Горчичное обертывание для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчичное обертывание для похудения

Горчичное обертывание для похудения

Горчица оказывает благотворное воздействие на организм.

Горчичное обертывание является отличным способом избавления от избыточного веса и придания коже привлекательности, гладкости.

При этом не обязательно посещать салоны красоты и тратить на это большие деньги, ведь процедуру можно вполне успешно провести самостоятельно в домашних условиях.

Суть горчичного обертывания для похудения заключается в его разогревающем воздействии. Наверняка каждый вспомнит об использовании горчичников и горчичного порошка, согревающих тело и способствующих быстрому излечению от простуды.

Несмотря на то, что обертывания для похудения очень полезны для снижения веса и улучшения состояния здоровья в целом, они подходят далеко не всем. Дело в том, что сама процедура является агрессивным методом борьбы с избыточным весом, поэтому перед ее проведением рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями для горчичного обертывания. К ним относятся:

варикозное расширение вен;

болезни сердечно-сосудистой системы;

проблемы со щитовидной железой;

беременность и период грудного вскармливания;

Обертывание горчичное для похудения в домашних условиях чаще всего проводится для наиболее проблемных участков тела: бедер, ягодиц, ног и живота. Стоит отметить, что данная процедура окажется более эффективной при посещении тренажерного зала, выполнении специального комплекса упражнений для проблемных зон, проведении антицеллюлитного массажа и использовании специальной диеты.

Горчичное обертывание для похудения: пошаговое руководство

Чтобы обертывание с использованием горчицы оказалось эффективным, необходимо придерживаться следующей инструкции:

В первую очередь, тело следует подготовить к проведению процедуры. Для этого рекомендуется использовать скраб, в состав которого входит морская соль и водоросли.

Необходимо приготовить смесь, в состав которой может входить не только горчица и вода. В горчичную кашицу можно также добавлять мед, глину, сахар, оливковое масло или сметану.

Приготовленное средство для обертывания необходимо нанести на проблемные участки кожи тонким слоем. Для повышения эффективности процедуры следует наносить смесь массирующими движениями. После этого тело нужно обмотать пищевой пленкой и тепло одеться.

После этого в течение 20-60 минут (время зависит от выбранного способа приготовления смеси) нужно хорошенько подвигаться: попрыгать, потанцевать или побегать. Не стоит беспокоиться, если начнется легкое жжение. Это означает лишь то, что процедура проводится верно, а горчица начинает действовать.

По истечении указанного времени следует раздеться, вытереть горчичную кашицу, используя влажную салфетку, и принять теплый душ.

Чтобы предотвратить появление раздражения или пересыхания кожи, после завершения обертывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.

Желательно проводить 2-3 процедуры в неделю.

Чтобы приготовить действенное средство для обертывания, следует ознакомиться с наиболее популярными рецептами приготовления целебных смесей:

Обертывания для похудения с медом и горчицей

Медово-горчичная смесь для обертывания поможет нормализовать кровообращение и тонизировать кожу.

Для ее приготовления следует смешать в одинаковых пропорциях липовый мед и горчичный порошок.

В полученный состав добавить немного теплой воды, благодаря которой соединить ингредиенты будет намного проще.

Наносить кашицу следует согласно указанной инструкции, держать на теле примерно 20-30 минут.

Обертывание для похудения ног с горчицей и глиной

Чтобы уменьшить в объемах ноги и избавиться от целлюлита в этой проблемной зоне, можно делать обертывания из глиняно-горчичной смеси. Для ее приготовления можно использовать как голубую, так и черную глину.

Следует смешать следующие ингредиенты: 2 столовые ложки глины, чайную ложечку липового меда, чайную ложечку горчичного порошка.

Добавить такое количество воды, чтобы смесь по консистенции была похожа на сметану.

Нанести кашицу на ноги, обмотать полиэтиленом, надеть теплые штаны и активно двигаться в течение часа.

Уже через некоторое время будет заметен результат: кожа станет гладкой и упругой.

Обертывания для похудения живота с горчицей и сахаром

Приготовить такое средство для обертывания в домашних условиях очень просто, так как компоненты можно найти в каждом доме.

Итак, требуется взять горчичный порошок (2 ст.л.), сахар (1 ч.л.), соль (щепотка), уксус (1/2 ч.л.).

Все ингредиенты следует тщательно смещать и добавить немного воды, чтобы консистенция смеси стала более однородной.

Полученную массу необходимо настоять в течение двух часов, поставив ее в темное место, после чего нанести на кожу в области живота.

Выдерживать такие обертывания для похудения нужно в течение 40 минут. Если кожа очень чувствительна, то для предотвращения появления раздражения, в месиво можно добавить немного растительного масла.

Горчичное обертывание для похудения

  • 45
  • 5
  • 28030

Девочки, я вот прочитала, что можно делать обертывания и даже горчичные ванны с целью избавиться от целлюлита и похудеть. В то же время горчицу применяют для роста волос, их укрепления. Я хочу попробовать обертывания, но боюсь- не начнут ли волоски на бедрах расти активнее? Ведь горчица разогревает кожу, улучшает приток крови, и если от этого на голове волосы заметно прибавляются, не будет ли тоже самое на ногах? Может, кто-нибудь пробовал такое обертывание? Как вы думаете, стоит ли пользоваться горчичным порошком в целях антицеллюлита?

А вы не боитесь сжечь кожу?

Если есть варикоз, то никаких таких или подобных процедур делать нельзя.

И по теме. Мне кажется, что волосы растут на голове от горчицы интенсивнее из-за того, что это генетически заложено. Бедрам, думаю будет не страшно, а вот ногам.

На голени я не собираюсь мазать. Я пока думаю как усовершенствовать рецепт. Если решусь, то масла добавлю- чтоб кожу не сжечь. Но это так, в планах. Сначала разузнать хочу.

Ну ладно горчичные обвертывания еще куда не идут, но горчичные ванные это же капец!

Ну что «капец»?))) Помнится мама в детстве, когда я болела, заставляла греть ноги в тазике в горчицей — ножные ванны в действии)))) Главное, чтоб не было на момент проведения повышенной температуры

Вы понимаете, что это не ноги греть? Вы представте в горчичную ванную, которая печет, все тело? Угу, и там еще интимная зона. Как по Вашему будет этой нежной части тела?

Я тоже переживаю по поводу интимной зоны. Про то, что все тело жечь будет, это еще куда не шло. Но вот в любом случае при применении ванн вода попадает на интимные участки. И не только «на», но еще и «в». Так что микрофлору можно запросто нарушить.

Я слышала, что девушки просто лежат в ванне в белье. Но я не буду пробовать ванну:)

Но через белье то проникает тоже. Или у них белье из целофана? 🙂

Я уверена, что горчица Вам от целлюлита не поможет вообще, а вот проблем доставит предостаточно — высушит кожу так, что мало не покажется.

Посоветую Вам альтернативный метод антицеллюлитных обертываний, его мне подсказала моя массажистка, которая с успехом использует его на всех своих клиентах, и я не исключение.

Что Вам потребуется:

1. Любой скраб для тела

2. Пищевая пленка

3. Любое Ваше антицеллюлитное средство, я пробовала и дорогие, и дешевые, эффект одинаковый.

Итак, в душе хорошо скрабите живот, бедра, попу.

Насухо вытираетесь, на все проблемные места хорошо втираете антицеллюлитное средство, туго утягиваетесь пленкой (живот вокруг талии, каждое бедро отдельно, сверху вокруг попы0, надеваете плотные лосины, чтоб хорошо держало, и на 40 минут ложитесь смотреть ТВ))) или делаете все, что нужно по дому. Такой метод хорошо выводит лишнюю жидкость, убирает до 2 см объема.

Через 40 минут разворачиваетесь, смываетесь если Вам некомфортно, все. Попробуйте эту процедуру 10 вечеров подряд — Вы обязательно увидите эффект. Я всегда делаю такой курс перед поездкой на море.

а какие Вы средства используете?

Я вот таким образом делала перед занятиями спортом,а именно бегом, мажусь ,в пищевую пленку и на улицу бегать, уже через минут 20-30 бега, в пленке «воды» стакана 2)) я оборачиваю только живот, но снизу надо покрепче завернуть, чтобы жидкость в штаны не утекла. Это очень действенный способ, но местами неудобный, потому что приходится в определённый момент делать финт ушами и «сливать» эту жидкость спрятавшись в кустах или за деревом)) По результатам неделю побегать с такими вот процедурами и уже очень хорошо заметно что силуэт становится подтянутым)

Перепробовала за 3 года очень много всего, пришли с массажисткой к выводу, что все эти средства работают одинаково, залог успеха в регулярности ухода или как говорится «марш бросок» — 10-15 процедур подряд.

Короче после всех поисков подсела на очень недорогую марку Эвелин косметикс:

Летом — картинка ниже, упаковка зеленого цвета, с охлаждающим эффектом: SlimEx Крем для тела для похудения «Стройность, упругость, антицеллюлит»

Читать еще:  Диета для начинающих

Если не любите охлаждающий эффект, берите SlimEx Термоактивная сыворотка для моделирования живота, талии и ягодиц

Короче, я в этой марке перепробовала почти все, качество приличное.

Да, мне эта марка тоже нравится. Брала разное неоднократно.

Поддерживаю девочек в том, что, если для кожи такие обертывания, может, не смертельны, то для вен и сосудов очень опасны. Все эти разогревающие штучки могут спровоцировать варикоз и прочие проблемы.

Насчет волос — их рост стимулируют любые разогревающие средства, потому что активизируют луковицы волос и даже пробуждают спящие, неактивные. В этом помогает не только горчица, но и перцовая настойка, эфирные масла перца и бея и т.п. Ничего не могу сказать по поводу волос на теле, я бы просто побоялась таких средств. Уж лучше пилинг, массаж и обертывания, как девочки советуют.

Я бы не стала такое делать.

Вены, мелкие сосуды-это же вообще непередаваемо, что горчица с ними может сделать.

Плюс местный ожог кожных покровов.

Для похудения и от целлюлита-только сжигать больше, чем потреблять, конкретно от целлюлита-много движения плюс потреблять малое количество углеводов, убрать сладкое-белую муку вообще.

Буквально прошлым летом наблюдала преображение девочки из соседней конторы-с подружкой поспорила-пошла на фитнесс. Увлеклась-стала ходить каждый день, плюс пешие прогулки-тоже каждый день. Вместо конфет пришло желание есть морковку и огурцы в качестве перекуса. Я эту девочку через полгода не узнала-стала тростинка-просто перестала гадости есть и есть много, и спорт кажждый день. А начиналос ьс шуточного спора все дело-)

забейте на горчичные ванны-)

Массаж легкий вечером с маслом будет намного лучше-ну мне так кажется.

Я вообще эти народные средства а-ля Гена Малахов или доктор Попов воспринимаю как юмор, не более.

Поддерживаю по поводу движения. Побольше пешком. А вот насчет питания, лично я сомневаюсь. Недавно проанализировала ситуацию, всю свою сознательную жизнь я ела много углеводов: пирожные, торты, конфеты, хлебобулочные изделия и т.д. Причем много и на ночь! Жареное тоже не исключалось из рациона. Вообще я себя не ограничивала ни в чем. Целлюлита не было, и даже намека на него. Из физических нагрузок только физкультура в школе 3 раза в неделю, потом 2 раза в неделю в институте, потом 3 года вообще никакой физкультуры (ну закончились учебные заведения))). Единственное, ходила пешком, и в горку, и с горки, в общем предпочитала ноги, а не автобус. Пол года назад гормональный взрыв, к моим 41 кг + 7 кг, потом сброс гормонов, 3 кг ушло. Осталось в итоге 45 кг. Но на фоне гормонов появился невидимый целлюлит, при сильном напряжении ноги 2-3 ямки. Они мне страшно не нравятся. Массажистка говорит, что целлюлит у меня в голове! Что я придираюсь. Накупила кремов, хожу в спортзал, делаю обертывания, сократила потребление соли(которая якобы задерживает жидкость в организме, хотя раньше ела все ооочень соленное), делаю обертывания, маски для тела и т.д. Короче полный набор. Но несчастные 2-3 ямки так и не уходят. И я теперь, как знаменитый Станиславский, говорю: «Не верю. «. Питание ни при чем! Главное гормональное восстановление.

Ну это я свою жизнь проанализировала, может у кого-то по другому все. Но я теперь придерживаюсь мнения, изложенного выше. Конечно спортзал, уход за телом не брошу, пока не добьюсь своей цели. не брошу и потом. Но теперь все как-то вот так)

Действенное обертывание с горчицей: дадим бой лишним сантиметрам!

Домашние обертывания – хорошая альтернатива дорогостоящим салонным процедурам. Они просты, доступны и в то же время эффективны. Ингредиенты для них могут использоваться самые простые, которые найдутся в каждом холодильнике. Например, популярно обертывание для похудения с горчицей, которое помогает избавиться от целлюлита и лишних сантиметров.

Эффективность горчицы и горчичных обертываний

Полезные свойства горчицы были открыты еще три тысячи лет тому назад. Тогда семена ее перемалывались в приправу, куда добавлялся уксус, вода и растительное масло. Несколько позже стало известно, что горчица помогает похудеть и обеспечить эффективное оздоровление организма.

Обертывание горчицей для похудения эффективно ввиду разогревающего воздействия. Тут можно вспомнить об известных горчичниках и горчичном порошке, которые быстро согревают тело и помогают оперативно избавиться от простуды.

Обертывание с горчицей полезно как для похудения, так и для общего оздоровления организма. Горчица действует в следующих направлениях:

  • Устраняет целлюлит и помогает уменьшить объемы тела. Целлюлит чаще всего проявляется в зоне бедер ввиду нарушения процессов метаболизма в тканях, что провоцирует скопление лишней жидкости и делает кожу бугристой. Горчица же помогает нормализовать и ускорить обменные процессы, вывести из организма лишнюю воду и выровнять рельеф кожи.
  • Помогает улучшить состояние кожи. Антицеллюлитные обертывания с горчицей делают кожу эластичной, гладкой, приятной на ощупь. В горчице содержатся компоненты, которые помогают устранить отмершие клетки, помогают средствам для увлажнения и борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать результативнее.
  • Нормализация работы пищеварительной системы, снижение риска онкологии толстой кишки. Часто горчичные обертывания показаны при запорах, гипертонии, артритах, астме, простудных заболеваниях.

Как делать горчичные обертывания?

Обертывание горчичным порошком или горчицей можно использовать и для всего тела, и для проблемных зон, к примеру, живота, бедер, ног, ягодиц. Делать такие обертывания рекомендуется не чаще 1-3 раз в неделю. Интервал должен составлять хотя бы день.

Горчичное обертывание, результаты которого могут быть очень хорошими, необходимо делать в несколько этапов:

  • Сначала нужно подготовить кожу к процедуре. Для этого используйте скраб. Лучше, Чтобы он был сделан из водорослей или морской соли.
  • После этого подготовьте смесь. Существует множество рецептов, которые вы найдете ниже. Классическое обертывание с горчичным порошком предполагает смешивание воды и непосредственно порошка до получения густой однородной массы.
  • Затем приготовленный состав наносится на необходимые зоны тонким слоем посредством массажных движений. После этого нужно обмотаться пищевой пленкой и надеть теплые вещи. В течение дальнейших 20-30 минут специалисты советуют совершать активные движения: можно попрыгать, потанцевать, поприседать и так далее. Терпимое ощущение жжения является нормальным – это показатель того, что горчица действует.
  • Когда необходимое время истечет, снимите одежду и пленку, остатки смеси устраните с помощью простой влажной салфеткой, примите душ.
  • Чтобы предотвратить пересушивание кожи или ее раздражение, нанесите на тело увлажняющий лосьон либо крем.

Горчичное обертывание стоит делать курсами, а периодичность и продолжительность их будет определяться исходными данными и желаемым результатом. Если хочется лишь убрать несколько сантиметров с талии, и пяти сеансов будет достаточно. А вот если лишнего веса много, и при этом на коже ярко выражен целлюлит, потребуется не меньше десяти процедур с интервалом 1-2 дня.

Лучшие рецепты обертываний с горчицей для похудения

Решив сделать горчичное обертывание для похудения, рецепт можете выбрать как классический, так и дополненный другими компонентами. Предлагаем несколько способов приготовить эффективные составы для обертывания.

Классический рецепт

Если вы хотите сделать классические горчичное обертывание, рецепт будет следующим:

  • Две столовых ложки порошка горчицы нужно развести водой, чтобы получить консистенцию сметаны.
  • Добавьте чуть-чуть сахара – не больше чайной ложки.
  • Обогатите смесь несколькими капельками эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина, которые также помогают бороться с целлюлитом.
  • Если масса получается слишком плотная и непластичная, добавьте в нее еще воды.
  • Также можно добавить немного растительного базового масла, например, оливкового или виноградного. Это обеспечит коже дополнительное питание и увлажнение.

Обертывание для похудения с горчицей и глиной

Также очень хороший рецепт – обертывание с глиной и горчицей

Делается это обертывание следующим образом:

  • Нужно перемешать по 10 грамм горчичного порошка и меда с двумя столовыми ложками порошка черной глины.
  • Постепенно добавляйте теплую воду, перемешивая состав, чтобы получить гладкую массу без комочков.
  • Выдерживать обертывание глиной и горчицей нужно не более получаса.

Обертывание с горчицей и медом

Сочетание горчицы и меда крайне популярно в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. Чтоб сделать такое обертывание, вам необходимо:

  • Смешать мед и порошок горчицы в одинаковых пропорциях.
  • Можно добавить пару капель эфирного масла.
  • Если вы использовали густой мед, и смесь плохо мажется, добавьте пару ложек теплой водички и снова все перемешайте.

Горчица и уксус против целлюлита

И уксус, и горчица считаются сильными компонентами против целлюлита и жировых отложений. Эффективное горчично-уксусное обертывание делается следующим образом:

  • Нужно перемешать две столовые ложки горчичного порошка, половину чайной ложки яблочного либо винного укуса, две чайные ложки сахара и щепотку соли.
  • Добавляйте в смесь теплую воду, чтобы получить кашеобразную массу.
Читать еще:  Диета на огурцах

Обертывание с маслом и горчицей

Для этого рецепта нужно соединить 200 граммов порошка горчицы и 300 мл оливкового либо кунжутного масла.
Хорошо перемешать компоненты. Такое обертывание должно продолжаться не больше 20 минут.

Обертывание с молоком и крахмалом

Сочетание молока и горчицы помогает не только избавиться от всего лишнего, но и обеспечить коже качественное питание. Чтобы приготовить смесь, смешайте 200 г крахмала, 300 г молока и 50 г горчичного порошка.

Противопоказания и меры предосторожности

Учтите, что обертывания с горчицей, рецепты которых вы уже знаете, подходят не всем. Существует ряд противопоказаний к ним:

  • Заболевания гинекологического характера;
  • Обострение дерматологических заболеваний;
  • Чрезмерно тонкая, чувствительная и нежная кожа;
  • Беременность и лактация;
  • Аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • Онкологические заболевания или опухоли, происхождение которых не определено.

Чтобы предотвратить ожоги от горчичного обертывания, нужно придерживаться мер предосторожности и проявлять аккуратность. Легкое жжение является нормальным, но если оно становится невыносимым, смойте состав. Если ожог все же появился, обработайте кожу спреем либо кремом с пантотеновой кислотой в составе, что поможет быстро нейтрализовать неприятное явление. Также не будет лишним предварительно протестировать приготовленный состав, нанеся его на сгиб локтя. Если никаких негативных реакций замечено не было, можно прибегать к обертыванию.

Если учесть противопоказания и делать все правильно, горчичные обертывания помогут улучшить состояние кожи и фигуры. Но, конечно, помните, что процедуры должны стать дополнением к правильному питанию и регулярной физической активности.

Медово-горчичное обертывание – готовимся к пляжному сезону

Лишний вес и целлюлит – главные «враги» большинства женщин. В борьбе с этими несовершенствами фигуры применяются разнообразнейшие методы, но главное при этом не останавливаться на чем-то одном, а использовать их в комплексе. Одной из эффективных составляющих лечения при отсутствии противопоказаний может являться медово-горчичное обертывание.

Мед и горчица от целлюлита

Эффект «апельсиновой кожуры», особенно выраженный в области ягодиц, бедер и живота, связан с изменением структуры подкожной жировой прослойки под действием гормонов. При начальных стадиях имеются небольшие неровности, в дальнейшем патологический процесс приводит к образованию бугорков, сильной отечности, связанной с нарушением лимфатического и венозного оттока.

Обертывание от целлюлита с горчицей и медом имеет своей целью воздействие на кожу и подкожные слои для улучшения лимфо- и кровообращения, выведения лишней жидкости и токсинов из клеток, разглаживание тканей. Составляющие меда положительно влияют на обменные процессы и насыщают кожу полезными веществами, а горчица, разогревая ткани, выступает катализатором этих процессов.

Результат может быть видимым уже после первой процедуры. Кожа после медово-горчичного обертывания становится гладкой, нежной и упругой. После проведения нескольких сеансов заметно разглаживаются неровности, уходит отечность, кожа выглядит более подтянутой и здоровой. Эти процедуры помогают продлить молодость кожи, препятствуют ее увяданию.

Горчица с медом для похудения

Лишний вес, «оседая» в нижней половине туловища, вызывает провисание кожных покровов и образование складок. При принятии мер по снижению массы тела с уходом избыточных килограммов эти кожные складки остаются, особенно, если похудание происходит стремительно и в зрелом возрасте, когда естественная выработка коллагена и эластина в тканях снижена.

Горчично-медовое обертывание для похудения помогает повысить тонус кожи, подтянуть ее, избавиться от обвисших кожных складок и предотвратить появление растяжек. Под действием меда и горчицы происходит активация лимфодренажа, кровообращения, обменных процессов. Помимо этого, благодаря горчице происходит расщепление жировых клеток и утилизация их организмом. В результате можно добиться уменьшения объемов с одновременной заботой о состоянии кожи.

Медово-горчичное обертывание – противопоказания

Так как медовое обертывание с горчичным порошком – процедура с мощным разогревающим эффектом, ее позволено делать не всем. Основными противопоказаниями являются:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни репродуктивной системы;
  • беременность;
  • период лактации;
  • повышенная чувствительность кожи или наличие на ней повреждений.

Медово-горчичное обертывание – рецепт

Многие салоны красоты имеют в своем перечне услуг данную процедуру, но гораздо доступнее медово-горчичное обертывание в домашних условиях, причем осуществлять его самостоятельно совершенно не сложно. Медово-горчичное обертывание против целлюлита и для похудения несколько различаются по рецептуре, поэтому рассмотрим их в отдельности. Для проведения каждой процедуры требуется подготовить сухой горчичный порошок, мед, полиэтиленовую пленку, теплую одежду или одеяло.

Медово-горчичное обертывание для похудения – рецепт

Чтобы процедуры принесли желаемый результат, важно правильно приготовить состав и воспользоваться всеми рекомендациями. Для первого применения можно взять примерно на треть меньше горчичного порошка, чтобы подготовить организм к более сильному воздействию в дальнейшем. Медово-горчичное обертывание в домашних условиях, рецепт которого приведен ниже, предусматривает добавление других компонентов для усиления эффекта.

Рецепт средства

  • горчичный порошок – 30 г;
  • сахар – 10 г;
  • соль – 5 г;
  • уксус – 5 г;
  • вода – 10 – 15 г;
  • оливковое масло – 10 мл;
  • мед – 30 г.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу с сахаром, солью, уксусом.
  2. Добавить теплой воды до образования кашицы.
  3. Оставить состав на 3 часа.
  4. Добавить мед и масло.
  5. Смазать смесью проблемные зоны, покрыть полиэтиленом, утеплить.
  6. Смыть через 30-40 минут.

Мед и горчица от целлюлита – рецепт

Выполняя горчично-медовое обертывание от целлюлита, стоит обогатить основной состав компонентами, проявляющими антицеллюлитное действие. Например, это может быть грейпфрутовое масло, благотворно влияющее на состояние кожного покрова и метаболические процессы в нем. Время воздействия состава можно постепенно увеличивать, доводя до максимально допустимого.

Рецепт средства

  • горчичный порошок – 4 стол. ложки;
  • мед – 4 стол. ложки;
  • грейпфрутовый эфир – 3-4 капельки.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу и жидкий мед.
  2. Добавить эфирное масло.
  3. Нанести, обмотать пленкой и утеплить.
  4. Выдержать 30-50 минут.

Как делать обертывание?

Горчично-медовое обертывание для похудения в домашних условиях или от целлюлита проводится курсом из 12-15 процедур, осуществляемых через каждые 1-2 дня. После первого курса можно сделать повторный, спустя 1,5-2 месяца. Обязательно сочетать косметические сеансы с диетой и спортом. Если во время процедуры ощущается нестерпимое жжение, а также головокружение, повышение давления, сердцебиение, необходимо немедленно смыть смесь и прекратить курс.

Медово-горчичное обертывание проводится в несколько этапов:

  • подготовка кожи – очищение, распаривание под душем и скрабирование;
  • нанесение состава легкими движениями, без втирания;
  • обматывание пленкой и утепление одеждой или одеялом;
  • выдерживание, во время которого можно либо отдыхать, либо заниматься физическими упражнениями для усиления эффекта;
  • удаление смеси под теплой водой;
  • нанесение крема для тела.

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях: специфические особенности, рецепты и эффективность

В различных спа-салонах одной из наиболее популярных процедур при борьбе с лишними сантиметрами считается обертывание. Его выполняют при помощи водорослей, шоколада, меда и прочих продуктов и компонентов. Среди всего этого разнообразия существует также малоизвестное, но весьма действенное горчичное обертывание. Для похудения нет средства лучше, чем то, которое разогревает кожу и активизирует обмен веществ. Горчица, конечно же, с такой задачей справляется на пять с плюсом.

Почему именно этот продукт?

Мы все помним, как в детстве мама лечила бронхит и ангину при помощи горчичников. Эти «злостные» пакетики оставляли на коже настоящие ожоги и заставляли нас мучиться от ощущения того, что кожа на груди сильно печет. В наши дни горчица заняла достойную нишу в косметологии именно благодаря своим жгучим свойствам. Как оказалось, именно они дают возможность привести кожу в тонус, нормализовать работу сальных желез, следовательно, избавиться от нескольких лишних сантиметров на проблемных участках. Обертывания для похудения с горчичным порошком изначально были салонными процедурами. Этот натуральный продукт мастера смешивают с другими косметическими средствами, оказывающими подобный эффект, и наносят на проблемные зоны тела. Однако в силу того, что горчицу можно купить в аптеке по низкой цене, а нанести ее самостоятельно, процедура со временем стала домашней.

Особые функции горчицы

Давайте конкретно рассмотрим, зачем вообще нужно горчичное обертывание? Для похудения? Для борьбы с целлюлитом? Для нормализации состояния кожи? Можно сказать, что оно помогает решить все эти проблемы:

  • Сражение с целлюлитом. Апельсиновая корка — проблема, которая касается не только полных барышень, но и женщин с весьма хрупким телосложением. Дело тут не в лишнем весе, а в сбое жирового обмена, вследствие которого жировые клетки образуют неровности кожи. В борьбе с данной проблемой одним из самых верных помощников является горчичное обертывание для похудения. Отзывы лишь подтверждают эффективность подобного метода в борьбе с целлюлитом.
  • Лишние объемы. В данном случае речь идет и о крупных формах, с которыми хочется поскорее расстаться, и об отечности, которая образуется в результате задержки жидкости в организме. В данной ситуации поможет один из рецептов горчичного обертывания для похудения. Разогревающие свойства горчицы приведут в норму состояние лимфотоков и излишки воды выйдут естественным путем.
  • Улучшение состояния кожного покрова. Даже если вы в идеальной форме и целлюлита нет, но кожа может выглядеть несколько вялой и безжизненной. Ее может привести в норму какой-нибудь дорогой крем или не менее дешевая спа-процедура. Однако аналогичного эффекта можно добиться за счет горчичного обертывания для похудения в домашних условиях. Исчезнут ороговевшие клетки, устранятся мелкие недостатки, повысится тонус и эластичность кожи.
Читать еще:  Глисты для похудения

Рекомендации по применению

Сразу стоит отметить, что горчичное обертывание для похудения — процедура весьма эффективная, но в то же время жесткая. Не избежать жжения, легкого почесывания и желания поскорее все смыть. Однако стоит запастись терпением, тогда результат не заставит себя долго ждать. Основные проблемы, при которых данный метод будет весьма кстати, мы уже обсудили. Остается добавить, что горчицу можно наносить как на все тело (для повышения эластичности и мягкости кожи), так и на отдельные проблемные участки (бедра, руки, ягодицы, живот). Важно помнить, что нельзя ежедневно травмировать кожу столь действенным компонентом, как горчица. При больших жировых отложениях допустимо делать обертывание через день, а если проблемы невелики, то хватит одного раза в неделю.

Как добиться желаемого эффекта как можно быстрее?

Для достижения идеального тела необходимы не только различные процедуры и крема. Если вы всерьез намереваетесь избавиться от всего лишнего и привести кожу в порядок, горчичные обертывания для похудения необходимо совмещать с занятиями спортом, а также с соответствующим массажем. Выбрать можно что угодно: танцы, йогу, бокс, бег или иной вид физической нагрузки. Тренироваться следует не менее трех раз в неделю, но не каждый день. Что касается антицеллюлитного массажа, то курс чаще всего охватывает две недели, при этом процедуру проделывают ежедневно. Рекомендуется, достигнув желаемого эффекта, не расслабляться, а продолжать уже привычные физические нагрузки и периодически повторять процедуры.

Подготовка

Прежде, чем мы опишем рецепты горчичного обертывания для похудения, важно отметить, что перед их проведением необходимо подготовить тело к процедуре. А также запастись необходимыми предметами и самой смесью, все должно быть под рукой, дабы весь процесс прошел комфортно. Итак, потребуются:

  • емкость для приготовления смеси на основе горчичного порошка;
  • пищевая пленка;
  • салфетки;
  • горчичный порошок;
  • ножницы (чтобы пленку отрезать);
  • теплая, но старая одежда, которую не страшно испачкать.

Что же касается подготовки тела, то необходимо хорошенько распарить кожу и обработать ее скрабом. Примите продолжительный горячий душ или же ванну. Сняв с кожи все ороговевшие клетки, вы дадите возможность горчице полностью раскрыть свой потенциал. Ниже будут представлены разнообразные рецепты, среди которых горчично-медовое обертывание для похудения — это наиболее «сладкий» и действенный вариант.

Сама процедура и ее особенности

Для большинства женщин обертывание — это релакс и расслабление. Вы лежите укутанная теплыми одеялами, играет спокойная музыка, в воздухе витают ароматы эфирных масел. Но в случае с горчичным обертыванием все не совсем так. Действительно, требуется намазать смесь, обернуть ее пищевой пленкой и надеть на себя теплые вещи. Но они должны быть максимально удобными, дабы вы смогли активно двигаться на протяжении всей процедуры. Длительность такого обертывания не должна превышать полчаса, а при чувствительной коже достаточно всего лишь 20 минут. За этот промежуток времени важно не сидеть на месте, а активно бегать, прыгать, танцевать, выполнять любые упражнения. Во-первых, это усилит эффект действия горчицы, а во-вторых, вы совместите обертывание и спорт.

Ниже предлагаем вам ознакомиться с рецептурой приготовления смесей для обертывания. Какой из вариантов будет вами выбран, зависит от типа кожи, от наличия аллергических реакций и просто от вашего желания.

Рецепты для сухой кожи

Масла и кисломолочные продукты — находка для вечно сухой кожи. Если их смешать с горчицей, можно будет еще и смягчить эпидермис, придать ему шелковистость и эластичность.

  • Рецепт первый: 200 грамм горчичного порошка смешиваем с 300 граммами очень жирной (лучше домашней) сметаны. Должна получиться однородная масса, которую мы наносим на все тело или на проблемные участки.
  • Рецепт второй: аналогично берем 200 грамм горчицы и 300 грамм масла. Можно использовать любое: оливковое, жожоба, виноградной косточки, льняное и т.д.
  • Рецепт третий: потребуется 50 грамм порошка горчицы, 200 грамм крахмала и 300 грамм молока. Тщательно перешиваем все в кашицу, пропитываем ею бинты и накладываем их на проблемные участки. Сверху заматываем пищевой пленкой.

Рецепты для жирной кожи

Угревая сыпь, хоть и редко, но поражает не только лицо, а также иные участки тела. Это могут быть как бедра, так и ягодицы, руки, живот, спина и т.д. Улучшить состояние кожи в таких местах, плюс избавиться от нескольких лишних сантиметров, поможет горчичное обертывание для похудения. Отзывы о такой процедуре свидетельствуют о том, что горчица, дополненная определенными компонентами, действительно выполняет две эти функции одновременно.

  • Рецепт первый: две столовые ложки порошка горчицы смешиваются с чайной ложкой сахара. Смесь заливается водой так, чтобы получилась густая кашица. Туда добавляются по нескольку капель эфирных масел (лучше всего брать цитрусовые) и можно наносить на тело.
  • Рецепт второй: 15 грамм горчицы необходимо смешать с двумя столовыми ложками сухой глины (наиболее приемлемые — это черная, белая и зеленая). Смесь залить водой до получения консистенции кашицы.

Медовое наслаждение

Отзывы о горчично-медовом обертывании для похудения давным-давно сделали свое дело. Процедура стала хитом спа-салонов, более того, с помощью этих компонентов также делают антицеллюлитный массаж. Справедливости ради отметить стоит, что мед и горчица — те самые компоненты, которые в тандеме заставляют быстрее расти волосы, поэтому их часто используют в качестве маски для шевелюры. Однако нашей темой остается обертывание, поэтому мы подробно рассмотрим несколько «медовых» рецептов, с помощью которых можно расстаться с нежелательными сантиметрами, а также с эффектом апельсиновой корочки на самых проблемных участках тела.

Рецепты медово-горчичного обертывания для похудения

Их немало, но приведем здесь три:

  • Мед, растопленный на водяной бане, следует смешать с горчичным порошком в равных пропорциях. В смесь добавляется несколько капель цитрусового эфирного масла.
  • Необходимо смешать 2 столовые ложки порошка горчицы, 2 чайные ложки сахара, чайную ложку соли и сок половины лимона. Поставить этот «коктейль» в темное место на сутки. После этого в смесь добавляем столовую ложку домашних сливок и две столовые ложки меда, желательно густого. Этот рецепт позволяет максимально быстро избавиться от растяжек, а также при его помощи нормализуется обмен веществ в подкожных жировых клетках.
  • Мед, горчичный порошок и оливковое масло берутся в равных пропорциях и смешиваются до получения кашицы. Это наиболее оптимальная смесь при борьбе с целлюлитом, если у вас очень сухая кожа.

Двойной удар по апельсиновой корке

Как уже было сказано выше, горчица может бороться не только с лишними сантиметрами, но и с целлюлитом, который стал проблемой даже для стройных девушек. Избавиться от него можно при помощи простого рецепта: две столовые ложки порошка горчицы перемешиваются с чайной ложкой винного или яблочного уксуса, в смесь добавляется немного соли и сахара. Рекомендуют с помощью этой кашицы сначала немного помассировать кожу, сделать своего рода пилинг, а затем замотать пленкой и надеть теплые вещи.

Горчичное обертывание для похудения: отзывы и результаты

Большинство женщин, которые однажды попробовали обертывание на основе горчицы в салоне или же прибегнули к подобной процедуре дома, остались невероятно довольными. Хотя и отмечают, что жжение вызывает определенный дискомфорт, к которому необходимо привыкнуть. В остальном же, обертывание с горчичной смесью ничем не отличается от других.

Конечно же, для того, чтобы похудеть, стать стройнее и легче, необходимо проделать курс обертываний, который длится 3-4 недели и совмещается с правильным питанием и спортом. Но даже после самой первой процедуры значительно улучшается состояние кожи, уходят ее недостатки, повышается тонус, становятся менее заметными растяжки. Важно только не останавливаться на достигнутом, а постоянно двигаться вперед.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector