Диета каменских насти
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета каменских насти

Диета Насти Каменских

Настя Каменских — участница знаменитого дуэта «Потап и Настя Каменских», пример красоты, стиля и женственности для всех, кто следит за ее творчеством. Девушка всегда покоряла мужские сердца своими формами. Конечно, Насте не всегда удавалось оставаться худенькой, но это лишь делало ее еще более привлекательной.

В 2013 году из-за постоянных переездов, стресса и злоупотребления фастфудом звезда поправилась до 80 кг при росте 170 см. В этот момент Настя решила, что пришло время худеть. Певица очень серьезно занялась собой и своим питанием. Сейчас Настя Каменских — прекрасный пример того, как сила воли, правильное питание и спорт могут изменить человека.

Принципы питания Насти Каменских

Певица старается есть 4 раза в день приблизительно в одно и то же время. Она утверждает, что благодаря такому режиму она перестала бороться с непреходящим чувством голода. Также в организме наладились обменные процессы, и продукты питания стали усваиваться гораздо лучше.

Диетолог звезды настояла на исключении перекусов. Если Насте хотелось есть, она больше не тянулась к привычным бутербродам и сладостям, вместо этого певица ела фрукты или орехи.

Вода — очень важная составляющая любой диеты. Настя Каменских выпивала около четырех литров теплой воды в день. Певица практически перестала есть помидоры, поскольку они славятся своей способностью задерживать лишнюю воду в организме.

Конечно, пришлось отказаться от жареных блюд. Самый лучший вариант — запекать мясо и рыбу в духовке, готовить на гриле или же на пару. Также девушка исключила из рациона вредные продукты: колбасы, сладости и мучное.

Примерное меню Насти Каменских на день

  • 8:00–9:00 — Завтрак № 1. Можно сварить 30–40 г овсянки без сахара или соли. Чтобы разнообразить вкус каши, рекомендуется добавить в кашу немного тертого зеленого яблока и 4 миндальных ореха.
  • 11:00–12:00 — Завтрак № 2. Отварите вкрутую 3 яичных желтка и дополните их 150–200 г салата из свежих овощей.
  • 14:00–15:30 — Обед. Отварите 30 г гречневой или рисовой каши, запеките 150 г белой рыбы и дополните салатом из свежих овощей.
  • 18:00–19:00 — Ужин № 1. Приготовьте на гриле 150–200 г рыбы и салат из свежих овощей.
  • 22:00–23:00 — Ужин № 2. Для такого позднего приема пищи лучше всего подойдет 150 г нежирного творога и чашка чая без сахара.

В дополнение к правильному питанию Настя Каменских активно занялась спортом. Звезда признается, что не смогла бы добиться такого шикарного результата без своего тренера, который не только занимался ее тренировками, но и поддерживал, когда Настя впадала в отчаяние.

Теперь Настя Каменских призывает всех женщин не лениться, готовить правильную еду, заниматься сортом, вести активный образ жизни и наслаждаться тем, насколько стремительно их тело меняется в лучшую сторону. Обязательно поделитесь этой полезной статьей со своими подругами, худейте вместе и будьте здоровы!

Настя Каменских: «Отказавшись от диет, я похудела на три размера»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты певица Настя Каменских рассказывает, почему, начав худеть, первым делом выбросила весы и как танцы научили ее любить собственное тело.

— Настя, за последние полгода вы очень сильно похудели!

— Да, на три размера. Признаюсь, похудеть я мечтала с детства, потому что даже ребенком была довольно рослая и крепкая. В 14 лет обладала «формами» — пышный бюст, рост 174 сантиметра. Из-за этого страшно комплексовала. Только лет в 18 поняла, что такие рост и грудь для девушки скорее плюсы. А вот с лишними килограммами так и не смирилась, ведь я собиралась стать певицей! «Мадам, с вашей задницей хорошо разгуливать в халате по дому, но чтобы она красиво смотрелась на сцене, надо что-то с ней делать», — однажды жестко сказал папа. И он был прав. Я начала бороться с собой. Перепробовала просто кучу диет. Перед съемками часто садилась на диету «Скорая помощь», которая быстро выводит лишнюю воду из организма, — авиаперелеты ведь способствуют задержке жидкости, а гастролирующие артисты летают часто. По три дня сидела на рисе, потом три дня на рыбе либо курице и еще три — на овощах, сырых или приготовленных на гриле. Все блюда готовились без соли и масла, разумеется. Единственное, в чем себе не отказывала, — обычная вода.

— И как, эффект был?

— Конечно! Первый раз я за девять дней скинула около восьми килограммов, но при этом была злая и плохо спала. Со временем организм стал противостоять таким экстремальным мерам. В следующий раз я потеряла только пять кило, потом — три и два. И каждый раз я быстро возвращалась к прежнему весу. Еще помню, как однажды худела в санатории. Меня посадили на одну воду, в то же время я много плавала, ходила в спортзал и на массажи. В результате похудела, но чуть не падала в обморок от голода и усталости. Результат у диет был один: быстрое похудение, плохое самочувствие, ужасное настроение, а затем — неотвратимый набор веса.

Только сейчас, к 27 годам, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького. А когда я полюбила себя такую, какая я есть, то оно ответило мне благодарностью и стало меня слушаться.

— В чем секрет вашего похудения?

— Первым делом я выбросила весы. Работая над фигурой, надо уменьшать не вес, а размеры одежды. Ори­ентироваться не на килограммы, а на сантиметры — на правильные объемы и рельефы тела. Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме. Во-вторых, я перестала давать себе поблажки. Раньше оправдывала неправильное питание тем, что постоянно гастролирую, а в таком режиме непросто следить за тем, что ешь. Но как оказалось, ничего сложного в этом нет. Сейчас я каждое утро готовлю еду на весь день, рассчитывая калории и выбирая полезные продукты. И беру ее везде — на съемки, фотосессии, интервью. Еще я уменьшила порции. Чтобы насладиться вкусом банана, не надо съедать его целиком — достаточно половинки. Отказалась от мяса, за исключением птицы, полностью исключила провоцирующий аппетит алкоголь. Пью много воды — до четырех литров в день. И главное — установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но неспелый, зеленый — в нем меньше крахмала.

Читать еще:  Модельформ таблетки для похудения

— Расскажите о вашем рационе.

— На завтрак ем все, но понемножку: маленький бутербродик из черного хлеба с маслом, кусочек куриной колбаски и одно вареное яйцо, например. Могу обойтись и овсянкой на воде. На обед — куриная отбивная или рыба с овощами. Мясо и рыбу не жарю, а отвариваю, запекаю в духовке или готовлю на гриле. Беру, например, стейк из лосося или семги, посыпаю травами, заворачиваю в фольгу, смазанную оливковым маслом, и в духовку на 15 минут. Выкладываю на тарелку, добавляю помидоры черри — готово! А на ужин идеально подходит салат из морепродуктов, посыпанный пармезаном. Или курочка с овощами. А вот углеводы — гречку, картошку, макароны — вечером исключаю.

Если замучил голод перед сном, пью чай с одним куском коричневого сахара. И солью пользуюсь по минимуму. Помню, в Италии зашли с подругами в ресторан, заказали рыбу — свежайшую, только утром выловленную, и овощи с местной фермы. Когда по привычке начала солить еду, официант в ужасе закричал: «Синьорина, зачем вы все портите?!» Теперь я и сама вижу, что соль не улучшает вкус блюд, а делает их все одинаковыми.

— Спорт вам помогал добиться желаемых параметров?

— Конечно, без спорта не обошлось. В детстве я не дружила с физкультурой и самым страшным наказанием для меня была хореография, на которую меня отдали в четыре года. Промучилась восемь лет. Единственные плюсы — выворотность стопы и умение сесть на шпагат — сохранились до сих пор. А в семнадцать я наконец нашла «свою» физическую нагрузку. Это современные танцы под руководством хореографа Ольги, которая помогла поставить осанку и научила правильно ходить по сцене. А еще бодишейк, благодаря которому подтягиваются ягодицы, бедра, формируется талия. Я чередую эти занятия с бассейном (моя норма — километр кролем) и велотренажером (но нужно заниматься 45 минут без остановки, только тогда сжигается жир и проявляются рельефные мышцы).

— Как вы ухаживаете за лицом и своими роскошными кудрями?

— С волосами мало проблем: от мамы досталась шикарная грива. Ни химию, ни укладку не делаю, что упрощает жизнь. Единственный уход — мытье головы через день. С этим у меня строго, с графика не собьет даже землетрясение! Мою волосы, наношу маски, которые приобретаю в специальных магазинах для парикмахеров. Они не очень дорогие, но эффективные. Главное — дать маске время подействовать, не смывать полчаса. Иногда я ее даже на ночь оставляю!

За лицом ухаживать приходится больше — в силу профессии. Например, из-за постоянных перелетов в организме застаивается вода, и просыпаешься с отеками. В таком случае иногда пользуюсь мочегонными таблетками, которые, выводя воду, не вымывают полезных веществ. Такие препараты надо принимать осторожно: использую их не чаще раза в неделю.

Что касается ухода за кожей, я не доверяю никаким, даже самым продвинутым маркам. Это сплошная химия! Я нашла косметолога, которая готовит кремы, маски и лосьоны на основе натуральных ингредиентов — трав, масел, глины. Ее составы реально помогают. Кремов у меня масса: для пяток, для ног, для пальцев, для груди, для бедер.

— А к более радикальным средствам — ботоксу — вы уже прибегали?

«Сделать ноги стройными поможет велотренажер. Но жир сжигается только через 45 минут непрерывной тренировки»

— Я категорический противник ботокса, даже борец с ним. Когда вижу «обездвиженное» лицо, раздражаюсь. У меня тоже появились морщинки, но они мне безумно нравятся. Они облагораживают женщину, говорят о ее опыте. И силиконовую грудь терпеть не могу. Если бог дал тебе маленькую грудь, не надо ее наращивать имплантатами. Лучше займись физкультурой, вот она реально поможет усовершенствовать фигуру. К хирургии надо прибегать, не дай бог, только после несчастных случаев, если повреждено тело или лицо. А все остальное — это насилие над природой и естественной женской красотой.

Диета каменских насти

О том, как худела Настя Каменских, ходит много споров. Повышенный интерес вызван физиологическими особенностями певицы, так как она всегда отличалась пышными формами. Считается, что похудеть при такой фигуре невозможно, но Анастасия опровергла это мнение. Более того, она похудела без уменьшения размеров груди.

Особенности и правила диеты

«Если человек страдает обжорством и уделяет принятию пищи больше времени, чем повседневным заботам, проблему нужно искать в психологическом состоянии (см. психологическая зависимость от еды). Мы кушаем, чтобы жить, а не наоборот. С лишним весом нужно бороться постепенно. Ни в коем случае нельзя садиться на диету резко, организм не скажет Вам за это спасибо, а только ухудшит состояние здоровья. Мне понадобились месяцы здорового питания и занятия спортом, чтобы стать стройной», – объясняет Настя Каменских.

Анастасия открыла для себя индивидуальные способы борьбы с лишними килограммами:

  1. Поставить для себя цель и проявить желание. «Первое, что я сделала, – рассказывает артистка, – это перестала становиться на весы, а ориентировалась только на свою одежду, которую носила, будучи стройной. Так у меня зародилась цель – в эту одежду я должна влезть. С помощью правильной диеты и физических упражнений я в течение 2-х месяцев потеряла в бедрах 12 сантиметров, а мой вес остался таким же».
  2. Дисциплинировать себя. Ранее Настя объясняла неправильный рацион питания и свою «пышную» фигуру бесконечным гастрольным графиком. И в таком темпе уследить за правильным питанием просто невозможно. Теперь Анастасия действует по-иному. «Рано утром я готовлю для себя блюда с расчетом калорий на весь день, выбирая при этом только здоровые продукты. Поэтому выезжая на фотосессии, съемки, гастроли у меня всегда под рукой правильная еда».
  3. Коррекция порций. «Раньше я считала, что если много поешь, то кушать захочется не скоро. Но это оказалось не так. У меня постоянно присутствовало чувство голода, а от огромных порций чувствовала тяжесть и дискомфорт. Уменьшила себе порции. Если раньше я могла съесть целый банан, а то и два, то теперь я предпочитаю только половинку. Употребляю много жидкости, примерно 4 литра в сутки. Алкоголь я совсем исключила, он только провоцирует аппетит. Главное – принимаю пищу в четко установленное время».
  4. Психологическая настройка. «Стараюсь ежедневно говорить себе, что я красивая и стану еще красивей, – делится Настя. – Каждая женщина должна просыпаться с такими словами и засыпать с ними. Тогда все у Вас будет отлично».
Читать еще:  Сульфат магния для похудения

Результаты

В интервью Каменских никогда не скрывала, что страдает склонностью к полноте. Певица утверждает, что путь к похудению был очень сложным. Это были долгие голодания и агрессивные диеты. Результат оставался незаметным и после этого организм набирал вес в два раза больше.

Только когда певица поставила для себя цель добиться стройной фигуры с помощью ежедневных тренировок и употребления здоровой пищи, эффект превзошел ожидания. На данный момент Настя Каменских демонстрирует это, опубликовывая фото в купальниках и обтягивающих платьях. Благодаря своему здоровому режиму дня, она достигла безупречных параметров фигуры.

Анастасия в интервью не дает четких цифр своего веса, а всегда рассказывает только о том, что может носить узкую одежду. Поэтому, судя по фотографиям, можно только предполагать, что певица похудела на 2-3 размера.

Примерное меню

Секретом похудения артистки является 20% физических тренировок и 80% правильного рациона питания. Конечно, каждая диета считается дорогим и хлопотным удовольствием, но результативным. «Время приготовления еды на целый день занимает у меня по 1,5 часа каждое утро, – делится звезда. – Но зато еда всегда под рукой и не надо бежать куда-то покупать продукты и кушать на ходу. Я принимаю пищу 4-5 раз в день. В моем меню всегда присутствует диетическое мясо, овощи и фрукты. Из напитков я предпочитаю свежевыжатый сок».

Дополнительно рекомендуем прочитать статью о дробном питании.

Главное, согласно советам Насти Каменских, – это ограничить себя в потреблении жирной, жареной, копченой еды, блюд с минимальным содержанием соли, мучных и кондитерских изделий.

Анастасия поделилась своим приблизительным рационом питания:

  1. Завтрак начинается у певицы с овсянки, сваренной на воде без соли и сахара. В кашу добавляются орехи миндаля (5-7 шт.) и тертое зеленое яблоко. Напитком служит зеленый чай либо сок.
  2. По истечению 3-х часов у Насти наступает второй завтрак, который является более сытным. В него входят 3 куриные яйца, отваренные вкрутую и салат из овощей без масла и соли.
  3. На обед Каменских отваривает себе рисовую или гречневую кашу с диетическим отварным мясом (курица, кролик и т. д.), делает фруктовый салат. Каждые 2-3 дня Настя заменяет мясо низкокалорийной рыбой.
  4. Ужин. На столе присутствует диетическое мясо или рыба, приготовленная на пару, и овощи.
  5. Иногда певица устраивает для себя поздний ужин примерно в 22:00. В меню входит творог или кефир, не содержащие жира.

Также Анастасия Каменских устраивает для себя 2 вида диет. Первый вариант – строгий. Включает в себя употребление в течение 2-х дней только воду. За неделю до диеты следует исключить молочные продукты, рыбу и мясо. Употреблять только те овощи, которые содержат высокий процент воды (огурец, сельдерей, листья салата). Если в момент использования диетического рациона сильно испытываете голод, допускается выпить стакан обезжиренного кефира.

Второй вариант диеты – суповой. Длительность диеты составляет 5 дней. Ежедневно следует менять рецепты супов. Примерное суповое меню у Насти на время диеты:

  1. День первый. Продукты: свекла, капуста и помидор. Все отваривается в слегка подсоленной воде и заправляется зеленью.
  2. На второй день подается суп из корня сельдерея и брокколи. Овощи измельчаются на терке.
  3. На 2 литра воды берутся 200 грамм помидоров, сельдерея и свеклы. Перед подачей посыпать укропом или петрушкой.
  4. Ингредиенты: 300 грамм капусты белокочанной, картошки и томата по штуке. Посыпать суп мелко нарезанным болгарским перцем.
  5. Отварить морковку, сладкий перец, помидор, картофель и капусту. После все овощи превратить в пюре с помощью блендера. Отварить куриное яйцо и разрезать пополам. В тарелку насыпать крем-суп, украсив 1/2 яйца.

За день следует употребить не менее 4-5 тарелок супа. В первые дни чувство голода усиливается, поэтому допустимо приготовить легкий салат из помидоров, зелени, огурцов и капусты. Заправлять только лимонным соком.

Одним из самых любимых салатов у Насти Каменских является блюдо из салата-рукколы и креветок, а также тертой моркови:

  1. Первый диет-салат. Отварить 800 грамм креветок. На раскаленную сковородку налить 10 грамм оливкового масла и обжарить креветки 3 минуты. В отдельную посуду нарвать руками промытый рукколовый салат и высыпать сверху готовое мясо. Слегка посолить блюдо и украсить помидорами черри.
  2. Натереть на крупной терке морковь и яблоко. На сковороде обжарить растолчённые грецкие орехи и перемешать с основными ингредиентами. Заправить салат лимонным соком и медом (10 грамм) и украсить зеленью.

Плюсы и минусы диеты

Каждая диета имеет свои преимущества – выводятся вредные токсины, теряется лишний вес, организм получает витамины и минералы, укрепляется иммунитет и прочее. Но, там где есть плюсы, всегда присутствуют минусы:

  • непереносимость организма, которая сопровождается головной болью, тошнотой, ухудшением стула, рвотой, аллергическими реакциями и другими последствиями;
  • развитие либо обострение хронических заболеваний;
  • депрессия и психологические расстройства;
  • дегидратация организма (обезвоживание);
  • зависимость от диеты эмоционального характера.

Возможные противопоказания

Многие люди садятся на диеты, не задумываясь о возможных противопоказаниях. К каждой терапии следует относиться серьезно, ведь от этого зависит состояние здоровья. К противопоказаниям относятся:

  • гипертония II и III стадии;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушения в органах ЖКТ, язвы;
  • беременность и период лактации.

Повторное применение и выход из диеты

Как рассказывает Настя Каменских, повторные диеты она соблюдает каждую неделю. «Эти дни я называю разгрузочными. В основном я стараюсь не злоупотреблять такими диетами. В моем рационе присутствуют водные дни и мне достаточно их. Главное – нужно не только следить за питанием, но и активно заниматься физическими упражнениями, – уверяет певица. – Суповые диеты я устраиваю каждый месяц. В перерывах могу позволить себе съесть что-нибудь вредное, но в меру».

Читать еще:  Диета на семечках

После каждой диеты необходимо время для восстановления. Не рекомендуется сразу начинать прием пищи с «тяжелых» блюд. В первые дни желательно употреблять каши, овощи и фрукты. После постепенно переходить на привычное питание и активный образ жизни.

Если Вас заинтересовала диета Насти, обязательно попробуйте её. Но предварительно убедитесь, что у Вас отсутствуют противопоказания. А при наличии каких-либо патологических процессов в организме проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Диета каменских насти

Каждому человеку хочется жить в красивой и уютной квартире, это мечта каждого, вот только представления.

В промышленном производстве, капитальном строительстве, речных и морских портах, а также многих других отраслях необходимо.

Исключение: ситуация, когда ваш страховой полис не покрывает убытки. Полис с именной опасностью: страховой полис.

Диета Насти Каменских / Диеты

То, что большинство звезд шоу-бизнеса выглядят безукоризненно, совсем не означает, что всех их без исключения природа одарила прекрасными внешними данными и способностью не набирать лишний вес независимо от образа жизни и питания. Это не так. Чтобы поддерживать форму, артистам приходится ежедневно работать над собой: заниматься спортом, отказываться от любимой пищи, посещать стилистов, диетологов, косметологов и других «мастеров красоты». Вот и Насте Каменских из знаменитого дуэта приходится постоянно следить за своим весом, так как от природы она склонна к полноте. Не так давно и поклонники певицы и её коллеги заметили, что Настя заметно похудела и выглядеть стала просто замечательно. А добиться таких значительных результатов ей удалось благодаря занятиям фитнессом и диете. Настя Каменских практически все нынешнее лето провела в спортзале фитнес-центра, посвящая занятиям все свободное время. Кроме того, она серьезно ограничивала себя в еде, иногда просто отказываясь от пищи на целый день.

Похудение Насти Каменских

Как видим, её старания оправдались: теперь девушка выглядит просто потрясающе. А для артиста, постоянно вынужденного выступать перед тысячами зрителей, внешний вид имеет не меньшее значение, чем голос и талант.

Как таковой, диеты Насти Каменских не существует – певица не стала придерживаться ни одной из известных методик похудения или придумывать свою. Она просто старается питаться правильно, по возможности включая в свой рацион полезные продукты и отказываясь от тех, которые могут привести к набору веса или быть вредными для здоровья.

Сама девушка рассказывает, что из-за плотного гастрольного графика она вынуждена проводить много времени в разъездах, ночевать в гостиницах, а в таких условиях трудно соблюдать режим и нормально питаться. Поэтому, если у Насти нет возможности найти «правильную» еду, то она просто ничего не ест и голодает. Конечно, таким образом можно и навредить организму, поэтому Настя старается придерживаться такого рациона питания, который очень похож на питьевую диету. Другими словами, она старается побольше пить и употреблять в пищу такие блюда и продукты, которые содержат много жидкости. К ним относятся самые разные супы, арбузы, водянистые овощи.

Раньше молодая певица бегала по утрам, чтобы поддерживать форму, но когда её эстрадная карьера и популярность стали расти, от этих пробежек пришлось отказаться и из-за нехватки времени, и из-за поклонников, которые узнавали артистку даже в спортивном костюме и без грима. Теперь, помимо занятий в фитнес-центре, Настя для коррекции фигуры прибегает к сеансам антицеллюлитного массажа, благодаря которому ей удалось довольно быстро сбросить целых 15 килограммов лишнего веса.

Получается, что секрет похудения певицы не только в диете Насти Каменских, которой в принципе и нет, а в комплексном подходе к этой насущной для девушки проблеме.

Диета каменских насти

Настя, спасибо интервью, которое меня лично вдохновило наконец-то заняться собой! Всегда слушаю твои песни с удовольствием! К слову, некоторое время назад какой-то исследователь проводил анализ эффективности зеленого кофе с имбирем, так вот: он описал поразительные результаты! Я так же, как и ты смогла измениться благодаря этому продукту, так что подтверждаю каждое слово!

Делал заказ для жены, она очень хотела похудеть. Я, признаюсь, сначала ее отговаривал, но результат превзошел все наши ожидания!

Олеся Надина

Ой, сделала заказ, надеюсь, придет скорее!

Я уже не раз слышала о зеленом кофе с имбирем, даже моя мама о нем рассказывала, утверждая, что ее коллега смогла похудеть на 15 кг. Прочла теперь это интервью и знаю, что сегодня сделаю заказ! Спасибо, Настя!

София Семенова

Почитала все отзывы в Интернете про зеленый кофе с имбирем, все найденные отзывы хорошие, поэтому приняла твердое сделать и себе заказ. Пью уже кофе около месяца, похудела на 10 кг. Аппетит отбился и приходить обратно не собирается.

Светлана Краснова

Вот только что пришел мой заказ: кофе Green Ginger. Я его так долго ждала, и моя ожидания полностью подтвердились! Все отлично! Энергии хоть отбавляй.

Приобрела кофе по совету подруги. Она очень похудела, завтра начинаю курс. Держите за меня кулачки.

Всю жизнь мучилась с лишним весом, как и рассказывает Настя Каменских, теперь одна надежда на это кофе! Заказываю!

Валентина Ожегова

Начала пить около недели назад, вдохновившись интервью… Результат суперский, ох, быстрее бы похудеть, хотя скорость и так реактивная.

Лариса Сухович

Заказала зеленый кофе с имбирем, но только сейчас решилась начать пить. Начну я, хватит ждать чего-то!

Ребята, а мне поможет, если мне надо сбросить совсем немного?

София Семенова

Почитала все отзывы в Интернете про зеленый кофе с имбирем, все найденные отзывы хорошие, поэтому приняла твердое сделать и себе заказ. Пью уже кофе около месяца, похудела на 10 кг. Аппетит отбился и приходить обратно не собирается.

Станислава, да, конечно, у меня как раз была именно такая ситуация!

А я вот сомневаюсь в результативности…

Олеся, но ведь сомнения должны строиться на фактах. У меня факты таковы, что все помогает, как и рассказывает Настя и тысячи других похудевших женщин. Проверено, так сказать, на себе!

Оксана Либерман

Замечательно, на 3 кг меньше за 7 дней!

Не могу не поделиться своей радостью! Недавно купила Грин Джинжер и уже успела сбросить 3 кг. Сегодня сделала заказ в подарок для сестры!

Начала пить кофе, при этом употребляла в пищу все, что хотелось, но продолжала худеть! Фантастика! К новогодним праздникам – самое то!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector