Сколько калорий в вафле
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько калорий в вафле

Вафли: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., польза, вред, бжу

Калорийность вафель на 100 грамм зависит от вида и состава продукции. В данной заметке представлено содержание белков, жиров, углеводов, калорий в бельгийских, голландских, гонконгских вафлях, продукции с шоколадной, лимонной начинкой, сгущенным молоком.

  1. Лимонные вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  2. Голландские вафли Яшкино с карамелью: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  3. Бельгийские вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  4. Гонконгские вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  5. Мягкие вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  6. Венские вафли: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  7. Сливочные вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  8. Вафли Коровка Топленое молоко: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  9. Вафли Артек: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  10. Вафли в шоколаде Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  11. Шоколадные вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  12. Вафли Яшкино ореховые: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  13. Вафли Яшкино лимон-лайм: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав
  14. Вафли Акульчев: калорийность на 100 грамм, бжу, состав
  15. Польза вафель
  16. Вред вафель

Лимонные вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность лимонных вафель на 100 грамм (на примере изделий «Спартак») 554 ккал. В 100 г сладости содержится:

  • белки – 3,2 г;
  • жиры – 34,5 г;
  • углеводы – 59,5 г.

Состав лимонных вафель Спартак представлен сахарной пудрой, кондитерским жиром, эмульгатором, пшеничной мукой, яичными продуктами, регулятором кислотности, разрыхлителем, йодированной солью, пастой для сбивания, консервантом, а также натуральным ароматизатором.

Голландские вафли Яшкино с карамелью: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность голландских вафель Яшкино на 100 грамм (описаны вафли с карамельной начинкой) 449 ккал. В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 6 г;
  • жиры – 15,5 г;
  • углеводы – 61,6 г.

Состав голландских вафель Яшкино включает пшеничную муку, сахар, карамельную патоку, растительный жир, инвертный сироп, соевую муку, сорбит, яичный порошок, воду, сгущенное цельное молоко, сухое обезжиренное молоко, поваренную соль, эмульгаторы, разрыхлители и ароматизаторы.

Калорийность голландских вафель Яшкино в 1 шт. 157 ккал. В одной штуке вафли содержится:

  • белки – 2,1 г;
  • жиры – 5,43 г;
  • углеводы – 21,6 г.

Бельгийские вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность бельгийских вафель на 100 грамм 273 ккал. В 100 г сладкого содержится:

  • белки – 5,22 г;
  • жиры – 14,7 г;
  • углеводы – 29,7 г.

Состав классических бельгийских вафель включает пшеничную муку, соль, сахар, куриные яйца, сливочное масло, молоко, ванилин, разрыхлитель и подсолнечное масло.

Гонконгские вафли: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность гонконгских вафель на 100 грамм 282 ккал. В 100 г продукта содержится:

  • белки – 5 г;
  • жиры – 7,8 г;
  • углеводы – 47,8 г.

Ингредиентами в составе продукта являются пшеничная мука, разрыхлитель теста, куриное яйцо, сгущенное молоко, сахар, вода, подсолнечное масло, классический пудинг.

Мягкие вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность мягких вафель Яшкино с вареной сгущенкой на 100 грамм 437 ккал. В 100 г сладости содержится:

  • белки – 6,7 г;
  • жиры – 16,4 г;
  • углеводы – 65,3 г.

Состав мягких вафель Яшкино представлен пшеничной мукой, сахаром, карамельной патокой, растительным жиром, сгущенным цельным молоком, инвертным сиропом, соевой мукой, сорбитом, яичным порошком, эмульгатором, водой, сухим обезжиренным молоком, солью, разрыхлителем и ароматизатором.

Венские вафли: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность венских вафель со сгущенкой на 100 грамм 424 ккал. В 100 г сладости содержится:

  • белки – 8,1 г;
  • жиры – 19,4 г;
  • углеводы – 53,3 г.

Состав Венских вафель включает следующие компоненты: кондитерский крем на растительном масле, яичные продукты, пшеничная мука, сахар, растительный жир, молочная сухая сыворотка, глюкозный сироп, кукурузный крахмал, эмульгатор, разрыхлитель, соль, удерживающий влагу агент, консерванты, а также ароматизаторы.

Калорийность венских вафель в 1 шт. 106 ккал. В 1 вафле содержится:

  • белки – 2 г;
  • жиры – 4,9 г;
  • углеводы – 13,3 г.

Сливочные вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность сливочных вафель Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100 г таких изделий содержится:

  • белки – 5,5 г;
  • жиры – 29 г;
  • углеводы – 62 г.

Состав сливочных вафель Яшкино включает муку пшеничную общего назначения, сахар, кондитерский жир, молоко сухое обезжиренное, кукурузный крахмал, сливки сухие, соль, эмульгатор соевый лецитин, разрыхлители, ароматизаторы, воду.

Калорийность сливочной вафли Яшкино в 1 шт. 90,1 ккал. В одной штуке сладкого изделия содержится:

  • белки – 0,94 г;
  • жиры – 4,93 г;
  • углеводы – 10,54 г.

Вафли Коровка Топленое молоко: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность вафель Коровка Топленое молоко на 100 грамм 530 ккал. В 100 г продукта содержится:

  • белки – 7,5 г;
  • жиры – 30 г;
  • углеводы – 58 г.

Состав вафель Коровка Топленое молоко: вода питьевая, мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, сахар, рафинированные дезодорированные растительные масла, сухое цельное молоко, заменитель масла какао, меланж яичный сухой, порошок какао, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор, разрыхлитель, регулятор кислотности лимонная кислота.

Калорийность вафли Коровка в 1 шт. 100,3 ккал. В одной штуке сладости содержится:

  • белки – 1,42 г;
  • жиры – 5,7 г;
  • углеводы – 11 г.

Вафли Артек: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность вафель Артек на 100 грамм (на примере продукции Рот Фронт) 530 ккал. В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 5 г;
  • жиры – 28 г;
  • углеводы – 63 г.

В составе вафель Артек питьевая вода, сахар, пшеничная мука, кондитерский жир, порошок какао, сухое цельное молоко, сухой яичный меланж, подсолнечное масло, эмульгатор, ароматизаторы, разрыхлитель.

Калорийность вафли Артек в 1 шт. 132,5 ккал. В 1 штуке продукта содержится:

  • белки – 1,25 г;
  • жиры – 7 г;
  • углеводы – 15,8 г.

Вафли в шоколаде Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино на 100 грамм 530 ккал. В 100 г таких вафель содержится:

  • белки – 7,2 г;
  • жиры – 31,6 г;
  • углеводы – 56,1 г.

Состав вафель в шоколаде Яшкино включает кондитерскую глазурь, пшеничную муку, сахар, кондитерский жир, растительные масла, арахис, обезжиренное сухое молоко, порошок какао, тертый фундук, кукурузный крахмал, эмульгаторы, соль, разрыхлители, а также ароматизаторы.

Калорийность вафли в шоколаде Яшкино в 1 шт. 132,5 ккал. В одной штуке лакомства содержится:

  • белки – 1,8 г;
  • жиры – 7,9 г;
  • углеводы – 14 г.

Шоколадные вафли Яшкино: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность шоколадных вафель Яшкино на 100 грамм 500 ккал. В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 5,5 г;
  • жиры – 27 г;
  • углеводы – 62 г.
Читать еще:  Сыр домашний калорийность

Состав шоколадных вафель Яшкино представлен пшеничной мукой, кондитерским жиром, сахаром, кукурузным крахмалом, порошком какао, эмульгатором, разрыхлителем, солью, маслом какао, водой, ароматизаторами.

Калорийность шоколадной вафли Яшкино в 1 шт. 85 ккал. В одном сладком изделии содержится:

  • белки – 0,94 г;
  • жиры – 4,6 г;
  • углеводы – 10,5 г.

Высокая калорийность вафель с шоколадной начинкой не позволяет включать их в рацион питания при лишнем весе и во время диеты. Кроме того, продукт имеет повышенную жирность, поэтому не рекомендован при воспалительных процессах ЖКТ.

Вафли Яшкино ореховые: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность ореховых вафель Яшкино на 100 грамм 527 ккал (имеются в виду глазированные вафли с орешками). В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 6,9 г;
  • жиры – 31,3 г;
  • углеводы – 56,1 г.

Состав ореховых вафель Яшкино включает глазурь кондитерскую, муку пшеничную общего назначения, сахар, растительное пищевое масло, арахис, молоко сухое обезжиренное, порошок какао, тертый орех фундук, кукурузный крахмал, эмульгатор лецитин, яичный порошок, соль поваренную пищевую, разрыхлители, ароматизатор.

Вафли Яшкино лимон-лайм: калорийность на 100 грамм, в 1 шт., бжу, состав

Калорийность вафель Яшкино Лимон-лайм на 100 грамм 540 ккал. В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 5,5 г;
  • жиры – 31 г;
  • углеводы – 62 г.

Состав вафель Яшкино Лимон-лайм содержит воду, муку пшеничную общего назначения, сахар, жир кондитерский, молоко сухое обезжиренное, кукурузный крахмал, соль, эмульгатор соевый лецитин, краситель натуральный лютеин, ароматизатор натуральный лимон-лайм, разрыхлители, регулятор кислотности лимонная кислота.

Калорийность вафель Яшкино Лимон-лайм в 1 шт. 94,5 ккал. В одной штуке лакомства содержится:

  • белки – 0,96 г;
  • жиры – 5,43 г;
  • углеводы – 10,85 г.

Вафли Акульчев: калорийность на 100 грамм, бжу, состав

Калорийность вафель Акульчев с земляникой на 100 грамм 411,7 ккал. В 100 г лакомства содержится:

  • белки – 5,6 г;
  • жиры – 16,5 г;
  • углеводы – 59,4 г.

Состав вафель Акульчев содержит начинку конфитюр со вкусом земляники, муку пшеничную высшего сорта, продукты яичные, сахар, масло растительное, воду питьевую, крахмал кукурузный, сыворотку молочную сухую, сорбитовый сироп, соль поваренную пищевую, эмульгатор соевый лецитин, разрыхлитель, ароматизатор, консервант пищевой сорбиновую кислоту, аскорбиновую кислоту.

Польза вафель

Следует отметить, что вафли – далеко не самый полезный продукт. К немногочисленным полезным свойствам такой сладости можно отнести:

  • вафли временно повышают уровень гормонов счастья;
  • сахара продукта стимулируют работу мозга, в том числе благотворно влияют на скорость мышления и работоспособность;
  • вафли содержат быстрые углеводы, при распаде которых организм насыщается силами и энергией;
  • в малых количествах сладость благотворно влияет на работу ЖКТ.

Если вы любите сладкое, советуем вам заменить вафли медом, сухофруктами, фруктами.

Вред вафель

К вредным свойствам вафель принято относить:

  • продукт имеет высокую жирность и калорийность, поэтому исключается из рациона питания при лишних кило и во время похудения;
  • жиры сладости нарушают работу ЖКТ, в том числе могут спровоцировать обострение панкреатита, холецистита, язвенной болезни желудка, кишечника, заболеваний печени;
  • довольно часто в составе вафель имеются консерванты и влагоудерживающие компоненты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, может вызвать отечность, набор лишнего веса;
  • у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость вафель, проявляющаяся в виде высыпаний на коже, метеоризма, вздутия живота, нарушения стула;
  • при регулярных перееданиях вафлями можно столкнуться с ослаблением иммунитета, дефицитом в организме витаминов и минералов, повышением уровня холестерина и сахара.

Сколько калорий в 1 вафли?

Сколько калорий в 1 вафли?

В вафлях 342,1 кКал на 100 гр продукта.

Сколько калорий в одной шоколадной вафли?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли Шоколадные “.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность480 кКал5.9%
Белки5.5 г1.5%
Жиры26 г9.7%
Углеводы55 г5.2%

Сколько калорий в одной сливочной Вафле?

Пищевая ценность и химический состав “Хрустящие Вафли Сливочные “.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность530 кКал5.9%
Белки5 г1.2%
Жиры29 г9.8%
Углеводы63 г5.4%

Сколько калорий в вафлях с шоколадной начинкой?

Пищевая ценность и химический состав “вафли с шоколадной начинкой”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность493.75 кКал5.9%
Белки6.35 г1.7%
Жиры29.5 г10.7%
Углеводы63.55 г5.9%

Сколько калорий в шоколадной Вафле Яшкино?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли шоколадные Яшкино (17гр/1шт)”. Энергетическая ценность Вафли шоколадные Яшкино (17гр/1шт) составляет 510 кКал.

Сколько калорий в вафлях Яшкино?

100 г содержит 540 калорий.

Сколько грамм в одной шоколадной Вафле Яшкино?

Вафля Яшкино сливочная (вес одной 17 г): калорийность, содержание белков, жиров, углеводов

Сколько вафель в упаковке Яшкино?

В упаковке — 15 шт.

Сколько калорий в одной голландской Вафле Яшкино?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли Голландские с Карамельной Начинкой “.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность430 кКал5.9%
Белки5.5 г1.7%
Жиры15 г6.2%
Углеводы67 г7.1%

Сколько грамм в одной голландской Вафле Яшкино?

Вафли Голландские с карамельной начинкой “Яшкино” (1 шт – 35 гр) — калорийность и пищевая ценность

Сколько калорий в одной Вафле Яшкино с вареной сгущенкой?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли Яшкино с вареной сгущенкой (круглые)”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность437 кКал5.9%
Белки6.9 г2.1%
Жиры16.5 г6.8%
Углеводы65.3 г6.8%

Сколько калорий в 1 вафли со сгущенкой?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли с Вареной Сгущенкой “.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность520 кКал5.9%
Белки8 г2%
Жиры28 г9.6%
Углеводы58 г5.1%

Сколько грамм в одной вафли?

Сколько грамм в 1 Вафле Артек?

Вафли Артек-клас (Сладко) 1 шт=17 г: калорийность, содержание белков, жиров, углеводов

Сколько грамм в одной бельгийской Вафле?

Калорийность Бельгийские вафли (100 г, 1 г…) БЖУ и Счетчик калорий

Сколько калорий в одной вафли Артек?

27 гр (одна вафля) содержит 139 калорий.

Сколько калорий в Артеке?

Пищевая ценность и химический состав “Каша пшеничная Артек вареная”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность110.3 кКал5.9%
Белки3.717 г4.4%
Жиры0.405 г0.6%
Углеводы22.911 г9.5%

Сколько калорий в вафлях Рошен?

Пищевая ценность и химический состав “Вафли “Артек” “.

НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность518 кКал30.8%
Белки4.2 г5.5%
Жиры26.8 г47.9%
Углеводы64.4 г29.4%

Сколько грамм в одной Вафле Рошен?

Вафли “ROSHEN WAFERS. HAZELNUT” ROSHEN, 72 г: калорийность, содержание белков, жиров, углеводов

Сколько калорий в вареной пшеничной каше?

Пищевая ценность блюда «Каша пшеничная на воде» (на 100 грамм): Калории: 105.3 ккал. Белки: 3.8 гр.

Сколько калорий в 100 гр пшеничной каше?

Энергетическая ценность и состав пшеничной каши Самая распространённая у нас «Полтавская» крупа имеет на 100 грамм 340 килокалорий.

Читать еще:  Сердце говяжье калорийность

Сколько калорий содержится в кашах?

Калорийность каш (на воде)

Каши (на воде)Калории (ккал)Углеводы (грамм)
Каша гречневая10114.6
Каша из тыквы8715.7
Каша манная10016.4
Каша овсяная10915.5

Сколько калорий в вареной ячневой каше?

Калорийность ячневой каши на воде составляет, в среднем, 76 ккал на 100 грамм продукта, зависит от пропорции воды и крупы.

Сколько калорий в вафлях, приготовленных по разным рецептам?

Вафли шоколадные, молочные, с нежной начинкой – существует множество вариантов этого вкуснейшего лакомства. Можно ли кушать такое угощение в период диетического меню? Сколько калорий в вафлях? Показатель их калорийности зависит от нескольких факторов.

Считаем калории

Всем, кто ведет борьбу с лишними килограммами, кушать вафли надо с осторожностью. А все потому, что показатель калорийности этого угощения довольно высок. В стограммовой порции выпечки находится триста шестьдесят килокалорий. Этот показатель усредненный, поскольку точный калораж зависит от составляющих вафель и рецептуры.

Показатель энергетической ценности вафель, приготовленных разными способами:

  • В классических вафлях, приготовленных без начинки, будет триста пятьдесят килокалорий из расчета на стограммовую порцию.
  • Калорийность бельгийских вафель составляет триста сорок килокалорий.
  • Сколько калорий в вафлях сливочных? В них находится пятьсот сорок килокалорий.
  • А сколько калорий в вафлях с начинкой из варенья либо повидла. Средний показатель калоража такого лакомства составляет четыреста восемьдесят килокалорий.
  • Сколько калорий в шоколадной вафле? В ней будет пятьсот сорок килокалорий на сто граммов.
  • В вафлях с начинкой на основе фруктов либо ягодок находится триста пятьдесят четыре килокалории.
  • Сколько калорий в венских вафлях? Если они приготовлены с взбитыми сливками, их калораж будет равен четыремстам восьмидесяти килокалориям. Лакомство с карамелью содержит четыреста двадцать четыре килокалории. А классические венские вафли несут нам триста шестьдесят восемь килокалорий.
  • Традиционные вафли, приготовленные в вафельнице, содержат триста девятнадцать килокалорий.
  • Лакомство с начинками жирового типа дарит нам пятьсот сорок две килокалории.
  • Вафли, приготовленные на основе цельнозерновой пшеницы, содержат двести шестьдесят семь килокалорий.

Совет! Что вафли не получились слишком калорийными, готовьте их без начинки либо дополните вкус угощения фруктами, ягодками.

Что несут вафли нашей фигуре?

Вредные свойства вафель очевидны. В таком лакомстве много углеводных соединений. Следовательно, если кушать его помногу, это скажется на нашем весе не лучшим образом. Более того, может увеличиться уровень сахара, а также количество «вредного» холестерина.

На заметку! Не поверите, но вафли могут нести нам и пользу. Правда, если кушать их в умеренном количестве. «Полезность» лакомств обусловлена наличием клетчатки, которая нужна нашему организму для нормальной деятельности.

Чтобы не отказывать себе в сладком и при этом не поправляться стремительно, прислушайтесь к таким советам:

  • Выбирайте выпечку, в которой нет дополнительных компонентов. Вафли с глазурью, шоколадной начинкой и сгущенным молоком находятся под запретом. В них много сахара, а пользы ноль.
  • Покупайте десерты в отделах «здорового меню». Их составляющие натуральные, следовательно, они не могут причинить вред нашей фигуре.
  • Хотите вафель? Приготовьте их сами. Так вы сможете снизить показатель калорийности выпечки, например, уменьшив содержание сахара, а также жиров.

Бельгийское угощение

Сейчас мы научимся готовить вафли по-бельгийски. Для этого нам понадобится вафельница. Кулинарный процесс этот довольно прост, главное – придерживайтесь рецептуры, и все у вас получится!

Ингредиенты:

  • мука (предварительно просеянная) – восемь стол. ложек;
  • молоко – 220 мл;
  • яйца – два штуки;
  • масло мягкое сливочное – 75 г;
  • сахар – две стол. ложки;
  • ваниль;
  • сода — буквально на кончике ножика;
  • соль – щепоть.

Приготовление:

  1. Сначала отделим в яйцах желтковую часть от белка. Делаем это любым удобным способом, главное, чтобы в белковой составляющей не было ни капельки желтков.
  2. В желтковую массу добавим сахарный песок.
  3. Взобьем полученную массу до однородной структуры. У нас должна получиться плотная пена практически белого цвета.
  4. Маслице растопим любым удобным способом. Слегка остудим его. Вводим масляную массу в сахарно-желтковую. Обязательно дождитесь, пока масло остынет, в противном случае желтки могут свернуться.
  5. Венчиком взобьем полученную смесь до однородной структуры.
  6. Теперь вливаем молоко.
  7. Продолжим работать венчиком и добавим чуточку соли.
  8. Просеиваем муку и малыми порциями всыпаем ее в нашу заготовку.
  9. Гасим соду соком свежеотжатым лимонным. Добавляем ее в основу для вафель.
  10. Взобьем заготовку до однородной структуры и пока оставим.
  11. К белкам добавим немного соли. Кстати, белки надо выкладывать в идеально чистую и сухую емкость, иначе они будут плохо взбиваться.
  12. Взобьем белки, как говорится, до стойких пиков.
  13. Аккуратненько выложим белковую пену в нашу заготовку.
  14. Осторожно размешиваем (не взбиваем!) до однородности. Идеальная основа для вафель обладает жидкой консистенцией настолько, что будет стекать полностью с ложки либо венчика.
  15. Прогреем вафельницу хорошенечко.
  16. Для вафель по-бельгийски надо много основы – примерно один половник на одну штучку. Если теста будет маловато, вафелька внизу получится красивой, в сверху будет напоминать обычный блин. Заливаем тесто в вафельницу.
  17. Закроем прибор. Выпекаем вафли шесть минут. Точное время определяйте исходя из особенностей вашей техники.
  18. Готовую выпечку можно дополнить любимой начинкой.

Читайте также:

Вафли – высококалорийное угощение. Конечно, баловать себя таким лакомством тем, кто придерживается диетического меню, нельзя. Лучше замените вафли другими видами выпечки, которые обладают меньшим показателем калорийности. Готовьте с удовольствием и считайте калории. Приятного аппетита!

Венская вафля в «Макдональдс»

Описание и состав Венской вафли

Венская вафля в «Макдональдс» – это пышная и мягкая выпечка из нежнейшего теста, которая украшена сверху шоколадным соусом. Желание откусить хотя бы кусочек просыпается уже от одного взгляда на десерт, и оно лишь усиливается при виде притягательных полосок шоколадного крема! Информацию о других предложениях «Макдональдс» ищите в разделе «МакКафе».

Венская вафля от McDonald’s имеет следующий состав:

  • мучное кондитерское изделие;
  • шоколадный соус.

Обратите внимание! Если и вам захотелось попробовать Венскую вафлю, то просто посетите МакКафе. Обязательно закажите к этому десерту чашечку фирменного кофе от профессиональных бариста, дабы вдоволь насладиться приятным вкусом и ароматом перекуса.

Венская вафля в «Макдональдс»

Калорийность, пищевая ценность

Рассмотрим калорийность, пищевую ценность Венской вафли от «Макдональдс».

НаименованиеЗначение (г/ RI)
Калории309 ккал
Пищевая ценность1297 кДж
Белки5,9 г / 12%
Углеводы43 г / 17%
Жиры15 г / 12%
Насыщенные жиры
Сахар
Соль
Клетчатка

* RI (Reference intake) – это усредненная референсная величина суточного потребления для лиц старше 18 лет (8400 кДж / 2000 ккал).

На заметку! Если желаете узнать, за сколько сжигаются калории от Венской вафли, то можете изучить приведенные ниже таблицы.

За сколько сжигаются калории от Венской вафли при беге?

Вес/скорость10 км/ч12 км/ч14 км/ч16 км/ч18 км/ч
60 кг31 мин25 мин22 мин19 мин17 мин
65 кг29 мин23 мин20 мин18 мин16 мин
70 кг26 мин21 мин19 мин17 мин15 мин
75 кг25 мин20 мин18 мин15 мин14 мин
80 кг23 мин19 мин17 мин15 мин13 мин
85 кг22 мин17 мин16 мин14 мин12 мин
90 кг21 мин16 мин15 мин13 мин11 мин
95 кг20 мин16 мин14 мин12 мин11 мин
Читать еще:  Каркаде чай для похудения

За сколько сжигаются калории от Венской вафли при ходьбе?

Вес/скорость3 км/ч4 км/ч5 км/ч6 км/ч7 км/ч8 км/ч9 км/ч
50 кг147 мин116 мин101 мин85 мин64 мин50 мин39 мин
55 кг134 мин105 мин92 мин78 мин58 мин45 мин35 мин
60 кг124 мин97 мин84 мин71 мин53 мин41 мин32 мин
65 кг114 мин89 мин78 мин66 мин49 мин38 мин30 мин
70 кг106 мин83 мин72 мин61 мин45 мин35 мин28 мин
75 кг99 мин77 мин67 мин57 мин42 мин33 мин26 мин
80 кг92 мин72 мин63 мин53 мин40 мин31 мин24 мин
85 кг87 мин68 мин59 мин50 мин37 мин29 мин23 мин
90 кг82 мин64 мин56 мин47 мин35 мин28 мин21 мин

Новинки в МакКафе

Аллергены

Венская вафля в «Макдональдс» содержит такие аллергены: глютен, молоко, яйцо.

Обратите внимание! Цена блюда может меняться. Актуальную стоимость лучше уточнять в каждом конкретном заведении «Макдональдс».

Вкус и отзывы пользователей

  • нежный, воздушный и приятный десерт;
  • вкусный шоколад сверху, идеально сочетается с кофе;
  • всегда свежая новинка в «Макдональдс».
  • не самая низкая калорийность;
  • состав и цена.

Видео – Свежие новинки МакКафе

ПП вафли — 12 рецептов

Существует множество рецептов приготовления этого простого и вкусного блюда. Вы можете постоянно менять состав рецепта, добавлять различные ингредиенты, пробовать разные вкусы и добавки. ПП вафли — это то блюдо, где можно сколько угодно экспериментировать. Мы предлагаем проверенные пп рецепты, на основе которых вы можете придумывать новые комбинации.

ПП вафли в вафельнице — рецепт

Простой и вкусный рецепт на основе исключительно полезных ингредиентов:

  • 4 столовые ложки муки. Берем половину рисовой муки, половину кукурузной.
  • 2 столовые ложки кокосовой стружки. Используем обезжиренную стружку.
  • 1 яйцо.
  • 140 грамм натурального йогурта.
  • Подсластитель по вкусу.
  • ½ чайной ложки разрыхлителя.

Все смешиваем и выпекаем в вафельнице, согласно инструкции.

Венские вафли ПП

Идеальный рецепт для тех, кто строго следит за своим питанием и считает бжу. Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 30 грамм овсяных хлопьев. Берем хлопья грубого помола.
  • 20 грамм клетчатки. Если нет клетчатки, то можно взять отруби.
  • 2 яйца. Взбиваем яйца.
  • 30 грамм протеина. Добавим немного белка в наши диетические венские вафли.
  • Натуральный подсластитель по вашему вкусу.
  • 1 чайная ложка натурального какао. Это придаст отличный шоколадный вкус.

Смешиваем все ингредиенты и даем настояться немного, чтобы клетчатка разбухла, затем выпекаем.

Бельгийские вафли — диетический пп рецепт

Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или даже пп десерта. Вам нужны такие ингредиенты:

  • 100 грамм рисовой муки. Эта мука сделает вафли нежными и воздушными.
  • 2 яйца.
  • 150 грамм йогурта. Используем только натуральный йогурт. Обычная Активия подойдет.
  • Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
  • ½ чайной ложки разрыхлителя.
  • немного ванилина.

Все смешиваем и выпекаем в вафельнице, согласно вашей инструкции. В среднем это занимает около 6 минут.

ПП вафли в мультипекаре

А вот еще один пп рецепт этого блюда. Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 50 грамм муки. Можно использовать любую цельнозерновую муку.
  • 30 грамм фруктового пюре. Детское пюре без сахара идеально подойдет.
  • 115 грамм нежирного творога.
  • немного разрыхлителя.
  • Корица.

Такие вафли хороши тем, что можно постоянно экспериментировать со вкусом и добавлять различные виды фруктового пюре.

Творожные вафли пп

Как приготовить пп вафли из минимального набора ингредиентов? У нас есть такой рецепт:

  • 100 грамм нежирного мягкого творога. Можно использовать детский творог.
  • 2 яйца.
  • 100 грамм овсяных хлопьев. Смесь хлопьев тоже подойдет.
  • 50 мл любого молока. При желании можно взять растительное.
  • Натуральный сахарозаменитель по вашему вкусу.

Все смешиваем в блендере. Тесто должно быть густое. Выпекаем, как обычные пп вафли.

⠀Сырные вафли на гриле пп

Любители сыра могут побаловать себя таким рецептом:

  • 1 яйцо.
  • 50 грамм овсяных хлопьев.
  • 40 грамм нежирного сыра. Натереть на терке.
  • зеленый лук. Одной горсти будет достаточно.
  • Соль по вкусу.
  • Немного разрыхлителя.

Соединяем все ингредиенты и готовим!

Низкокалорийные вафли

Еще один быстрый рецепт пп завтрака или пп десерта:

  • 100 грамм нежирного творога.
  • 2 столовые ложки муки. Можно использовать два вида муки, главное, чтобы это была цельнозерновая мука.
  • 1 яйцо.
  • 30 мл обычного молока или растительного.
  • Немного разрыхлителя.
  • Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.

Перемешиваем все до однородной массы и выпекаем пп вафли!

Тыквенные пп вафли

Если вам хочется чего-нибудь необычного, то всегда можно приготовить пп вафли с тыквой. Этот полезный овощ содержит много клетчатки и отлично вписывается в диетический рацион.

Вам потребуются такие ингредиенты:

  • 200 грамм тыквы. Ее нужно натереть на терке. Старайтесь брать сладкую тыкву.
  • 2 яйца.
  • 35 грамм овсяных хлопьев. Это также может быть смесь хлопьев. Их нужно будет измельчить в кофемолке до состояния муки.
  • 50 мл нежирного молока.
  • 1 чайная ложка кокосового масла.
  • Любой натуральный подсластитель по вкусу.

Соединяем тыкву с хлопьями, затем добавляем все остальные ингредиенты. Готовим в вафельнице.

Яблочные пп вафли

Для этого рецепта вам нужны такие ингредиенты:

  • 1 большое яблоко. Выбираем сладкие плоды. Натираем яблоко на терке.
  • 1 яйцо.
  • 1 стакан рисовой муки.
  • 200 мл нежирного или растительного молока.
  • 1 чайная ложка разрыхлителя.
  • Натуральный подсластитель по вашему вкусу.

Соединяем все ингредиенты и выпекаем пп вафли с яблоком!

Вафли на кефире пп

Если у вас есть кефир, можно приготовить пп рецепт.

  • 200 мл кефира. Берем нежирный кефир.
  • 1 груша. Натираем ее на терке.
  • 6 столовых ложек муки. Берем цельнозерновую пшеничную и кукурузную.
  • ½ чайной ложки разрыхлителя.
  • Щепотка корицы.

Соединяем все ингредиенты и готовим пп вафли!

Банановые вафли пп рецепт

Любите бананы? С ними тоже можно приготовить отличные пп вафли:

  • 1 спелый банан. Размять вилкой.
  • 3 столовые ложки кукурузной муки.
  • 180 грамм творога. Берем нежирный творог.
  • 2 яйца.
  • 100 грамм ряженки.
  • Любой подсластитель по вкусу.

Все смешиваем. Тесто должно напоминать сметану. Выпекаем и наслаждаемся вкусом.

Все еще не знаете, что приготовить на пп завтрак? Вафли — это не только идеальный завтрак, но вкусный пп десерт!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector