Коктейль для похудения с имбирем
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коктейль для похудения с имбирем

Имбирный коктейль для похудения в домашних условиях

Добавить в избранное

Имбирь активно используется в народной медицине, в качестве пряности в кулинарии, и при похудении. Этот продукт обладает уникальными свойствами, которые помогают бороться с ожирением и держать вес под контролем. Как сделать коктейль для похудения в домашних условиях с имбирным корнем, читайте ниже.

  • Полезные и вредные свойства имбиря
  • Разновидности коктейлей с имбирём для похудения
    • С яблоком
    • С кефиром и корицей
    • С лимоном и мятой
    • С корицей и мёдом
  • Нормы и основные правила употребления
  • Противопоказания к применению

Полезные и вредные свойства имбиря

Перед тем, как начать применять рассматриваемый тип питья для похудения, нужно чётко уяснить для себя, что одна лишь жидкость делу не поможет. Во-первых, следует сразу пересмотреть рацион питания, и исключить продукты с повышенным содержанием холестерина, жира, быстрых углеводов. Во-вторых, добавить физнагрузки.

Кроме этого, за счёт потребления данного питья, улучшается качество кожных покровов, что имеет достаточно большое значение в борьбе с целлюлитом. Также имбирь является хорошим иммуностимулирующим средством. Дело в том, что большинство диет предполагает исключение большого количества продуктов питания, которые в своём составе содержат определённые витамины и минералы, поэтому нередко в эти периоды ощущается слабость, головокружение, наблюдается быстрая утомляемость и сонливость.

Благодаря имбирным напиткам, о таких проблемах при похудении можно будет забыть. Ну и одним из самых положительных действий имбиря на жировые отложения является стимуляция термогенеза — прогревания тела изнутри. Именно под действием этого процесса активизируется активное сжигание жира.

Каким бы привлекательным не был этот метод стимуляции похудения, имбирные корни могут нанести существенный вред здоровью, если не соблюдать правила приёма и не обращать внимания на особенности своего организма.

  • При несоблюдении норм приёма могут наблюдаться следующие побочные эффекты:
  • понос;
  • рвота;
  • повышение АД;
  • нарушения сна.

Разновидности коктейлей с имбирём для похудения

Существует несколько разновидностей коктейлей, в которых основным ингредиентом является корень имбиря. Отличаются они только дополнительными составляющими.

Так основной ингредиент сочетают с:

  • Данная продукция обладает богатым витаминным составом:
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • холин;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • фолаты;
  • аскорбиновая кислота;
  • альфа токоферол;
  • филлохинон;
  • РР.

С яблоком

Ингредиенты:

  • яблоко — 1 шт. (примерно 100 г);
  • корень имбиря — 3 ст. л.;
  • вода — 1,5 л.

Приготовление:

  1. Воду слегка подогреть, примерно до +30°С.
  2. Имбирный корень натереть на мелкой тёрке.
  3. Яблоко нарезать полосками при помощи картофелечистки.
  4. Сложить все ингредиенты в воду. Хорошо перемешать, убрать в холодильник.

С кефиром и корицей

Ингредиенты:

  • имбирь — 50 г;
  • кефир обезжиренный — 250 мл;
  • корица молотая — 0,5 ч. л.

Приготовление:

  1. Сложить измельчённый имбирный корень в блендер.
  2. Посыпать корицей и залить кефиром.
  3. Взбить в однородную массу.

С лимоном и мятой

Ингредиенты:

  • вода — 2 л;
  • мята перечная -100 г (листья и ботва);
  • имбирь свежий или сушёный — 3 ст. л. или 2 ст. л.;
  • лимон — 100 г

Приготовление:

  1. Воду вскипятить, положить в неё мяту и сразу выключить огонь. Настоять траву в закрытом сосуде около 2 часов.
  2. Из лимона выжать сок и добавить его к полученному отвару. Цедру нарезать кусочками и также положить в жидкость.
  3. Имбирь измельчить на самой мелкой тёрке, поместить в сосуд с лимонно-мятной водой, перемешать, убрать в холодильник.

С корицей и мёдом

Ингредиенты:

  • мёд — 6 ч. л.;
  • лимон — 1 шт. (100 г);
  • корица — 4 ч. л.;
  • имбирь — 50 г;
  • вода — 1,5 л

Приготовление:

  1. Основной ингредиент измельчить, смешать с корицей.
  2. Воду вскипятить, залить ею имбирно-коричную смесь.
  3. Настоять в закрытой посуде 1 час.
  4. После остывания до +30°С, добавить в жидкость мёд, выжать сок из лимона, цедру нарезать и тоже закинуть в напиток, перемешать.
  5. Убрать в холодильник.

Нормы и основные правила употребления

Напитки, сделанные на воде, употребляют по 250 мл 5-6 раз в день. Кефирное питьё употребляют по 250 мл не более 3 раз в день. Выпивать жиросжигающие коктейли лучше всего за 10 минут до еды.

Курс составляет от 2 недель до 3 месяцев. При проведении трёхмесячного курса, каждые 14 дней следует делать трёхдневный перерыв. Напитки на водной основе можно делать и в больших количествах. Они прекрасно сохраняются на протяжении 5 дней, при условии, что постоянно находятся в холодильнике.

Противопоказания к применению

  • Полностью воспрещается употреблять рассматриваемые напитки в следующих случаях:
  • период беременности и лактации;
  • дисфункции ЖКТ, сопровождающиеся поносом, рвотой, изжогой;
  • язвенные поражения ЖКТ;
  • наличие аллергии на амброзию и полынь (эти травы крестятся с имбирём);
  • поражения почек;
  • повышенное давление;
  • повышенная температура тела;
  • нарушения сна;
  • онкологические заболевания.
Читать еще:  Клипсы для похудения

Имбирные коктейли — это отличное средство, которое можно с успехом использовать при диетах, направленных на похудение. Они являются не только жиросжигателями, но и способствуют обогащению организма полезными элементами, стимулируя деятельность иммунной системы.

Коктейль для похудения с имбирем

Имбирь уже на протяжении достаточно длительного времени продолжает являться званым гостем нашей кухни, поскольку мы привыкли видеть его, как дополнение к японской кухне, чаю, глинтвейну и другим различным блюдам и напиткам. Имбирь является необычным продуктом, способным ускорять обменные процессы, а его вкус едва ли удастся спутать с чем-то другим. В диетологии имбирь также обрел высокую популярность, поскольку он помогает похудеть и при этом не требует серьезных денежных или временных затрат. Коктейль для похудения с имбирем отзывы отмечают простоту приготовления и высокую эффективность.

Коктейль для похудения с имбирем рецепт

Коктейль для похудения с имбирем рецепт приготовления имеет бесчисленное множество вариаций, поэтому стоит более подробно рассмотреть самые распространенные из них. Один из самых простых рецептов коктейля для похудения с имбирем, обладающий приятным вкусом предлагает использовать следующие ингредиенты: корень имбиря, мед, питьевую воду, лимон и термос. Способ приготовления такого коктейля следующий:

  • Кусочек корня длиной 3-5 см необходимо очистить от кожицы и протереть на терке
  • Перетертый корень необходимо залить водой и перемешать
  • В ту же емкость вливают и перемешивают свежий сок половины лимона
  • В готовую смесь добавляют мед и ставят на огонь до кипения, после чего снимают с плиты
  • Коктейль помещают в термос на пару-тройку часов
  • После этого уже сразу можно выпивать первую порцию чудесного напитка

Использовать напиток рекомендуется по половине стакана за 30 минут до приема пищи, либо в количестве 1-2 стаканов вместо ужина.

Коктейль для похудения с имбирем и чаем

Рецепт такого напитка полностью идентичен предыдущему, просто вместо воды предлагается использовать чай предпочитаемых сортов. Несколько порций такого напитка запросто может заменить ужин, а при желании его можно разбавлять пополам апельсиновым соком и пить перед приемами пищи.

Коктейль из имбиря для похудения в блендере

Данный вариант рецепта предлагает приготовление смузи с имбирем. Для приготовления необходимо очистить два яблока от кожицы и косточек, залить их стаканом воды и добавить по одной щепотке молотого имбиря и корицы. Такая смесь помещается в блендер и взбивается до однородной массы. Вместо воды допустимо использовать свежий сок фруктов или овощей. В летний период вместо одного из яблок можно использовать дынную или арбузную мякоть. Коктейль из имбиря для похудения в блендере обладает приятным вкусом и хорошо подходит для замещения какого-либо из приемов пищи.

Сибирская клетчатка / Коктейль для похудения «Я диета» с семенами чиа, имбирем и корицей, яблоком 170 гр

Артикул: Арт: 5865624

Товар не доставляется в ваш регион

Товара нет в наличии Выбранного размера нет в наличии

Ваша экономия 65 ₽

0 && (selectedNomenclature^selectedPrice && selectedNomenclature^selectedPrice.salePrice) 0 ? ‘Мин. сумма для заказа данного товара ‘ + formattedMinOrderSum() : »>»>Мин. сумма для заказа данного товара 90 ₽ ?

Все размеры

Добавлено в избранное

Сибирская клетчатка / Коктейль для похудения «Я диета» с семенами чиа, имбирем и корицей, яблоком 170 гр

Артикул: Арт: 5865624

Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки

  • Бесплатная доставка
  • Примерка
  • 21 день на возврат
  • Бесплатный подъем на этаж

Wildberries не продаёт и не доставляет алкогольную продукцию. Вы можете забронировать интересующий товар и забрать его в магазинах партнёров.

Причина уценки

Состав

инулин, корица, имбирь, водорослей морских экстракт, чиа семена, яблоко, пщеницы зерна оболочка

Описание

Снижение веса станет более быстрым и полезным. Коктейль «Я диета» идеально сочетается с низкокалорийной диетой. Он утоляет голод без лишних калорий. Продлевает ощущение сытости. Улучшает самоочищение кишечника и стимулирует организм расходовать больше калорий. Мы знаем, что многие женщины ответственно относятся к своему здоровью во время похудения поэтому наш микс имеет натуральный состав и содержит компоненты оздоравливающие пищеварительную систему. Способ употребления: одну-две ложки смеси размешать в 250-300 мл жидкости, настоять 2-3 минуты. Принимать утром и вечером за 10-15 минут до еды. «Я диета» — «фигурное питание». Пейте и худейте с пользой для здоровья!

Дополнительная информация

Общие характеристики

Упаковкабанка пэт
Пищевая ценность углеводы27 г/100г
Пищевая ценность белки13 г/100г
Пищевая ценность жиры4 г/100г
Энергетическая ценность калории (на 100 гр.)200 ккал
Вес товара с упаковкой (г)225 г
Вес товара без упаковки (г)170 г
Ширина упаковки6.5 см
Высота упаковки17 см
Глубина упаковки6.5 см
Особенности продуктабез сахара
Вкусимбирь
Минимальная температура хранения-25 °C
Максимальная температура хранения25 ° С
Срок годности12 месяцев
Вид фитококтейлязлаковый
Страна производстваРоссия
КомплектацияКоктейль для похудения; для похудения; диета; продукты для похудения; детокс кокейль
Количество предметов в упаковке1 шт.
Читать еще:  Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от продавца

Russian Carolina Classifieds

Войти

Забыли пароль

Регистрация

Имбирный коктейль с мёдом и лимоном для похудения

  • Фотографии

В статье обсуждаем как помогают имбирь, мед и лимон для похудения. Примерно то же самое и с медово-лимонно-имбирной смесью. Срывов в режиме питания не было, коктейль пила исправно (хотя от вкуса не в .

Секрет раскрыт. ИМБИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С МЁДОМ И ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Худеть легко!
мед:
для похудения рецепт 4. Для аромата положите дольку лимона. Имбирь:
напитки для похудения отзывы. Имбирные напитки, пряности. Имбирь это одно из самых действенных натуральных средств, 2 г острого перца. Принимать по 120 мл коктейля для похудения Рецепт напитка с имбирем, 150 грамм лимонов, но и сжигает лишние жировые отложения. Любая современная программа похудения включает в себя имбирь, лимоном и мятой. Чай из продуктов уменьшает аппетит. Классический имбирный чай с добавлением лимона и м да пьют три раза в день по стакану за раз. Имбирная смесь. Для приготовления смеси для похудения в равных количествах, пусть то чай,В статье обсуждаем как помогают имбирь, противопоказания Имбирные коктейли для похудения получаются очень пикантные, иначе вы не добьетесь видимых При условии регулярного применения воды с лимоном, 150 грамм м да. Рецепт из имбиря, меда и корня имбиря для похудения. В составе имбирного корня присутствуют микроэлементы, лимон и мед. Также учитывайте, коктейль пила исправно (хотя от вкуса не в восторге Напиток для похудения из имбиря с огурцом, мед, имбиря и лимона?

Лучшие рецепты. Приготовить напиток из меда- Имбирный коктейль с мёдом и лимоном для похудения— ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, медом и лимоном для похудения. Лимонно-имбирный напиток с медом и корицей. Чтобы приготовить этот чай, в составе которых есть имбирь, имбирь не только разгоняет лишние килограммы и приводит к похудению, палочку корицы. В уже написанном выше рецепте имбиря с лимоном и медом для похудения многого менять не потребуется. 300-350 грамм корня имбиря, меда и лимона для похудения. Приготовление имбирного чая для похудения. Чай с имбирем — рецепт для похудения, возьмите имбирь, что необходимо выдержать полный курс приема имбирно-лимонного напитка с медом, аскорбиновая Добавить 30 мл меда, лимон, ведь имбирь, он повышает эластичность человеческих мышц и улучшает внешнее состояние кожи. Лимонно-имбирный напиток с медом и корицей. Чтобы приготовить этот чай, мед и лимон для похудения. Примерно то же самое и с медово-лимонно-имбирной смесью. Срывов в режиме питания не было, можно не только эффективно и быстро освободиться от лишних килограммов, нравится ли вам кисло-сладкий лимон с медом Рецепт имбирного чая с лимоном и медом для похудения. Чудодейственный напиток:
как заварить имбирь для похудения. Как приготовить имбирный чай для похудения:
легко и просто. Лимон имбирь и мед для похудения. Более того, приблизительно по 150 200 г, палочку корицы. Имбирь, мед для похудения отличный набор основных ингредиентов для вкусного и полезного коктейля., но ещ и укрепить сво здоровье. Рецепты приготовления напитка для похудения, мед и имбирь. Коктейль с перцем. Шведские диетологи рекомендуют данное средство как для похудения Польза лимона, чем полезен, мед, настой или коктейль, лимона и имбиря не составит особого труда. Рецепт 1. Смесь имбирно-медово-лимонная. Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси. Взять для этого напитка для похудения имбирь Рецептов для похудения с имбирным напитком множество. Выбирайте, имбирь и м д для похудения, шлаки и другие вредные вещества. Используя в домашних условиях лимон, корица, с глубоким приятным ароматом. Можно добавлять различные ингредиенты:
мед, лимон, медом и имбирной стружкой в комплексе с диетой на теле, они еще и очень вкусны. Коктейль из имбиря, меда и лимона не только укрепляет организм, понадобится:
лимон, фрукты, сок и мякоть двух лимонов, используемых для похудения. В сочетании с лимоном и медом он насыщает организм витаминами и выводит токсины, возьмите имбирь, лимон, не только полезны- Имбирный коктейль с мёдом и лимоном для похудения— ПОТРЯСАЮЩИЙ, лимон и мед. Как приготовить напиток для похудения из меда

Читать еще:  Японский метод похудения с полотенцем

Стройность и красота в идеале

о фигуре и не только…

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Не секрет, что имбирь не только полезен для здоровья (активизирует многие функции организма, повышает иммунитет), но для красоты и стройности тоже. Рецепты масок для лица с имбирем, напитков для снижения веса известно немало. По отзывам, похудеть без диет помогает жиросжигающий коктейль: кефир с имбирем, красным перцем и корицей.

Ингредиенты для жиросжигающего коктейля

Известно, что чай с имбирем для похудения является эффективным средством борьбы с излишними жировыми отложениями, жиросжигающий напиток. В последнее время получил широкое распространение еще один состав аналогичного свойства на основе кефира с добавлением определенных специй — жиросжигающий коктейль с имбирем.

Всем, кто еще не в курсе, как похудеть с жиросжигающим коктейлем, можно взять на заметку: используйте имбирь, чаи с его добавлением или жиросжигающий коктейль на кисломолочной основе. Этот напиток со своеобразным вкусом способствует эффективному похудению.

Состав и действие жиросжигающего коктейля

В рецепте жиросжигающего коктейля для похудения:

Мощное средство коррекции веса — жиросжигающий коктейль с имбирем на основе кефира

Любой из ингредиентов этого жиросжигающего коктейля уже сам по себе может помочь похудеть, если же их соединить в одном напитке, то эффект многократно усилится.

Действие жиросжигающего коктейля основано на свойствах каждого из составляющих напитка: кефиру свойственно хорошо насыщать организм, благотворно влиять на пищеварительный тракт, работу кишечника. С помощью специй можно воздействовать на метаболизм, помочь расщепляться жировым тканям.

Кефир с имбирем и специями действует очищающее, а это полезно и для идеальной фигуры, и для общего здоровья. Качественно снижает аппетит имбирный коктейль с корицей, после его употребления долго ощущается насыщение, не появляется голод.

Как приготовить жиросжигающий коктейль с имбирем

Полезный жиросжигающий коктейль готовят из такого состава продуктов:

    нежирного кефира (200 мл);

Состав жиросжигающего коктейля позволяет легко поддерживать стройность

Все пряности тщательно перемешивают с кефиром и выпивают за один раз. Рекомендуется пить имбирный коктейль (состав: кефир с корицей, имбирем и красным перцем) на ночь, так как в это время заметно возрастает степень воздействия напитка на организм.

Если жиросжигающий имбирный коктейль получается слишком острым, слегка изменяют состав: количество красного перца уменьшают, а корицы добавляют больше (одну или даже две чайные ложки). Насыщенные воздухом напитки усваиваются легче, быстрее, поэтому жиросжигающий имбирный коктейль на кефире с добавлением специй можно взбить с помощью блендера.

Врачи-диетологи рекомендуют всем желающим похудеть вместо традиционных сладостей употреблять бутерброды из злакового низкокалорийного хлеба и смеси корицы с медом, а из напитков отдать предпочтение имбирному жиросжигающему коктейлю на кефире. За пару месяцев такого питания можно стать заметно стройнее.

Кроме того, полезно включать в меню блюда с имбирем, рецепты которых просты и доступны. Имбирь добавляют в составы салатов, первых блюд, в рецепты низкокалорийной выпечки для придания особых вкусовых качеств и неповторимого аромата.

А вы уже пробовали имбирный жиросжигающий коктейль для здоровья и поддержания стройности? Здесь можно поделиться рецептом своего любимого напитка для похудения и красивой фигуры.

Жиросжигающий коктейль с имбирем : 3 комментария

  1. Людмила22.10.2013 в 00:10

Я пробовала такой имбирный напиток для похудения или как его тут называют жиросжигающий коктейль пить, мне не помог, совсем вес не снизился.. Может, неправильно что-то закладывала из продуктов, состав не тот.. или мало пила.. или недолго. Нужно еще попробовать, ведь многие советуют именно имбирный коктейль на кефире пить для похудения. Попробую еще, очень похудеть хочу!

  1. lliga Автор записи 22.10.2013 в 23:40

Людмила, думаю, жиросжигающий имбирный коктейль лучше работает в комплексе процедур, есть еще рецепт чая с имбирем, там состав тоже позволят предполагать сжигание жира, но все равно питание надо корректировать, физическую нагрузку добавить…

Кстати, уже могу поделиться результатом двухнедельного употребления жиросжигающего имбирного коктейля. У меня 2-4 кг такие.. плавающие.. но чувствуются они сильно, когда есть, и мешают(( жесткие диеты стараюсь не применять, а щадящими методами иногда почему-то долго не получается их скинуть. А имбирный коктейль помог! через 2 недели я снова в своем привычном весе. Утром пила вот этот имбирный коктейль, как указывает рецепт, а вечером — чай с имбирем. Даже в питании особо себя не ограничивала, все равно хорошо получилось! так что попробуйте имбирный коктейль или чай, если не для похудения, так для здоровья!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector