Массаж медовый для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж медовый для похудения

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

  1. В чем польза
    • Для похудения
    • От целлюлита

  2. Техника массажа
  3. Основные разновидности
    • С кофе
    • С эфирными маслами
    • С молоком

Медовый массаж — это чрезвычайно эффективная косметологическая процедура, что направлена на укрепление кожных покровов, насыщение лимфы полезными микроэлементами, которые входят в состав меда, и на общее очищение организма от скопившихся токсичных веществ. Такой массаж показан при самых разнообразных заболеваниях: артрите, остеохондрозе, радикулите и даже бессоннице. В последнее время его все чаще используют женщины в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

В чем польза медового антицеллюлитного массажа

Целлюлит — это скопившийся жир в подкожной клетчатке, и его сложно ликвидировать только физическими упражнениями, здесь важен комплексный подход. Именно медовый антицеллюлитный массаж считается прекрасным средством, которое способно вывести из организма лишнюю жидкость и жир. Эта процедура улучшает кровообращение и обогащает ткани и органы витаминами.

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения дает эффект благодаря меду, который поглощает токсины, выводит лишнюю влагу и способствует регенерации дермы.

Косметологи считают мед идеальным средством для похудения благодаря его уникальным свойствам:

    Выводит шлаки и токсины. Мед проникает в глубокие слои кожи и способствует распаду вредных веществ на микрочастицы, которые выводятся вместе с медом.

Улучшает кровообращение. Интенсивные массажные движения способствуют циркуляции крови и проникновению кислорода в ткани и кровь.

Тонизирует. Медовый массаж — отличное профилактическое средство, которое помогает избежать растяжек и не допустить раннего старения кожи. Прополис, входящий в состав меда, предотвращает дряблость кожи и подтягивает ее.

Смягчает. Мед быстро впитывается в кожу, насыщая ее витаминами и микроэлементами. После его применения в любом виде дерма становится мягкой и нежной.

Разглаживает. Регулярное проведение процедуры благотворно влияет на общее состояние кожи, убирает мелкие растяжки, позволяя старым клеткам кожи обновляться.

  • Успокаивает. Во время массажа с медом главный ингредиент, проникая в кожу и ткани, оказывает успокаивающее действие в целом на организм женщины, в том числе и на нервную систему.
  • Медовый массаж от целлюлита

    Если массаж для похудения с помощью меда — довольно простой и приятный, то процедура, которая призвана избавить женщину от надоедливой апельсиновой корки, не такая уж безобидная. Ее цель — это увеличение лимфотока и глубокая чистка кожи.

    Кожа интенсивно обновляется, а участки с целлюлитом станут постепенно рассасываться. Кожа станет нежной и упругой, визуально будет заметно, что повысился мышечный тонус. Благодаря тому, что мед отлично впитывается в дерму, он дает очень быстрый и хороший результат.

    Мед в борьбе с целлюлитом — это незаменимый продукт благодаря двум уникальным свойствам:

      Стимулирующее. Мед очень активно работает, проникая в кожу, он стимулирует в клетках эпидермиса солевой и водный обмен. Это позволяет обновиться коже, сбросить старые клетки и дать возможность построить новую ткань. А уменьшение соли позволит улучшить состояние дермы и получить долгосрочный эффект гладкой кожи.

  • Очищающее. Залог успеха — агрессивное воздействие на подкожные жиры и их вывод через поры. Этот мощный адсорбирующий процесс позволяет быстро вывести залежи жира, которые и образуют апельсиновую корку.
  • Антицеллюлитный массаж с медом — не самая приятная процедура, и, чтобы добиться успеха, ее нужно проводить интенсивно и качественно.

    Техника медового массажа для похудения

    Только правильная техника проведения медового массажа позволяет добиться нужного эффекта, а именно избавиться от лишнего веса и получить здоровую подтянутую кожу.

    Обязательные этапы медового массажа в домашних условиях:

      Проверка на аллергическую реакцию. У этой сладкой жидкости, кроме множества полезных свойств, есть один, но очень серьезный минус — это сильный аллерген. Поэтому, прежде чем приступать к любой процедуре с этим продуктом, обязательно проведите легкий тест-проверку. На внутреннюю сторону запястья или непосредственно на проблемную зону нанесите буквально одну каплю меда и немного разотрите его на теле. Оставьте медок на 15 минут, а затем проследите за реакцией. Важно, чтобы вы не испытывали зуд или не появилось покраснение. Если никаких реакций не последовало в течение 10-ти минут, можете смело приступать к медовому массажу.

    Разогрев. Проводите массаж стоя. Нанесите на ладошки мед и массажными движениями разминайте кожу, особенное внимание уделяйте проблемным зонам — животу, бедрам, ягодицам. Ваши движения могут быть зигзагообразными, продольными или круговыми. Делайте массаж интенсивно, хорошенько мните кожу, пощипывайте, а потом поглаживайте. Такая смена движений полезна для улучшения кровообращения.

    Активные хлопки. После разминки вы можете заметить, что мед приобретает серый оттенок — это признак того, что он выводит токсины. Затем вы начинаете приклеивать руки к проблемной зоне и отрывать их с усилием от тела. Постепенно хлопки должны становиться более тягучими и сильными. С каждым разом нужно стараться оторвать руки от проблемной зоны как можно резче и прихлопнуть максимально сильно. В процессе процедуры вы заметите, что на руках появляется белая пена — это выходят скопившиеся шлаки, а точнее такой цвет приобретает мед, который их выводит.

    Очищение. Грязную массу с поверхности кожи в завершении процедуры нужно смыть теплой водой, тело рекомендуется обработать мягкой мочалкой.

  • Увлажнение. После массажа нанесите на тело увлажняющий крем и лягте, обмотавшись полотенцем или укрывшись одеялом. Важно обеспечить коже после агрессивного воздействия тепло и отдых.
  • Основные разновидности медового массажа

    Косметологи утверждают, что важно не только проводить процедуру интенсивно и регулярно, но и уметь сочетать с медом такие ингредиенты, которые позволят достичь максимального эффекта за короткое время.

    Как правильно делать медовый массаж с кофе

    Один из самых эффективных продуктов, который замечательно работает с медом — это кофе. В его зернах заложено очень много полезных микроэлементов, которые разглаживают кожу, делают ее упругой, и главное, обладают антиоксидантным действием, замедляя процессы старения. Это просто целительный эликсир для тела.

    Важно знать все нюансы приготовления такой смеси для массажа, потому что, сделав ее неправильно, женщина рискует исцарапать себе тело. Кофейная гуща должна быть мягкой. Приготовьте три столовые ложки свежемолотого кофе и смешайте его с шестью ложками жидкого меда. Чтобы кофе запустил свои целебные процессы, нужно дать смеси настояться два дня. После этого средство можно использовать.

    Процедура массажа предполагает придерживаться стандартной схемы. Вы должны нанести средство на тело, начать массаж с разогревающих движений и плавно перейти к хлопкам. Не переживайте, если масса обсыпается, нужное количество микроэлементов обязательно пройдет через поры.

    При необходимости просто наносите массу на руки несколько раз за время массажа. Не бойтесь делать мощные хлопки, кофе за два дня не будет слишком жестко обжигать кожу, но даст очень хороший результат. При таком массаже, возможно, не будет выделяться в большом объеме сероватая масса, но это нормально. Кофе незаметно выведет часть шлаков за свой счет.

    Эта процедура может вызывать дискомфорт, поскольку она имеет эффект скраба. Зато после ее применения уже с первого раза женщина заметит значительное улучшение. На ощупь поверхностный слой дермы станет ровным и очень гладким, а главное, этот эффект сохранится на несколько дней. Проведя полный курс таких медово-кофейных массажей, вы насытите кожу и выведете токсины, а в результате получите гладкую кожу без целлюлита.

    Как сделать медовый массаж с эфирными маслами

    Еще один вариант невероятно полезной смеси для медового массажа в домашних условиях можно приготовить, используя эфирные масла. Такая смесь готовится непосредственно перед нанесением на кожу. Использовать можно самые разные варианты масел.

    Косметологи выделяют самые эффективные, которые дают потрясающий результат:

      Лимонное масло. Микроэлементы, входящие в его состав, разжижают артериальную кровь, ускоряя регенерацию мелких кровеносных сосудов. Это дает возможность обновить дерму на клеточном уровне, и его применение дает долгий результат.

    Лавандовое масло. Обладает бактерицидным эффектом и заживляет раны, избавляет от шрамов и прекрасно борется с проявлениями старения и деформации. Проникает глубоко в дерму и заживляет все повреждения.

  • Масло жожоба. Это мощное противовоспалительное и стимулирующее регенерацию кожи средство. Масло — самое популярное и сильное, потому что быстро убирает даже глубокие растяжки и целлюлит.
  • Приготовить смесь на основе меда и эфирных масел просто. Лучше всего соединять пчелиный продукт с каким-то одним видом масла, так второй ингредиент будет лучше работать. Смешайте три чайных ложки масла жожоба (лимонного или лавандового) с тремя столовыми ложками меда.

    Вымешивать массу нужно медленно, но тщательно, чтобы она стала однородной и масло не плавало на поверхности меда. Для аромата можете добавить пару капель грейпфрутового масла. Намажьте смесью проблемные места.

    К массажным движениям приступайте плавно. Сначала нужно хорошо разогреть масло, чтобы она начало работать и отдавать полезные частицы телу. Следующий этап — хлопки по телу, можете делать минимум 10-15 минут. Этот массаж может быть не таким интенсивным, как кофейно-медовый, но более длительным. Важно дать маслам хорошенько разогреться под натиском ваших рук.

    Такие процедуры не только позволят избавиться от апельсиновой корки, но и сделают кожу бархатной на ощупь уже после первого применения.

    Приготовление смеси для медового массажа с молоком

    Молоко и мед — это классическое сочетание, которое издавна считалось очень полезным для кожи. Особенно оно подходит для женщин с целлюлитом и дряблой кожей. Молоко дает антивозрастной уход, замедляет процессы старения, а мед активно выводит шлаки. Такое сочетание очень нежно воздействует на дерму, глубоко питая ее.

    Чтобы приготовить смесь для медового массажа с молоком и провести его в домашних условиях, понадобится буквально 100 граммов теплого молока. Желательно выбирать продукт максимально свежий, будет превосходно, если есть возможность приобрести домашнее коровье молочко. В нем максимально сохранены все полезные компоненты, так как оно не поддается термообработке.

    Молоко только подогреваем, ни в коем случае не кипятим. В 100 граммов молочка добавляем четыре столовых ложки меда. Смесь получится достаточно жидкая, но она будет хорошо работать и даст нужный эффект.

    Сначала нужно разогреть проблемные места поглаживающими движениями, а затем руками наносить смесь на зоны с целлюлитом и начать их интенсивно мять. Постепенно переходите к главным движениям — интенсивным хлопкам.

    Такой массаж лучше всего проводить в ванной, потому что молочко от вашего тела будет лететь в разные стороны. Эта процедура, кроме антицеллюлитного и омолаживающего эффекта, еще отлично тонизирует кожу.

    Как делать медовый массаж — смотрите на видео:

    Антицеллюлитный массаж с мёдом

    Если у вас есть банка мёда и желание улучшить свою форму к пляжному сезону, то добро пожаловать в клуб поклонников массажа с мёдом в домашних условиях!

    Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

    Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

    • для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
    • для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
    • для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
    • для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
    • в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
    • для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

    В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

    Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

    Также противопоказан массаж с мёдом при:

    • новообразованиях различного генеза;
    • варикозном расширении вен;
    • повышенном артериальном давлении;
    • сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
    • туберкулезе;
    • повышении температуры тела;
    • высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
    • беременности.

    Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

    Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

    Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

    Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

    Какой мед использовать при медовом массаже от целлюлита

    Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

    Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

    Для более стойкого результата добавьте эфирное масло герани, можжевельника, мяты, грейпфрута, лимона и апельсина. Лучше всего сделать смесь масел (6-7 капель для 1 процедуры), которые в комплексе с мёдом уменьшат жировые отложения и выведут лишнюю влагу из организма:

    Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно.

    Техника медового массажа в домашних условиях

    Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

    • подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
    • на чистые ладони нанесите полученную смесь;
    • аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
    • плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
    • мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
    • не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
    • при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой — совершайте отрывающие движения;
    • продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
    • тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

    Баночный медовый массаж от целлюлита

    Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок — один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

    Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

    Как часто можно делать медовый массаж?

    Подобную процедуру для похудения оптимально повторять регулярно через 1 день. При запущенном целлюлите массаж проводят ежедневно. Курс антицеллюлитного медового массажа составляет 10–15 процедур. Наибольшей эффективности возможно достичь, используя массаж в сочетании с диетой, специальными физическими упражнениями, а также с медовыми обертываниями и ваннами Подробнее про пользу мёда для похудения.

    Рекомендуем видео-урок по массажу с мёдом в домашних условиях. Сморите, учитесь, пробуйте и отличных вам результатов!

    Возможно, вам также будет интересно почитать про мёд для детей. А купить мёд оптом можно в нашем машазине.

    Как правильно делать медовый массаж для похудения дома?

    Медовый массаждревний метод ухода за телом. Он отлично питает и восстанавливает кожу, помогает сохранять ее упругость, а также эффективен в борьбе с целлюлитом и похудении. Чтобы внести медовый массаж в свой уход, необязательно идти к массажистуего можно с успехом делать и дома.

    Мед — по праву считается королем натуральных средств для домашнего ухода. Он богат витаминами, минералами и другими биологически активными веществами. Мед легко воспринимается и усваивается кожей, поскольку его состав очень близок к составу плазмы человеческой крови. Кроме того, он активно выводит из организма токсины. Помимо косметологического эффекта, медовый массаж — отличная профилактика депрессий, вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза. Ну, и конечно же, он эффективен при похудении.

    Немного о массаже

    Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Именно там тысячи лет назад тибетские монахи придумали такой способ очищения и восстановления кожи. Он несложен в выполнении, не требует много времени и отлично расслабляет. Более того, тибетские монахи уверенны, что регулярное выполнение медового массажа избавляет тело и душу от негативного влияния нашего мира.

    Медовый массаж подходит фактически всем. Его нельзя выполнять, если у Вас аллергия на мед, варикозное расширение вен, плохая свертываемость крови и проблемы со щитовидной железой. Курс массажа для похудения: 21 процедура, выполняемая ежедневно. На сеанс массажа Вам потребуется 25 минут. Лучше выполнять процедуру после душа или ванной, когда Ваша кожа распарена и наилучшим образом готова принимать полезные вещества. Идеально, если перед процедурой Вы пройдетесь по телу скрабом средней жесткости.

    Техника медового массажа для похудения

    Для выполнения медового массажа следуйте следующим шагам:

    1. Нанесите мед на тело, после чего в течении 5 минут выполняйте мягкие похлопывающие движения. Это разогреет тело и подготовит его к основной процедуре. Выполняйте массаж не только на проблемных зонах, мед позитивно влияет на все тело.
    2. Когда тело разогрелось, начните втирать мед в кожу. Не жалейте себя, движения должны быть достаточно жесткими. Длительность выполнения движений — 5 минут
    3. Перейдите на пощипывающие движения. Не переусердствуйте — боли быть не должно, лишь чувство легкого жжения. Длительность выполнения движений — 5 минут
    4. Начните прикладывать руки к проблемным зонам на несколько минут, а затем резким движением отрывайте их от кожи. Эти движения должны выполняться только на проблемных зона — бедрах, ягодицах и животе. Не стоит выполнять их в районе декольте, на икрах и руках. В первые 3 раза — достаточно 5 минут, после третьей процедуры начните увеличивать время, пока не дойдете до 10 минут. Идеально увеличивать по 1 минуте каждую процедуру.

    По окончанию сеанса смойте мед, слегка промокните кожу и дайте ей высохнуть естественным путем. Когда вода высохнет, нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем.

    Внимание: по ходу массажа Ваша кожа станет слегка красной, это отличный признак. Если на следующий день после процедуры Вы заметили синяки, выполняйте массаж не ежедневно, а через день.

    Для усиления эффекта добавляйте в мед по 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута, которые усиливают антицеллюлитный эффект и способствуют ускорению обмена веществ. После окончания курса выполняйте массаж 2 раза в месяц для профилактики.

    Медовый массаж для похудения – простой способ уменьшить объёмы и сделать кожу бархатной

    Мёд, как известно, продукт весьма полезный и при правильном его применении он может решить множество проблем, связанных со здоровьем и красотой нашего тела. Ведь цветочный нектар содержит в себе большое количество активных веществ. Такие вещества, будут полезны, в том числе и для похудения, и как способ избавления от целлюлита. Они разрушают вредные подкожные отложения, и выводят наружу (буквально «вытягивают») продукты метаболизма. Как правило, это вредные токсины. Все эти действия мёда, как раз, и способствуют похудению. А медовый массаж, при регулярном его применении, моделирует проблемные зоны на теле не хуже процедур по откачке жира.

    p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

    Медовый массаж для похудения в домашних условиях. Что нужно знать и как правильно его делать?

    Любой массаж приносит пользу лишь в том случае, если его делают правильно. Массаж с мёдом на многих участках своего тела Вы можете провести самостоятельно. Главное знать, какой мёд для этого подходит, технику выполнения такого массажа, и противопоказания, когда им не следует заниматься.

    p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

    Какой мёд выбрать для массажа?

    Здесь строгих ограничений нет. Главное, чтобы мёд был натуральным. А взять можно любой – липовый, цветочный и т.п. Ещё два важных момента, которые нужно учесть при выборе мёда:

    p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

    • в нём не должно быть добавок
    • и он обязательно должен быть густым, но никак не засахаренным

    Как часто делать медовый массаж?

    Чтобы добиться ощутимого прогресса в похудении и избавлении от целлюлита, курс массажа должен состоять хотя бы из 15-ти курсов. Перерыв между ними делают в 2-3 дня. Если есть желание, то 2 курса можно сделать и подряд, с 2-ух недельным перерывом между ними. И в следующий раз, возвращаются к таким медовым процедурам через 3-6 месяцев.

    p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

    На полный желудок медовый массаж не проводят. Подождите, когда после еды пройдёт час или полтора, тогда и начинайте.

    p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

    p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

    Не забудьте сначала принять душ, после чего, дополнительно очистить кожу ещё и гоммажем (так называют мелкий не травмирующий скраб). И уже после этих 2-х очищающих процедур выполняйте массаж.

    p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

    Техника выполнения медового массажа

    Зональные особенности, которые нужно учитывать, при проведении медового массажа

    Про общие принципы техники выполнения массажа с мёдом мы поговорили. Но, ещё важно знать, как следует массажировать каждую из зон на теле.

    p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

    1. Массаж живота

    Сначала мёд размазывают ладонью по всему животу. После чего, переходят к похлопывающим движениям. При этом, такие движения нужно начинать у пупка, и дальше идти всё более широкими массажными кругами.

    p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

    2. Медовый массаж бедер

    Здесь удобно будет воспользоваться табуретом. Ставим на него одну ногу, согнув её в колене под прямым углом. Далее, смазываем бедро мёдом. После нанесения мёда, кладём на бедро обе ладони и соединяем их. При соединении, у Вас должен получиться треугольник. Его низ составят 2 больших пальца, вытянутые в прямую линию, а верх – соединённые указательные пальцы.

    p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

    Теперь, большими пальцами «собираем» небольшую кожаную складку, и продвигаем её к коленному суставу, подтягивая и далее кожу пальцами. Такое массажное движение, сверху вниз, повторить нужно будет 3-5 раз. И уже после этого переходят к похлопыванию.

    p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

    p, blockquote 12,1,0,0,0 —>

    3. Медовый массаж ягодиц

    Его также начинают с нанесения мёда. Правильно его нужно наносить, начиная от межъягодичной складки и далее, «разгоняя» мёд к бокам. От боков следует сначала пройтись к позвоночнику.

    p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

    Разминать ягодицы нужно сверху вниз, применяя для этого кругообразные движения. При этом, постарайтесь пальцами захватить кожу, а вместе с ней и подкожный жир. Делайте «отряхивающие движения», начинаться которые должны от копчика и далее уже по всем ягодицам. Делают такие движения сначала ладонью, а потом ещё и кулаком.

    p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

    На завершающем этапе проводят похлопывание и поглаживание ягодиц по направлению к паху.

    p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

    p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

    4. Медовый массаж спины

    Ладони смазывают мёдом, после чего их заводят за спину и начинают похлопывать себя по бокам. Продвижение нужно начинать от крестца, и продолжать его вверх насколько это возможно.

    p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

    5. Медовый массаж рук

    Руки массируют поочерёдно, вытянув их перед собой. Начинают делать массажные движения от ключицы, и спускаются вниз к кисти. Похлопывание проводят сначала снаружи предплечья и плеча, а потом – изнутри.

    p, blockquote 18,0,0,1,0 —>

    Противопоказания

    Мёд, продукт весьма аллергенный и подходит не для всех. Поэтому и медовый массаж имеет свои противопоказания. Его не проводят при:

    p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

    1. аллергии на мёд, пыльцу или укусы пчёл
    2. беременности
    3. любых новообразованиях – злокачественных или доброкачественных
    4. инфекционных заболеваниях
    5. наличии на коже любых ран, порезов, ожогов, царапин сыпи и т.д.
    6. гипертонии, болезни сосудов и сердца

    Важно!

    Синяки после медового массажа, это явление обыденное. Но только, если они небольшие по размеру. Крупные кровоизлияния от проведения такой процедуры, говорят о ломкости Ваших кровеносных сосудов. В этом случае сосуды нужно укреплять, для чего хорошо подходит приём витамина C и P (аскорутина).

    p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

    Фото tripadvisor.com, timegide.ru, mycharm.ru

    p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

    И смотрим 2 видео, где Вам расскажут об основных тонкостях проведения медового массажа, и покажут как его нужно делать. Вот первое видео.

    beauty.ua

    • Главная
    • Уход
    • Тело

    Всем хорошо известно, что мед обладает волшебными лечебными свойствами. С его помощью можно улучшить состояние кожи и волос, худеть и избавляться от целлюлита. Рассказываем, почему медовый массаж эффективен, как его делать и что для этого нужно.

    Медовый массаж начали делать еще в давние времена, а сейчас о его особенностях знает каждый косметолог. Активные вещества, которыми богат мед, насыщают кожу полезными микроэлементами, разогревают ее и даже выводят токсины из организма. После медового массажа кожа становится значительно эластичнее, более упругой и гладкой.

    Медовый массаж от целлюлита улучшит кровоток, обеспечит разогревающий эффект и поможет отлично очистить кожу и вывести шлаки. Именно поэтому мед часто используется как средство для пилинга или массажа. Медовый массаж используется и для похудения – после курса ты сможешь попрощаться с 4-5 лишними сантиметрами на бедрах или других частях телах.

    Что нужно для медового массажа от целлюлита?

    Рекомендуется делать медовый массаж на протяжении месяца два-три раза в неделю. Не стоит увлекаться процедурой и проводить ее каждый день – мед достаточно сильно воздействует на кожу, поэтому ей нужно время для восстановления. Использовать для массажа нужно жидкий цветочный или липовый мед, подойдут также варианты из различных трав.

    Используй 2-3 чайной ложки для массажа бедер и ягодиц. Для лучшего эффекта добавь к меду несколько капель натурального масла. Это может быть цитрусовое масло, средство из можжевельника, лаванды или эвкалипта.

    Как делать медовый массаж тела?

    За неделю до начала курса медового массажа для похудения каждый день после душа массируй кожу в нужной зоне. Это подготовит ее к массажным движениям и уменьшит стресс в будущем. Для таких ежедневных процедур используй ароматическое масло или лосьон для тела, а также пропей комплекс витаминов для улучшения состояния кожи.

    Перед началом антицеллюлитного медового массажа равномерным слоем нанеси мед на ладони и смажь им проблемные зоны. Начни процедуру с легких похлопывающих движений, а затем прижми ладони к телу и резко оторви их. Такой массаж нельзя назвать безболезненным, поэтому приготовься немного потерпеть. Продолжай приклеивать и отрывать ладони в тех местах, где образовался целлюлит, на протяжении 5-10 минут.

    Через некоторое время под руками массажиста появляется белый налет – таким образом, медовый массаж чистит кожу и вытягивает из нее загрязнения и кожный жир. После массажа смой мед с помощью теплой воды и нежной мочалки и смажь кожу кремом.

    Делать медовый массаж самостоятельно не совсем удобно, поэтому лучше попроси кого-нибудь тебе помочь. После первых сеансов на коже могут остаться синяки и лопнувшие капилляры, но после пары процедур этот эффект пройдет.

    Важно! Не стоит делать медовый массаж людям с варикозным расширением вен и тем, у кого сосуды находятся очень близко к коже.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Диета по типу фигуры
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector