительность эффекта зависит от множества факторов – это генетика, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), заболевания, диета, физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (например, гормональных контрацептивов).

Одним из ключевых факторов, который отвечает за расщепление более 90% потребленного кофеина, является определённый фермент. В зависимости от того, как он активен в организме человека, мы тем или иным образом реагируем на кофеинсодержащие продукты. Именно поэтому одни люди пьют кофе с удовольствием и без ощущения раздражительности, нервозности, учащенного сердцебиения, а другие после одной чашечки не могут успокоиться до следующего утра.

Чем полезен кофе с лимоном?

Для людей, страдающих от мигреней или низкого давления этот напиток станет не только тонизирующим, но и по-настоящему полезным. Дело в том, что весь вред кофе заключается в его основном компоненте – кофеине. Однако сок, который выделяет в чашке кофе долька лимона, уменьшает вредное воздействие этого психостимулятора на организм.

Помимо этого, кофе также полезен людям, заболевшим ОРВИ. Вредный, казалось бы, кофеин, ускоряет работу сердца, которое, в свою очередь, начинает быстрее разгонять кровь по сосудам, имунная система усиливается, и человек в скором времени идёт на поправку. А цитрусовые – лучшие помощники в борьбе с температурой и микробами.

Выпивая по 1-2 чашки кофе с лимоном в день, вы продлеваете жизнь своим клеткам. Дело в антиоксидантах, содержащихся как в кофе, так и лимоне. Органические кислоты, которых много в цитрусе, расщепляют жиры в организме, приводят в норму обмен веществ и притупляют чувство голода, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Витамин С, которым очень богат лимон, помогает поддерживать силы, чтобы любая диета переносилась легко и безболезненно.

Кроме всего, романо способен улучшить обмен веществ, снова благодаря кофеину, который заставляет желудок выделять больше соков.

Анна: Ещё один важный момент о кофе – кофеин способен повысить уровень метаболизма на 3-11%! Часто этот факт используется для более быстрого процесса снижения избыточного веса. За 15-20 минут пьют чашечку кофе, конечно, без сахара и молока. Но очень важно знать, что этот приём может принести и вред. Особенно, если есть хоть малейшие отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
Поэтому, кофе и крепкий чай (включая матчу и даже какао!) рекомендуется пить всё же до 16:00 и минимум за час до занятий спортом.

Кому стоит воздержаться от напитка?

В первую очередь, любой кофе запрещён для людей, страдающих язвой и гастритом, так как он
усиливает выработку желудком соляной кислоты. Ещё этот напиток не рекомендуется для людей, страдающих гипертонией, однако, при первой стадии болезни разрешается употреблять его лишь в первой половине дня.

Удивительно, какую пользу могут принести, казалось бы, самые обыденные вещи. Однако даже если у вас нет проблем со здоровьем, не стоит забывать, что кофеин вызывает привыкание и в очень больших количествах может ухудшить самочувствие.

Кофе с маслом (маслатте) — как работает напиток для похудения

Кофе со сливочным маслом – напиток позволяющий избавиться от лишнего веса и заметно уменьшить объемы тела. Секрет похудения простой. В порции содержится больше 400 ккал, потому человек получает чувство насыщения на несколько часов. Он меньше ест, не делает перекусов в течение дня и сбрасывает вес. Медики не так очарованы методом как худеющие, они утверждают, что напиток может быть опасен, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Как работает кофе с маслом для похудения

Жирный кофе помогает похудеть – звучит странно, но это работает. Чтобы разобраться с принципом действия надо рассмотреть влияние его компонентов на организм человека. Основой выступает натуральный кофе, который ускоряет течение обменных процессов в организме, и обеспечивает расщепление жировых складок во всех проблемных областях. Кофеин оказывает мочегонное действие, соответственно припухлость, вызванная отечностью тканей, также сходит.

Повысить эффективность средства призвана вторая составляющая, которая вызывает у диетологов недоумение. Сливочное масло не лучший продукт для тех, кто придерживается диеты и правильного питания – но это суждение не верно. В составе сливочного и кокосового масла содержится линолевая кислота. Она и является основным продуктом, способствующим быстрому снижению веса. Работает компонент таким образом:

  • разгоняет метаболизм;
  • обеспечивает уменьшение жировой прослойки (особенно в проблемных зонах: живот, ягодицы, бедра);
  • снижает концентрацию липопротеидов низкой плотности в крови, ускоряет выведение вредного холестерина;
  • увеличивает восприимчивость к инсулину.

Кофе с маслом – лучший завтрак для активного человека. Напиток дарит заряд энергии и эффективно утоляет чувство голода на несколько часов. За счет подъема тонуса организма возрастает работоспособность. Это средство помогает держать аппетит в узде – на этом и основан принцип безопасного и эффективного снижения веса.

Польза и вред напитка

Маслатте – кофе со сливочным маслом принесет пользу только при соблюдении алгоритма приготовления и выполнении правил приема. Используют исключительно натуральный кофе. Брать растворимый продукт – недопустимо, эффекта не будет. Второй компонент также должен быть настоящим. Лучше покупать фермерское масло в специальных эко лавках.

Полезные свойства напитка в следующем:

  1. Усиливается метаболизм, за счет чего запускается процесс жиросжигания.
  2. Человек с утра утоляет голод одной кружкой маслатте и не сталкивается с ним в течение 4-6 часов.
  3. Из организма и кишечника быстро устраняются токсины и другие вредные отложения.
  4. Снижается риск закупорки сосудов холестеринами, имеющиеся бляшки рассасывается, увеличивается просвет, восстанавливается кровоток.
  5. За счет содержания комплексов аминокислот омега-6 и омега-3 повышается иммунитет. При регулярном приеме восстанавливается состояние внутренних органов.
  6. Потребление напитка положительно сказывается на состоянии костных тканей, в том числе зубов.
  7. При использовании в течение 1 месяца стабилизируется эмоциональное состояние, человек выходит из депрессии, повышается качество сна.

Сам автор методики Дэйв Эспри говорит и о ее недостатках. Она не эффективная для людей, избыточный вес у которых образовался из-за какого-либо заболевания. Кроме того, продукт может причинить вред и усугубить течение болезни. Перед его использованием лучше пройти обследование или посоветоваться с терапевтом.

Есть и другие побочные действия маслатте. Напиток способен вызывать диарею, особенно у людей с нарушениями в работе пищеварительного тракта. Естественно, сброс лишнего веса не заставит себя ждать в таких условиях, как и вред для организма. Выраженное слабительное действие приведет к обезвоживанию, человек рискует столкнуться с авитаминозом. Вкус у продукта также специфический, потому многие люди сталкиваются со рвотными позывами.

Рецепт приготовления кофе со сливочным маслом

Основа маслатте – свежесваренный, натуральный экспрессо. Способ приготовления заготовки можно выбирать любой: готовить в кофемашине или в турке. Лучше брать целые зерна и измельчать их в кофемолке перед варкой. Так сохранится аромат, и повысится ценность напитка за счет высокой концентрации полезных веществ.

Для диетического напитка нужны ингредиенты:

  • кофе – качественные, обжаренные зерна арабики;
  • натуральное кокосовое масло;
  • несоленое сливочное масло с жирностью 82%.
  1. Зерна измельчают в кофемолке перед варкой. Заранее делать заготовку не нужно, так как полезные вещества испаряться. Помол – мелкий.
  2. В турку или кофеварку набираю 100 мл воды и всыпают 2 ч.л кофе, чтобы получить крепкий экспрессо.
  3. Напиток варят на медленном огне, доводя воду до кипения дважды.
  4. Через сито или марлю кофе переливают в блендер, надо избавиться от гущи.
  5. В напиток вводят 1 ч.л кокосового масла и 1 ч.л сливочного.
  6. Массу взбивают в блендере до образования пенки.
Читать еще:  Сколько калорий в шоколадной конфете

Похудение будет эффективным только при соблюдении отдельных правил. Маслатте нужно пить по утрам, вместо завтрака. По калорийности напиток заменяет полноценный прием еды, потому увеличивать его объем нельзя. Часть масел на кружку – не более 30 граммов. Пить кофе нужно без добавления сахара и его заменителей. Для получения быстрого и устойчивого результата потребуются физические нагрузки и здоровый, полноценный сон. Также придется отказаться от вредных продуктов, незапланированных перекусов.

Отзывы врачей и похудевших

Кофейная диета популярна среди сторонников здорового образа жизни. Ее придерживается знаменитости и обычные люди. Их отзывы подтверждают, что метод действительно работает и за несколько месяцев помогает убрать жировые складки, вывести лишнюю воду из организма и снизить массу тела. Менее лестные отзывы об этой методике дают медики, они утверждают, что способ может быть опасен.

Вкус кофе со сливочным и кокосовым маслом понравится не всем, потому что он – специфический. В ансамбле проявится легкая горчинка, выраженный аромат молока, а консистенция станет жирной, плотной и насыщенной. Калорийный маслатте заменит завтрак взрослого человека, и надолго устранит голод – так он поможет похудеть. Прежде чем начать борьбу с лишним весом надо посоветоваться с доктором, потому что к использованию такого напитка есть противопоказания. В отдельных случаях, вреда, полученного от похудения, будет больше пользы.

Привет! Меня зовут Лара. Недавно перешла на правильное питание, добавила фитнес и начала худеть. Присоединяйся!

Как пить кофе с маслом для похудения?

Для любительниц кофе у авторов сайта «Красивая и Успешная» есть хорошая новость: кофе может не только придать бодрости или доставить удовольствие, но и помочь обрести стройность! Нет, речь идет не о зеленом кофе, а о самом настоящем черном, качественном, заварном кофе с маслом для похудения. Заинтригованы?

Необычная новинка для худеющих кофеманов

Дэйв Эспри, предприниматель, пропагандирующий здоровый образ жизни, запатентовал новый напиток Bulletproof coffee. Он представляет собой смесь кофе с маслами, имеющими как растительное, так и животное происхождение.

Идею Эспри позаимствовал у тибетских кочевников. Правда, традиционный напиток тибетцев включает в себя не зерна кофе, а чайные листья, соль и жир яка и является энергетически насыщенным и очень питательным.

Эспри же решил вместо чая использовать для заваривания своего фирменного напитка кофейные зерна сорта Арабика, наиболее чистого и лишенного токсинов. К кофе добавляется смесь кокосового, пальмового и сливочного масел.

Необычная новинка — кофе с маслом для худеющих – уже нашла своих поклонников. Звезды кино и фитнес-инструкторы, авторы глянца и простые люди, отмечают, что такой напиток позволяет им оставаться бодрыми в течение дня, а также отказываться от перекусов и даже завтрака в течение 6 часов.

Спрос рождает предложение, и владельцы некоторых европейских кофеен уже включили Bulletproof coffee в свое меню.

Обычные пользователи интернета также уже успели оценить действие этого кофе с маслом для похудения, отзывы их можно найти в сети:

  • Употребляю подобный напиток уже около 2 лет, только добавляю молоко помимо кокосового и сливочного масел, да еще немного корицы для аромата. Люблю сладкий кофе, поэтому кладу туда еще немного натурального сахарозаменителя на основе стевии. Это такой мощный источник энергии! После него пару часов можно очень активно чем-то заниматься, не испытывая ни усталости, ни чувства голода. Рекомендую! Sergii Gm.
  • Пью такой кофе, очень нравится вкус и эффект! Ювита.

Но, конечно, нельзя не признать, что напиток это специфический, некоторые считают его вкус странным или даже неприятным, о чем свидетельствуют отзывы, подобные этому:

  • Неприятна сама мысль о кофе с маслом, во время похудения, наверное, самое оно – аппетит отбивает надолго. Попробовал, ужасно не понравилось. Казбек.

Напиток действительно не совсем обычный для европейцев. Чтобы привыкнуть к нему, некоторые для начала добавляют в обычный кофе совсем немного масла, постепенно увеличивая его количество до рекомендованного рецептом.

Почему худеют от кофе с маслом?

Но экзотика экзотикой, а при чем тут похудение?

Казалось бы, сложно обрести стройность, употребляя такой довольно калорийный напиток, ведь в нем содержится слишком много жиров. На самом деле пить кофе с маслом, чтобы похудеть, надо по определенным правилам.

Ни в коем случае не стоит рассматривать этот напиток как дополнение к сытному обеду в качестве десерта. Это самостоятельное блюдо, и, если вы выпили чашечку утром, то можете считать, что уже позавтракали.

Можно употреблять такой кофе и в течение дня, но при этом придерживаться принципов здорового питания – тогда будет эффект.

Защищая благотворное влияние своего напитка на стройность фигуры, Эспри сравнивает его с такими продуктами, как авокадо или орехи. Сами по себе они богаты жирами, но это «здоровые» жиры, которые не откладываются в виде неприятных складок на талии или холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Их задача – оптимизировать обменные процессы, и они с ней прекрасно справляются. Многие диетологи советуют употреблять орехи в качестве перекуса.

Примерно тот же эффект дает и кофе с маслом при похудении. Он снижает аппетит, но только в том случае, если не запивать им пирожные или выпечку, а употреблять как самостоятельное блюдо, причем без сахара.

Эспри утверждает, что, выпив чашку этого напитка, вы больше не захотите съесть что-либо еще в течение 4 – 6 часов, что и обеспечивает эффект снижения веса.

Так что, если хотите испробовать на себе действие этого необычного напитка, приготовьтесь насладиться чашечкой кофе, которое насытит и взбодрит вас одновременно. Кроме того, сливочное масло скрадывает кофейную горечь и придает напитку мягкий сливочный привкус. А еще этот кофе придаст сил, заставит лучше работать мозг и зарядит вас энергией.

Как сварить кофе с маслом для похудения дома

Приготовить новомодный кофе с маслом дома совсем не сложно. Sympaty.net рекомендует следующий рецепт:

  • Возьмите зерновой кофе сорта Арабика и измельчите непосредственно перед варкой. Конечно, можно воспользоваться и молотым кофе, но считается, что свежемолотый полезнее.
  • Сварите обычный черный кофе, положив на 1 турку 2,5 ложки молотых зерен.
  • В свежесваренный напиток добавьте по чайной ложечке кокосового и сливочного несоленого масла.
  • Если вы пьете кофе с маслом для того, чтобы похудеть, а не просто ради удовольствия, не забудьте смешать все ингредиенты в блендере до образования пенистой смеси, похожей на кофе латте. Если этого не сделать, то жирная пленка останется на поверхности напитка, не смешиваясь с ним, и желаемого эффекта вы не добьетесь.
  • Можете наслаждаться своим утренним кофе! Сахар добавлять не нужно.

Приятного вам похудения по этому необычному рецепту!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector