Обертывание для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание для похудения

Можно ли похудеть с помощью обёртываний? Насколько сохранится эффект от спа-процедуры

Отчаянно желающие избавиться от целлюлита и подкожного жира прибегают к самым разным способам. Классической диеты и спорта становится недостаточно, и в ход идёт тяжёлая артиллерия – обёртывания. Разбираемся, действительно ли это помогает.

Как действуют обёртывания?

Обёртывания считаются эффективным способом борьбы с недостатками фигуры. Их преимущество ещё и в том, что процедуру можно делать не только в салоне, но и дома, а это позволяет сэкономить бюджет.

После каждого сеанса эффект становится заметнее: кожа разглаживается, постепенно уходят объёмы. Однако похудением в полном смысле этого слова процесс назвать нельзя – во время обёртываний выступает пот, в результате чего выходит жидкость. Таким образом, тело покидает лишь вода, но не жир.

Оксана Новозилова, фитнес-тренер и блогер, призывает не забывать о правильном питании и физических нагрузках, лишь в этом случае обертывания могут быть полезны. Эксперт отмечает, что обёртывание вовсе не панацея, и для достижения необходимого эффекта необходимо сочетать процедуры с тренировками и в целом здоровым образом жизни.

Более того, похудеть только в конкретной зоне – например, в бёдрах – невозможно: если вы делаете локальное обёртывание, оно не особо способствует жиросжиганию. В таком случае процедура по большей части помогает улучшить качество кожи.

Существует несколько видов обёртываний, каждый из которых по-своему хорош. Всё зависит от вашего вкуса. Однако будьте внимательны – при некоторых заболеваниях такие процедуры противопоказаны.

Горячее обёртывание

Этот метод помогает уменьшить объёмы тела, расширяет сосуды, налаживает циркуляцию крови. Горячее обёртывание подходит тем, кто с удовольствием посещает сауну и хамам, но противопоказано людям, страдающим от варикоза.

Холодное обёртывание

Если же вам проще терпеть холод, чем жару, то вам подойдёт альтернативная процедура. Однако эффект от неё будет несколько отличаться.

Дело в том, что холод способствует тонизированию кожи и сужению сосудов. Такое обёртывание будет особенно актуально для тех, кто испытывает проблемы с ногами, например, отёки и чрезмерную усталость.

Обёртывание в домашних условиях

Проводить обёртывания нужно крайне осторожно. Ошибка может привести к необратимым последствиям для кожи. Поэтому перед выполнением процедуры необходимо внимательно прочитать состав смеси и инструкцию к ней.

Перед началом процедуры нужно хорошо проскрабировать кожу, затем нанести специальный состав на проблемные зоны и плотно обернуть пищевой плёнкой. При этом перетягивать тело нельзя – это помешает свободной циркуляции крови. Для большего эффекта можно закутаться в одеяло или надеть тёплую одежду.

Со смесями для обёртываний стоит быть предельно осторожным – некачественное средство может вызвать аллергию или даже ожог. Поэтому, как правило, салонные обёртывания считаются более безопасными. Старайтесь избегать непроверенных составов и не злоупотребляйте домашними процедурами, если у вас имеются заболевания.

beauty.ua

  • Главная
  • Уход
  • Тело

Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.

Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий — с согревающим эффектом и «холодовые». Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать «звездочки» и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.

Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом — 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь — через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.

Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть — не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.

Читайте также

Секрет идеальной кожи моделей — массаж от целлюлита сухой щеткой

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

  1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
  2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма. Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
  3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
  4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

  • Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

  • Обертывание для всего тела — рецепт с какао
Читать еще:  Диета картунковой меню

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

Читайте также

Не так, как Ким: лучшие процедуры и упражнения для похудения бедер

  • Обертывание от целлюлита — глиняный рецепт

Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.

  • Антицеллюлитное обертывание для похудения — рецепт с кофе

Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.

  • Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем

Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.

Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.

Медовое обертывание в домашних условиях

Медовое обертывание давно стало очень популярной процедурой в СПА-САЛОНАХ, проводимой не только для похудения или в рамках борьбы с целлюлитом, но и для укрепления кожи, придания ей дополнительной упругости, бархатистости и молодого внешнего вида. Но не всегда есть время и средства посещать салоны красоты, где предоставляют такие услуги. Сегодня мы поговорим о том, как правильно делать медовое обертывание в домашних условиях. Вы убедитесь в том, что при правильной и тщательной подготовке, при правильном подходе, здесь нет ничего экстраординарного и сложного.

Помогает ли медовое обертывание похудеть

Но в первую очередь короткая справка о том, стоит ли применять такую процедуру, желающим похудеть и избавиться от лишних килограмм. Если формулировать ответ лишь одни словом, то ответ будет положительным, действительно помогает. Но важно понимать, что такой же вопрос можно поставить в отношении бега. Помогает ли он похудеть? Большинство людей скажет, конечно же, да. Но, что если бегать раз в месяц по сто метров, или бегать регулярно, но отвратительно питаться, уставать на работе и совмещать это со злоупотреблением алкоголя. Что будет тогда?

Вывод один: важно установить причины избыточного веса, важно решать проблему комплексно и заниматься похудением на постоянно основе. Медовое обертывание действительно содержит большое количество полезных компонентов, способных глубоко проникать в слои кожи, расщеплять жировые отложения, выводить лишнюю влагу. Да и сам процесс обертывания сопровождается пищевой пленкой, которая совершенно не пропускает воздух, вызывая обильное выделение влаги через потовые железы.

Как правильно делать медовое обертывание в домашних условиях

Теперь о том как правильно делать медовое обертывание. Техника медового обертывания достаточно простая, а главная особенность в полном отсутствии серьезных противопоказаний. Единственное исключение – аллергические реакции на мед или полная непереносимость повышения температуры тела, когда кожа перестает дышать из-за ОБЕРТЫВАНИЯ ПЛЕНКОЙ. В остальном же, сама техника проведения обертывания весьма простая и предполагает под собой следующие этапы:

  1. Приготовление смеси. Об этом мы поговорим чуть позже, пока просто запомните, что на первом шаге нужно приготовить смесь для последующего нанесения в домашних условиях.
  2. Предварительно стоит растопить мед в водяной бане, даже, если это медовый состав, на основе нескольких компонентов, нам важно повысить температуру, чтобы активные полезные компоненты вступили в реакцию между собой.
  3. Наносить состав на проблемные участки или на все тело сразу – решать только вам. Наносить состав стоит похлопывающими движениями, а консистенция состава должна быть не слишком жидкой и не слишком густой.
  4. Оборачиваем участки тела с медом пленкой, надеваем поверх теплую одежду, можно шерстяную и начинаем расслабляться. Никаких активных передвижений делать не стоит, потому что тело не будет дышать, создавая серьезную нагрузку на сердце.

Рецепты обертывания на основе меда

Как мы уже отмечали, готовить состав можно десятком разных способов. Многое зависит от преследуемых вами целей. Сегодня мы рассмотрим популярный рецепт для похудения. Для приготовления состава для похудения нужно:

  1. Берем натуральный мед, добавляем морскую соль или небольшое количество красного перца. Это очень активные компоненты, которые вступают в реакцию с жировыми отложениями, находящимися глубоко под кожей.
  2. Полученную смесь тщательно перемешиваем и помещаем под водяную баню. Сильно нагревать смесь нет необходимости, температуры в 40 градусов вполне достаточно.
  3. После этого похлопывающими движениями наносим на проблемные участки тела, дальше следуем алгоритму из предыдущего пункта.
  4. Если мы говорим про обертывания живота или зоны бедер, ягодиц, то подобным составом можно пользоваться с периодичностью через день. Продолжительность курса не более 10 процедур, после этого коже нужен отдых от активных компонентов.
Читать еще:  Глицин для похудения

Медовое обертывание польза и эффект

Медовое обертывание – один из самых щадящих видов обертываний, потому что количество противопоказаний минимально. Но о противопоказаниях мы поговорим немного позже, а пока только о пользе. Важно понимать, что привести полный список достоинств процедуры невозможно, т.к. многое зависит от ваших целей и от приготовленного состава. В составе могут быть самые разные активные компоненты, начиная с меда и соли, заканчивая перцем и антицеллюлитными кремами и добавками. Но общий положительный эффект от меда можно описать следующим образом:

  1. Похудение. Мы уже говорили, что нужен комплексный подход для достижения положительного эффекта, но медовое обертывание играет в процессе похудения немаловажную роль.
  2. Активные компоненты. Совершенно необязательно использовать медовое обертывание исключительно с целью похудения или в рамках борьбы с целлюлитом. Активные, полезные компоненты меда способны насыщать кожу веществами, улучшающими кровообращение, выводящими шлаки и лишнюю влагу. Уже после пару сеансов вы заметите разницу, поэтому медовое обертывание можно применять для релаксации и поддержания кожи в тонусе.
  3. Апельсиновая корка. Неприятная проблема, с которой сталкивается большинство женщин после 30. Избавиться от нее за счет исключительно медового обертывания, точно не получится. А вот в комплексе с диетой, правильным питанием и спортом, медовое обертывание действительно ускорит процесс борьбы с коркой.
  4. Ускорение обмена веществ в тканях. Мед – прекрасный ускоритель метаболизма. Обмен веществ внутри тканей ускоряется в несколько раз, что позволяет быстро выводить токсины. Жировые клетки сжигаются буквально на глазах.

Противопоказания

Мы уже говорили о том, что медовое обертывание – одно из самых универсальных средств для борьбы с лишним весом или поддержания кожи в тонусе. Противопоказаний для здорового человека практически нет. Но не стоит забывать о том, что мед является очень сильным аллергеном. Если вы уверены в том, что прием меда внутрь вам противопоказан, от обертывания также лучше воздержаться. В любом случае, предосторожность не будет лишней. Если вы планируете наносить мед на обширный участок кожи или на все тело, то попробуйте сначала на маленьком участке кожи, например, на запястье. Если покраснения или зуда нет, то можно приступать к процедуре, но следите за реакцией. Если почувствуете раздражение или зуд, сразу прекращайте обертывание и снимайте пленку. Другие противопоказания вполне логичны и их список совершенно недлинный:

  • Менструация (за 2 дня до ее начала или во время периода), гинекологические заболевания или проблемы. Если есть проблемы гинекологического характера, стоит отказаться от обертывания живота и тазобедренной зоны. Если мы говорим про менструацию, в этом случае не стоит проводить обертывание живота вовсе, потому что активные компоненты улучшают кровообращение.
  • Кожные заболевания, ранения, инфекционные болезни. Повышенная температура тела, ГРИПП, также являются причинами для отказа от обертывания.

Обертывание для похудения

Обертывания Kosmoteros

Горячее обертывания, как видно из его названия воздействует при помощи повышенный температуры. Но горячее — не значит обжигающее. Эффект тепла при горячем обертывании создается не путем прямого нагревания тканей, а благодаря усилению кровообращения.

Для максимального эффекта поддержания тепла участки тела обработанные маской заворачивают в специальную пленку, а затем ложаться в термоодеяло.

Принцип действия горячего обертывания:

  • ткани глубоко прогреваются
  • сосуды расширяются
  • активизируется кровообращение
  • усиливается расщепление жировых клеток (липолиз)
  • раскрываются поры
  • ускоряется обмен веществ

Именно через раскрытые поры растопленные жировые отложения, шлаки и токсины выводятся из организма, а полезные компоненты обертывания — микроэлементы, витамины, минералы, впитываются в кожу.

Эффект от проведения горячего обертывания заметен после первой процедуры. Рекомендованный курс — 6-10 процедур.

Бандажное обертывание T-Shock

Процедура T-Shock (Т-шок) — это настоящий прорыв в процедурах обёртывания и похудения, так-как она имеет ряд преимуществ и ярко выраженный результат, который нельзя не заметить!
Особенностью процедуры является измерение объемов «до» и «после» и использование всего двух средств: геля и соли для бандажного обертывания.

Процедура легка и приятна, не требует последующего смывания! Перед процедурой замеряем объёмы тела по таблице. Специальный гель T-Shock (Т-шок) с экстрактами лекарственных растений, объединенных по уникальной рецептуре, наносится на тело. Далее тело обертывается эластичными бинтами, предварительно вымоченными в соли. Через час (60 минут) производятся замеры, наглядно подтверждающие уменьшение объемов тела.

ЭФФЕКТЫ ПРОЦЕДУРЫ: — Видимое уменьшение объемов

Улучшение эластичности и тургора кожи
Нормализация водно-солевого обмена в клетках
Регенерация тканей и замедление процессов старения
Стимуляция деятельности лимфатической системы
Мочегонный, противоотечный, детоксицирующий, потогонный, антицеллюлитный, тонизирующий, укрепляющий, липолитический и термогенный эффект

Как быстро похудеть и эффективны ли для этого обертывания

Популярная косметологическая процедура обертывания призвана корректировать фигуру, устранять неровности, уменьшать целлюлит, выводить шлаки и токсины. Так ли это на самом деле и что нужно знать тем, кто с помощью обертывания решил быстро избавиться от нескольких килограммов, расскажем в нашей статье.

Как работают обертывания для похудения живота и других участков тела

Такую процедуру делают при помощи специальных гелей, кремов, масок с активно действующими веществами. По своему действию они могут быть антицеллюлитными, увлажняющими, очищающими и другими. По видам обертывание бывает:

  • холодным — во время сильного охлаждения кожи организм стремится к согреванию и вырабатывает много энергии, благодаря чему сжигаются жиры;
  • горячим — за счет разогревающих составов раскрываются поры, организм теряет лишнюю жидкость;
  • бандажным — локальное обертывание бандажными бинтами, пропитанными специальными составами;
  • грязевым — в качестве состава выступает косметическая грязь, оказывающая антиоксидантный эффект.

Технически и почти во всех случаях процедура обертывания выглядит так: на кожу (проблемные участки) наносится косметический препарат, затем тело оборачивают пленкой и / или термоодеялом, кожа разогревается, поры расширяются, потоотделение усиливается. В случае с холодным обертыванием активизируются другие процессы в организме.

Читать еще:  Гречневая диета на месяц

Похудение за счет обертываний возможно, но важно понимать принцип работы таких составов. После нанесения специального средства под пленкой действительно происходит процесс активного потоотделения, а это значит, что организм теряет большое количество влаги и, соответственно, несколько сотен граммов, а при регулярности процедуры — больше. Но сам по себе этот эффект краткосрочен. И помнить нужно вот что:

  • Обертывание лишает организм воды, а потому в целях недопущения потери большого количества влаги и обезвоживания нужно пить воду.
  • Ни одно обертывание не заменит физическую активность и правильное питание, а потому, чтобы полученный результат был закреплен, обертывание может быть только частью ухода за собой.

Кому и в каких случаях подойдет обертывание

Обертывание полезно и может дать хорошие результаты при:

  • похудении — при воздействии специальных составов организм тратит энергию и калории;
  • выведении жидкости — создание парникового эффекта стимулирует открытие пор и избавляет организм от лишней жидкости;
  • желании избавиться от целлюлита — ускорение обмена веществ, наблюдающееся при процедуре обертывания, стимулирует выравнивание рельефа кожи, повышает ее тонус, придает ей упругость;
  • необходимости лифтинга — специальные составы глубоко питают кожу, увлажняют ее и даже создают антивозрастной эффект, делают кожу более подтянутой и сияющей.

Важно! Понимание обертывания как панацеи от лишних килограммов и единственного реального средства для похудения — неграмотная стратегия ухода за собой. Это вспомогательная процедура, которая будет эффективна в комплексной заботе и уходе за телом: при правильном рационе, занятиях физической активностью, а также посещениях разных видов массажей (общеукрепляющие или узкоспециализированные, например, антицеллюлитные).

Обзор средств для обертывания для похудения от paradpomad.ru

Не существует самого эффективного обертывания для похудения, потому что в состав каждого специализированного средства входят свои активные компоненты, отвечающие за стимуляцию какого-то определенного процесса в организме. Мы составили свой рекомендательный список разных по действиям средств, которые подойдут для обертывания и профилактики некоторых проблем.

    Крем-баттер для тела с дренажным эффектом DIEGO DALLA PALMA DRAINING CREAM MUD используется для домашнего ухода и обладает антицеллюлитным, липолитическим, противоотечным эффектами. Такие активные ингредиенты в составе средства, как кофеин, масло ши, глауцин, лецитин, витамин С, ламинария и другие, способствуют улучшению микроциркуляции, уменьшают отеки. Регулярное применение внешне разгладит кожу, активирует липолиз, подтянет, приведет проблемные зоны в тонус.

Как применять: нанести на чистую кожу (после душа) до полного впитывания.


Ночная активная антицеллюлитная маска PHYTOMER NIGHT COACH INTENSIVE CELLULITE SLEEPING MASK с антицеллюлитным и липолитическим действием. В составе косметического средства есть морской таурин, стимулирующий липолитическую активность; масло розового перца и бурая водоросль, стимулирующие липолиз; красная водоросль, способствующая улучшению микроциркуляции крови. Также в составе маски есть натуральный кофеин, сдерживающий накопление жиров.

Как применять: на ночь нанесите на проблемные зоны кожи и впитайте маску. Средство также используется для обертывания и может стать эффективным дополнением для похудения живота и других участков. Маску можно использовать с липолитическим концентратом «Сила 5 активов» PHYTOMER LOTION P5 TARGETED CURVE CONCENTRATE с ламинарией, красной и зеленой водорослями, Олигомером. Используется в рамках салонных и домашних процедур (после душа или ванны). Активные компоненты средства отвечают за сжигание жировых отложений, улучшение микроциркуляции, стимуляцию выработки коллагена.

  • Гель криолифт JULIETTE ARMAND CRYOLIFT GEL с морскими водорослями, скальным мхом, ментолом. Средство отвечает за уменьшение выраженности локальных отложений жира, корректирует застойные явления в ногах (отеки) и в целом укрепляет тонус кожи. Для использования рекомендовано 1 раз в день, наносится на проблемные участки до полного впитывания.
  • Разогревающий гель для похудения JULIETTE ARMAND THERMOSLIM GEL — в составе средства есть фукус, рускус, метилникотинат, экстракт плюща. После нанесения в первые полчаса на коже ощущается локальное тепло, а это значит, что происходит расширение сосудов, стимуляция крово- и лимфообращения. После регулярного применения наблюдается уменьшение выраженности целлюлита. Если чувствуется пролонгированное действие продукта (жжение), остановить его можно, нанеся на кожу любое жирное средство, например, масло или крем. Применять косметический состав рекомендуется 2-3 раза в неделю, противопоказания — расширение вен, капилляров, тромбофлебит.
  • Обертывания для похудения: эффективные рецепты процедур

    Специальные составы, изготовленные и протестированные в лабораториях, дадут больше пользы, чем неизвестные домашние рецепты обертывания для похудения. В последнем случае можно не угадать с дозировкой, также есть риск получить аллергическую реакцию — те или иные компоненты дают разную реакцию на разной дерме. Как применять специализированные составы для обертывания:

    Этап 1 — очищение. К любой подобной процедуре кожа должна быть готова — для этого нужно отшелушить ороговевшие частицы для более легкого доступа активных компонентов во время самого обертывания. Очищение можно проводить пилингом, скрабом, завершив подготовку массажем жесткой перчаткой.

    Этап 2 — нанесение маски, крема. В целом производители указывают на упаковках способ применения. Как делать обертывание для похудения: в основном это нанесение на конкретные участки тела и создание / усиление теплового эффекта при помощи полиэтиленовой пленки и теплого одеяла. Время действия также обычно указано на упаковке. После этого на тело можно нанести массажный крем для выведения жидкости с поверхности кожи.

    Этап 3 — охлаждение (если было разогревающее обертывание). Технически этот этап связан с необходимостью закрыть поры после того, как вы уже сделали обертывание для похудения. Для завершения процедуры обертывания рекомендуется применять кремы с содержанием ментола, камфоры, создающие на дерме сначала ощущение прохлады, а затем — приятное тепло.

    Потеря веса — долгосрочное мероприятие. И тот факт, что обертывание помогает в этом, не исключает необходимость ведения здорового и активного образа жизни, регулярной физической активности, сохранения водного баланса. Обертывание станет отличным дополнительным средством для похудения, эффективным для женщин, а также сделает тело ухоженнее.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector