Сколько калорий в жареном яйце
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько калорий в жареном яйце

Калорийность яйца в зависимости от способа приготовления

Энергетическую ценность пищи рекомендуется контролировать для поддержания здоровья и для корректировки веса. Яйца – натуральный продукт и присутствует он в рационе практически каждого. Яйцо куриное, калорийность которого отличается в зависимости от способа приготовления, представляет важность для здоровья человека.

Калории разных сортов яиц

Для сравнения,60 грамм составляет 100 килокалорий (отборное, а обычное 85 килокалорий). В перепелиных энергетическая ценность выше. Если взять яйцо куриное, калорийность на 100 грамм будет составлять 160 килокалорий. В перепелиных 100 граммах окажется 170 килокалорий. Перепелиное содержит не больше 20-ти ккал на штуку.

На каждые 100 грамм яйца куриного (калорийность, белки, жиры, углеводы), если брать в расчет только белок, приходится 350 ккал. 100 грамм желтка – 45 ккал.
Белок и желток

Калорийность желтка выше, чем калорийность белка. В случае с первым на единицу приходится 60 килокалорий, а второй богат в три раза меньше (максимум 20 ккал – его содержание). Желток питательный благодаря высокому содержанию жиров (80% от всей энергетической ценности приходится на них). Углеводов мало – не больше 1.7 г. Пищевых волокон не содержится. Натрий на уровне 51.

Вкрутую и всмятку

Калорийность куриного яйца вареного практически соответствует калорийности сырого. Чем больше варится, тем этот показатель больше (незначительно). Показатели между внутренней частью и оболочкой разнятся не сильно – отличаются на 5 ккал. Калорийность куриного яйца вкрутую также влияет на скорость усваивания, однако количество полезных микроэлементов от времени приготовления не зависит. Разгрузочные дни на малокалорийных яйцах применяют те, кто придерживается диет.

Калорийность жареных яиц

Калорийность белка куриного яйца в жареном виде увеличивается. Это касается и полностью продукта. Происходит рост калорийности за счет добавления масла при обжарке. В 100 гр масла содержится 900 кк, поэтому готовый продукт прибавляет в энергетической ценности после приготовления еще 30% калорий. Калорийность яиц куриных жареных на каждые 100 грамм составляет 240 ккал.

Для диетического и правильного питания жареные продукты не рекомендуется употреблять. Высокое содержание энергии не сокращается с течением времени, когда на вид продукт может выглядеть суше и постнее.

Яичный порошок

Пищевая ценность яичного порошка составляет 540 ккал на каждые 100 грамм. Однако 100 гр порошка – много, так как обычно столько люди не едят. При этом белок содержит больше 330 ккал, а желток (из расчета на 100 г.), 620 ккал.
Пищевая ценность 1 куриного яйца в сухом виде соответствует обычному.
Этот натуральный продукт питательный, позволяет надолго насытиться, и очень полезный. Жиров в желтке 11% (всего 11 гр. на 1 единицу продукта). Белков – 12.7 гр., углеводов – 0.7 гр. Примечательно, что пищевых волокон нет вообще.

Сколько калорий в жареном яйце

Калорийность яиц — определить количество: сколько кал, не так просто, как кажется, но можно расчеты самостоятельно по таблицам.

Почему нас интересует вопрос: сколько калорий в яйце, какая его калорийность? Безусловно, яйца (куриные, гусиные, утиные, индюшачьи, перепелиные) являются одним из самых популярных продуктов питания в рационе человека. При этом, яйца могут употребляться в пищу в самом разном виде: свежими сырыми, без температурной обработки, в вареном, жареном виде, как омлет или яичница, целиком или раздельно (отдельно белок и желток), а так же в качестве сухого яичного порошка. Кроме того, яйца часто воспринимаются как стандартный по размеру продукт, а одно яйцо считается порцией. Что не совсем правильно. На самом деле яйца бывают разными по размеру. Например, можно предложить такую удобную классификацию их по размерам: маленькие, средние, большие и очень большие. Смотрите таблицу 1.

Таблица 1. Размеры куриных яиц: маленькое, среднее, большое и очень большое – сколько весят, масса в граммах и унциях.

Многообразие вариантов приготовления яиц и блюд из них, несколько типов размеров, разнообразие природного происхождения яиц, несколько «запутывает» ответ на вопрос: сколько калорий в яйце и какая у него калорийность. Если вы заинтересованы в точном подсчете количества калорий при организации своего здорового питания, похудении, выведении шлаков, диете, вам приходится вникать в тему калорийности глубже. Разбираясь с калорийностью: сколько калорий в каждом виде яйца. Сколько в сыром, сколько в вареном, сколько в жареном, сколько в омлете, сколько в яичнице, сколько в яичном порошке, сколько в яичном белке, сколько в яичном желтке, сколько в курином, сколько в гусином, сколько в утином, сколько в индюшачьем, сколько в перепелином и так далее. О калорийности всех этих продуктов мы расскажем и приведем данные о количестве калорий в отдельных таблицах. Постараемся охватить тему яичной калорийности как можно шире.

Калорийность сырых свежих яиц. Сколько в сырых куриных.

Данные по калорийности свежих сырых яиц курицы приведены в таблице 2. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 3 — калорийность сырого яйца в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 2. Куриные сырые яйца – какая калорийность у свежих сырых куриных, количество кал.

Таблица 3. Куриные сырые яйца – какая калорийность у свежих сырых в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Калорийность вареных яиц. Сколько кал в вареных куриных.

Данные по калорийности вареных яиц курицы приведены в таблице 4. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 5 — калорийность вареного яйца в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 4. Куриные вареные яйца – какая калорийность у вареных куриных, количество кал.

Таблица 5. Куриные вареные яйца – какая калорийность у вареных в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Калорийность вареных яиц (пашот). Сколько кал в вареных куриных пашот.

Данные по калорийности вареных яиц курицы (пашот) приведены в таблице 6. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 7 — калорийность вареного яйца пашот в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Читать еще:  Сколько калорий в тарелке борща

Таблица 6. Куриные вареные яйца пашот – какая калорийность у вареных куриных, количество кал.

Таблица 7. Куриные вареные яйца пашот – какая калорийность у вареных в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Калорийность жареных яиц. Сколько кал в жареных куриных.

Данные по калорийности жареных яиц курицы приведены в таблице 8. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 9 — калорийность жареного яйца в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 8. Куриные жареные яйца – какая калорийность у жареных куриных, количество кал.

Таблица 9. Куриные жареные яйца – какая калорийность у жареных в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Калорийность жареных яиц — омлет. Сколько кал в жареных куриных — омлет.

Данные по калорийности омлета из жареных яиц курицы приведены в таблице 10. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 11 — калорийность омлета из жареного яйца в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 10. Омлет куриные жареные яйца – какая калорийность омлета из жареных куриных, количество кал.

Таблица 11. Омлет куриные жареные яйца – какая калорийность у жареных в пересчете на 100 грамм порции продукта (омлета).

Калорийность яичного белка. Сколько кал в яичном белке.

Данные по калорийности белка из яиц курицы приведены в таблице 12. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 13 — калорийность яичного белка в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 12. Куриный яичный белок – какая калорийность белка куриного яйца, количество кал.

Таблица 13. Белок куриного яйца – какая калорийность у яичного белка в пересчете на 100 грамм порции продукта (сырой).

Калорийность яичного желтка. Сколько кал в яичном желтке.

Данные по калорийности желтка из яиц курицы приведены в таблице 14. Для следующих размеров: маленькие, средние, большие и очень большие. А так же смотрите таблицу 15 — калорийность яичного желтка в пересчете на 100 грамм порции продукта.

Таблица 14. Куриный яичный желток – какая калорийность желтка куриного яйца, количество кал.

Таблица 15. Желток куриного яйца – какая калорийность у яичного желтка в пересчете на 100 грамм порции продукта (сырой).

Калорийность яиц других видов (индейки (индюшиные), гусиные, утиные, перепелиные).

Данные по калорийности яиц (кроме куриных) приведены в таблице 16. Для следующих видов: индейки (индюшиные), гусиные, утиные, перепелиные.

Таблица 16. Яйца индейки (индюшиные, гусиные, утиные, перепелиные – какая калорийность яйца, количество кал.

Наш адрес: Днепропетровск, ул. Карла Либкнехта 57
Телефон по Украине: (063) 796-79-32 или (063) 796-19-32

Сколько калорий в яйце

Знать калорийность продуктов важно для всех худеющих. Все диеты в той или иной степени призывают нас контролировать энергетическую ценность пищи. Так как яйца являются частью стандартного рациона всех россиян, то и вопрос сколько калорий в яйце интересует многих. Надо отметить, что у диетологов отношение к этому продукту неоднозначное. Кто-то рекомендует яйца для похудения. На их основе, например, создана система питания эндокринолога Усамы Хамдий. Другие врачи советуют строго ограничивать количество яиц в питании. Регулярно звучат рекомендации сократить их потребление до двух штук в неделю. В этой статье мы попытаемся не только ответить сколько калорий в яйце и блюдах из яиц, но и обсудить целесообразность включения этих продуктов в меню при борьбе с лишним весом.

Сколько калорий в яйцах разных сортов

Наиболее часто в пищу мы используем куриные яйца (отборные, обыкновенные или мелкие) и перепелиные яйца. Сколько калорий в яйце зависит от его сорта. Давайте рассмотрим конкретные примеры. Яйцо куриное отборное весит около 60 грамм. Его калорийность составляет 94-100 килокалорий. Обыкновенное куриное яйцо бывает массой 50-60 грамм. Его калорийность примерно 78-85 килокалорий в одной штуке. Мелкие куриные яйца весят меньше 50 грамм. Их калорийность на одну штуку 63-77 килокалорий. Сорт куриного диетического яйца вы можете узнать ознакомившись с этикеткой на упаковке. Конечно, истинную калорийность может установить только лабораторное исследование. Приведенные нами данные усредненные и колеблются в зависимости от времени года, породы птицы, ее возраста, состава кормов на птицефабрике. В 100 граммах любого куриного яйца примерно 157-160 килокалорий. В 100 граммах перепелиного яйца калорий даже больше – около 168-170. Но яйца этого сорта гораздо мельче. Их вес около 9-12 грамм. Сколько калорий в яйце этого вида птицы? Не более 20 килокалорий в одной штуке. Реже в питании используются другие виды яиц. Утиное или гусиное яйцо содержит 185 килокалорий в 100 граммах, индюшачье – 165 килокалорий, страусиное – 118 килокалорий. Сколько калорий в яйце, зависит в первую очередь от его массы.

Калорийность яичных белков и желтков

В яйце можно четко выделить две части: белок и желток. Их состав кардинально различается по содержанию белков и жиров, а также калорий и микроэлементов. Тем, кто использует яйца для похудения надо знать эти различия. Желток богат полноценными животными белками, жиром и холестерином. В его составе около 11,5% именно жиров. Холестерина в одном желтке 210 мг. Конечно, те, кто борется с атеросклерозом, вынуждены почти полностью отказаться от яичного желтка. Но если у Вас нет выраженных проблем с сосудами, то полностью отказываться от этого продукта не стоит. В желтке есть масса полезных веществ: комплекс омега-3, кальций, фолиевая кислота, витамин Д. Калорийность каждого куриного яичного желтка равна примерно 55-65 килокалориям. Белок обладает совсем другими питательными свойствами. Он состоит из углеводов и белков (альбуминов). В белке практически нет жиров и холестерина, а значит, он не будет вреден даже при самой строгой диете. По энергетической ценности этот продукт можно отнести к низкокалорийным. Калорийность яичного белка всего 15-20 килокалорий. Если говорить о 100 граммах продукта, то для желтка калорийность составляет 352 килокалории, а для белка – всего 45 килокалорий.

Читать еще:  Суп гороховый калорийность

Калорийность яйца всмятку и вкрутую

В качестве кулинарной обработки, яйца проще всего сварить. Время кипячения определяет то, будет ли это яйцо всмятку или вкрутую. Калорийность продукта практически одинаковая в обоих случаях. Калорийность яйца вкрутую составляет 160 килокалорий на 100 грамм. Калорийность яйца всмятку почти столько же – 157-159 килокалорий на 100 грамм продукта. Чем дольше яйцо подвергалось термической обработке, тем больше времени нужно будет для его переваривания в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, яйца, приготовленные вкрутую, могут дольше храниться. Усвояемость полезных веществ в любом случае остается высокой.

Калории в жареном яйце

Жареные яйца гораздо калорийнее сырых или вареных. Это связано с тем, что при этом способе приготовления пищи используется жир (растительное или сливочное масло). Все масла являются крайне калорийными продуктами. Растительное масло (в том числе и оливковое) считается рекордсменом по калорийности. В 100 граммах оно содержит около 900 килокалорий. Это настолько много, что существенно превышает энергетическую ценность майонеза, сала, шоколада и сахара. Яичница глазунья в 100 граммах содержит 240 килокалорий. Это на треть больше, чем в сырых или вареных яйцах. Омлет готовится из яиц с добавлением молока, сливок, муки, сыра. Его калорийность может составлять 200-350 килокалорий. Калории в жареном яйце чаще всего являются лишними при любой системе питания.

Яичный порошок

Калорийность яичного порошка крайне высокая. Этот продукт содержит около 542 килокалорий в 100 граммах. Конечно, мы никогда не едим этот продукт в большом количестве и в чистом виде. Иначе вскоре перед нами всеми остро стояла проблема ожирения. Калорийность яичных белков и желтков в сухом виде тоже сильно различается. В 100 граммах сухого белка примерно 336 килокалорий. Это много, но все-таки существенно меньше, чем в сухих желтках. Их калорийность – почти 625 килокалории в 100 граммах.

Яйца для похудения

В некоторых диетах используются яйца для похудения. В первую очередь речь идет о низкоуглеводных диетах. Такие диеты основаны на современных представления об обмене веществ. При исключении углеводов, мы запускаем процессы расщепления жира. В результате в крови появляются кетоновые тела, способствующие подавлению аппетита. В низкокалорийных диетах яйца тоже вполне могут быть использованы. Калорийность яйца вкрутую и всмятку позволяет считать эти продукты диетическими. Их энергетическая ценность на одну порцию небольшая. А чувство насыщения наступает надолго. Яйца относятся к источникам ценных витаминов и микроэлементов. При чем эти вещества усваиваются из яиц очень хорошо. В курином яйце на 100 грамм содержится: фосфора – 192 миллиграмма, калия – 140 миллиграмм, натрия – 134 миллиграмма, кальция – 55 миллиграмм, магния – 12 миллиграмм, железа – 2,5 миллиграмма, меди – 83 микрограмма, кобальта – 10 микрограммов. Все эти вещества особенно нужны для поддержания здоровья тем, кто постоянно борется с лишним весом с помощью различных несбалансированных диет. Впрочем, злоупотребление яйцами может привести к нежелательным последствиям. Особенно это касается тех, чей уровень холестерина по данным биохимии крови превышает нормальные значения. Поэтому яйца для похудения стоит использовать только при хороших анализах биохимии крови.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Сколько калорий в яйце вареном 1 шт.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Яйцо курицы — диетический продукт и один из лучших источников животного белка. Узнайте, сколько калорий в яйце вареном 1 шт.

Калорийность

В 100 г сырого яйца содержится примерно 160 ккал. Однако вес 1 куриного яйца — 40-60 г, поэтому его энергетическая ценность примерно 64-96 ккал. Это не очень высокий показатель, особенно если учитывать пользу от употребления этого продукта. При этом кулинарная обработка может увеличивать калорийность яиц. Это происходит при отваривании их вкрутую, когда она достигает 70 килокалорий, а также при приготовлении яичницы (более 200 килокалорий).

Польза

Здоровому человеку можно съедать примерно 300 яиц в год. Страдающим от повышенного холестерина разрешено употреблять не более 2-х вареных яиц в неделю. Не рекомендуется употреблять яйца в сыром виде. Наиболее полезен белок, а желток следует ограничивать.

В 100 граммах продукта наряду с витаминами A, D, E, К и холином содержится 13 г высококачественного чистого белка, превосходящего по своей полезности мясной или рыбий. При том, что калорийность мяса и рыбы выше в несколько десятков раз. Это позволяет считать яйца наиболее диетическим из продуктов с высоким содержанием протеинов.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Читать еще:  Баклажаны жареные калорийность

Сколько калорий в 1 жареных яйцах?

Сколько калорий в 1 жареных яйцах?

Калорийность жареного яйца Жареное яйцо содержит от 90 до 95 калорий. Если в процессе приготовления было добавлено молоко, количество калорий возрастает до 100 и более (для одного яйца). Один приготовленный белок содержит 18 калорий, один приготовленный желток содержит 55 калорий.

Сколько калорий в жареном яйце без масла?

Калории: 123.7 ккал. Белки: 12.2 гр. Жиры: 7.7 гр. Углеводы: 0.5 гр.

Сколько грамм в 1 жареном яйце?

Яйцо среднего размера весит примерно 55 грамм (от 40 до 65 грамм) , то есть калорийность вашего блюда из одного жареного яйца на оливковом масле будет 96 ккал!! !

Сколько калорий в жареных яйцах на сливочном масле?

Пищевая ценность и химический состав “Яйца жареные на сливочном масле”. Энергетическая ценность Яйца жареные на сливочном масле составляет 180,3 кКал.

Сколько калорий в яичнице на сливочном масле?

Пищевая ценность и химический состав “Яичница на сливочном масле”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность230.6 кКал5.9%
Белки12.7 г7.2%
Жиры19.7 г15.3%
Углеводы0.9 г0.2%

Сколько калорий в жареных яйцах с колбасой?

Омлет или Яичница с Колбасой (1 средний) содержит 181 калорий.

Сколько калорий в яичнице из 3 яиц с колбасой?

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с колбасой»

ПродуктМераКал, ккал
яйцо куриное3 шт259.05
колбаса вареная докторская100 гр257
соль1 гр
перец черный молотый1 гр2.51

Сколько калорий в одном бутерброде с колбасой?

Бутерброд с Колбасой (1 ) содержит 275 калорий.

Сколько калорий в яичнице с колбасой и помидорами?

Пищевая ценность блюда «Яичница с колбасой и помидором» (на 100 грамм): Калории: 170.4 ккал. Белки: 8.7 гр.

Сколько калорий в яичница из двух яиц?

Калорийность жареной яичницы из 2х яиц составляет 182 ккал Из этой суммы 120 калорий приходятся на жиры. 37 калорий или около 20% поступают в организм из насыщенных жиров, остальные из мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Примерно 1/3 калорий в яичнице находятся в белках и менее 1% калорий находятся в углеводах.

Сколько калорий в 100 граммах яичницы?

Калорийность яичницы глазуньи, в среднем, составляет 215 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в омлете с помидорами и колбасой?

Пищевая ценность блюда «Омлет с помидорами и колбасой» (на 100 грамм): Калории: 123.5 ккал. Белки: 7.4 гр. Жиры: 9.1 гр.

Сколько калорий в яичнице из 1 яиц?

В % от дневной нормы**
Белков15.90 г23 %
Жиров19.30 г26 %
Углеводов1.00 г0 %
Калорийность241.00 ккал (1008 кДж)12 %

Сколько калорий в жареных яйцах с помидорами?

Яичница с Помидорами (100 г) содержит 125 калорий.

Сколько ккал яичницы?

Калории: 176.7 ккал. Белки: 12.2 гр. Жиры: 13.4 гр. Углеводы: 0.7 гр.

Сколько ккал в яичнице из 4 яиц?

Пищевая ценность и химический состав “Яичница из 4 яиц”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность169.3 кКал6%
Белки13.4 г10.4%
Жиры12.6 г13.3%
Углеводы0.7 г0.2%

Сколько калорий яичница из 3 яиц?

Пищевая ценность и химический состав “Яичница из 3 яиц”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность177 кКал5.9%
Белки12.3 г9.2%
Жиры13.3 г13.4%
Углеводы0.8 г0.2%

Сколько калорий в яичнице на воде?

Пищевая ценность и химический состав “Яичница на воде”.

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность157 кКал5.9%
Белки12.7 г10.6%
Жиры11.5 г13.1%
Углеводы0.7 г0.2%

Сколько калорий в омлете из 1 яйца без молока?

Пищевая ценность и химический состав “Омлет без молока и масла”. Энергетическая ценность Омлет без молока и масла составляет 125 кКал.

Сколько калорий в омлете из 2 яиц на воде?

омлет из двух яиц на воде

Энергия 96 ккал
Белки 20 гУглеводы 18 г
Жиры 23 гВолокна 2 г

Сколько ккал в омлете на воде?

Калории: 95.8 ккал. Белки: 7.8 гр. Жиры: 6.6 гр. Углеводы: 0.4 гр.

Сколько калорий в омлете без масла?

1 яйцо (62 г) содержит 83 калорий.

Сколько калорий в яйце жареном на воде?

Жареное на воде яйцо

Энергия 181 ккал
Белки 15 гУглеводы 0,82 г
Жиры 13 гВолокна 0 г

Сколько калорий в жареных и вареных яйцах?

В отварном виде Также определить, сколько калорий в одном вареном яйце, можно по способу приготовления. Так, сваренное всмятку содержит до 70 килокалорий, а вкрутую – не более 60 ккал.

Сколько калорий в жареном яйце без желтка?

Пищевая ценность и химический состав “Яйцо без желтка вареное”. Энергетическая ценность Яйцо без желтка вареное составляет 26,83 кКал.

Сколько калорий в яичнице из двух яиц без масла?

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница без масла»

ПродуктМераКал, ккал
яйцо куриное2 шт172.7
салат15 гр1.8
соль2 гр
Итого174.5

Сколько весит глазунья из одного яйца?

Глазунья из одного яйца в среднем весит примерно 50 – 60 грамм.

Сколько калорий в жареном яйце на сухой сковороде?

В % от дневной нормы**
Белков14.60 г21 %
Жиров12.60 г17 %
Углеводов0.90 г0 %
Калорийность174.00 ккал (728 кДж)8 %

Сколько калорий в 100 граммах жареных яиц?

Яичница, жареное в масле яйцо — калорийность в среднем 196 ккал. на 100 грамм.

Сколько калорий в жареном яйце 1 шт?

Жареное Яйцо (1 средний) содержит 78 калорий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector