Процедуры для похудения в салонах
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Процедуры для похудения в салонах

Процедуры для похудения в салонах — эффективность косметических и аппаратных процедур коррекции фигуры

Наряду с коррекцией питания и спортом не менее эффективный результат приносят специальные процедуры для похудения в салонах. Их насчитывается очень много – одни направлены лишь на улучшение состояния кожи, а другие затрагивают и на жировую прослойку. Любой вид характеризуется определенным воздействием и пользой. Подробнее про самые эффективные процедуры для похудения из информации с фото ниже.

Косметические процедуры для похудения

Все процедуры, способствующие похудению, разделяются на косметические и аппаратные. Последние являются более действенными в достижении результата, но они не такие безопасные, ведь имеют большее число противопоказаний. По этой причине многие женщины выбирают косметические процедуры для похудения в салонах. Они характеризуются мягким и расслабляющим действием. К таким процедурам относятся:

  1. Баня. Высокая температура усиливает кровообращение, тем самым ускоряя процессы сжигания жира.
  2. Фитобочка из кедра. Представляет собой мини-сауну. Направлена на выведение лишней жидкости, снижение проявлений целлюлита.
  3. Обертывания и маски. Эти процедуры очень похожи друг на друга. Бывают горячими или холодными. Перед самим сеансом тело скрабируют, а затем покрывают профессиональными средствами, в число которых входит и талассо-активатор. Обертывание воздействует на целлюлит, выводит токсические вещества, питает кожу.
  4. Массаж. Косметический характер носит преимущественно ручной. Еще одна разновидность – акупунктурный, который воздействует на особые активные точки организма. Массажные процедуры производят эффект лимфодренажа – улучшения кровотока, подтягивание контуров тела, уменьшение целлюлита.

Аппаратные процедуры для похудения

Выбирая аппаратное похудение, можно надеяться на более эффективный результат, но стоят такие процедуры дороже, чем простые из косметологии. Все они имеют разные способы воздействия на тело. Некоторые помогают добиться результат благодаря электрическому току, другие посредством холода. Существуют процедуры, основанные на ультразвуке или специальных банках, создающих вакуум. Из самых эффективных процедур салонов можно выделить следующие:

  1. Мезотерапия. Заключается во введении под кожу специальных смесей из биологически активных веществ, которые ускоряют процессы расщепления жира.
  2. Криотерапия. Этот сеанс в салоне заключается в воздействии на кожу холодом местно (криоэлектрофорез) или же в общем (криосауна).
  3. Озонотерапия. Представляет собой процесс введения в жировой слой препарата из мощного окислителя озона. Благодаря ему жир на проблемных участках тает.

LPG массаж

Данная процедура показана при целлюлите, низкой эластичности кожи, отеках и местных жировых отложениях. Нежелательную прослойку в проблемном месте затягивают специальными роликами. Под ними создается вакуумный эффект, благодаря которому кожа разминается. В результате стимулируется кровообращение, усиливается метаболизм в клетках. Эффект будет заметен даже после одного сеанса. Всего их рекомендуется пройти 6, чтобы закрепить эффект.

ЛПДЖИ массаж выполняется только поверх специального костюма, который надевают перед сеансом. Он состоит из эластичной эндермологической ткани, обеспечивающей гигиеничность процедуры. Кроме того, костюм снижает болевые ощущения при скольжении аппарата по телу, не дает коже слишком сильно растягиваться. Воздействие насадок может быть разным – от релаксирующего до агрессивного, «разбивающего» жировые клетки.

Вакуумно-роликовый массаж LPG

Еще одна разновидность салонной процедуры, для которой используется массаж аппаратом LPG, это липомассаж. Он проводится без специального костюма по открытой коже при помощи антицеллюлитной косметики и специальных масел. Отличие процедуры и в том, что она помогает очистить эпидермис от роговых чешуек. Кроме того, без костюма выделяется больше экстракта потовых и сальных желез, т.е. активнее выходят шлаки и токсины. Вот еще несколько характеристик липомассажа:

  1. Вакуумный массаж сильнее воздействует на работу центральной и периферической нервной системы. Это усиливает процессы обмена веществ.
  2. Аппарат для роликового массажа снабжен металлическими деталями, которые легко скользят и по открытой коже, особенно по маслу.
  3. Нанесение непосредственно на кожу антицеллюлитных составов помогает дополнительно увлажнить кожу.
  4. При массаже без костюма специалист лучше видит проблемные места и их изменения.

Массаж током для похудения

Профессиональный массаж током для похудения называется миостимуляцией. На тело человека в области расположения более крупных мышц крепят специальный присоски – электроды. Через них подают микротоки, создающие нагрузку, аналогично той, что характерна для тренировок в спортзале. Это заставляет мышцы сокращаться, тем самым расходуя калории (до 2000 за сеанс) и сжигая жир. Миостимуляция имеет более высокую стоимость, но является одной из самых эффективных. Для хорошего результат рекомендуется пройти 10 сеансов. Запрещена при беременности, критических днях и опухолях.

  • Автокредит на новый автомобиль без первоначального взноса
  • Полезные сухофрукты для похудения
  • Триглицериды повышены — что это значит в анализе крови, причины и лечение

Программа коррекции фигуры

Никакие диеты или обертывания не помогут избавиться от жировой клетки. Они лишь уменьшают ее, но при неправильном питании ее объем вновь увеличивается. Чтобы разбить прочную мембрану жировой клетки и вывести ее содержимое, используется кавитация. Принцип действия такой программы коррекции фигуры схож с липосакцией, когда от жира избавляются в конкретной проблемной зоне. Благодаря воздействию аппарата в межклеточном пространстве жировой клетки образуют пузырьки. Затем они лопаются и создают ударную волну. Это разрушается жировую клетку.

Удаление жира на животе

Современной альтернативой массажу является прессотерапия, ведь она заменяет сразу 10 его сеансов. За один раз можно потерять до 2-5 см. Воздействие этой процедуры для уменьшения живота основано на давлении, которое человек испытывает, надев специальный костюм. В него нагнетается воздух с паузами от 0,5 до 2 минут, что приводит к усилению кровообращения. Впечатление такое, что на тебя надели корсет. Результатом будет выведение лишней жидкости и снижение веса. Чтобы закрепить эффект, необходимо пройти курс из 14 сеансов с частотой 1 раз в 2 дня.

СПА-процедуры для похудения

Салоны могут предложить и другие интересные и приятные способы снижения веса. Это СПА-процедуры для похудения. Среди них выделяются такие направления, как обертывания, баня, пилинги и массажи. Последние являются самыми распространенными. Массажи можно сочетать с обертываниями, ароматерапией, пилингом. Хороший эффект дает ручной вариант, ведь так лучше чувствуется давление, да и тело расслабляется. Из обертывания более приятными и действенными являются:

  1. Шоколадное. Омолаживает, увлажняет кожу, помогает снизить проявление апельсиновой корки. Перед процедурой в салоне тело распаривают, затем скрабируют, после чего покрывают шоколадным составом.
  2. Обертывание с морскими водорослями. Не менее популярно в большинстве салонов. Благодаря разведению специального порошка эфирными маслами усиливается эффект от процедуры. Тело расслабляется и одновременно тонизируется.

Цена процедур для похудения в салонах

При выборе конкретного варианта из выше перечисленных не последним критерием является цена процедур для похудения в салоне. Она определяется исходя из нескольких факторов. Стоимость зависит от вида процедуры, степени ее Эффективности, сложности проведения и используемых аппаратов. С примерными ценами вы можете ознакомиться в представленной таблице.

2500 + 1500 за костюм, используемый в течение всех сеансов

5 способов похудеть c помощью спа-процедур

1. Антицеллюлитный массаж

Самым эффективным способом борьбы с лишними отложениями в области живот, бедер, ягодиц и по праву считается антицеллюлитный массаж. Даже молодые девушки частенько сталкиваются с проблемой «апельсиновой корочки». Всего лишь десять сеансов антицеллюлитных процедур понадобится для того, чтобы лишиться 4-5 ненужных сантиметров в проблемных зонах.

Антицеллюлитный массаж бывает ручным, баночным и медовым. Первый принято считать самым результативным. Однако он же является и самым болезненным. Баночный массаж – процедура не сложная, и для того, чтобы его сделать, достаточно приобрести в аптеке необходимые банки. Соответственно его можно делать в домашних условиях. А вот массаж из меда рекомендован для тех, у кого проблема не столько с лишним весом, а сколько с текстурой кожи. Эти процедуры подтягивают, разглаживают и делают тело более упругим. Возможно сочетание всех трех видов массажа, для более заметного и длительного эффекта.

Читать еще:  Крахмал для похудения

Если кожа нежная, после процедур могут остаться следы в виде синяков, которые, кстати, быстро сходят. Но этот факт необходимо учитывать и провести курс массажа за месяц до того, как наступит жара, и вам придется максимально раздеться.

2. Обертывания

Эти процедуры можно делать как в домашних условиях, так и в спа-салонах. Если вы решили заняться обертыванием дома, позаботьтесь заранее о том, чтобы у вас в наличии были все необходимые ингредиенты, поскольку спец-кремы для домашнего обертывания тоже эффективны, но не настолько, как после салона.

Желаемый результат при обертывании достигается за счет того, что из проблемных участков выводится излишняя жидкость и токсины, за счет чего уходит лишний вес, а кожа становится более гладкой и упругой.

Использовать здесь можно очень большое разнообразие ингредиентов. Это может быть и шоколад, и различные эфирные масла, и вытяжки из самых разных растений. Самое главное, при таких процедурах учитывать индивидуальную непереносимость (то есть аллергию).

3. Гидромассаж

Первые сеансы таких процедур достаточно болезненны и сравнимы с антицеллюлитным массажем, зато в последствии, когда вы немного адаптируетесь и привыкните к водным манипуляциям, становятся даже приятными.

Положительный эффект достигается за счет того, что восстанавливается водный баланс в тканях, усиливается кровообращение, кровь получает большее количество кислорода, «включаются» естественные защитные свойства нашего организма, разбивается лишний жир, скопившийся под кожей, а сама кожа из-за этого становится более гладкой.

После таких процедур (1 раз в 2 дня на протяжении месяца + правильное питание и небольшие физические упражнения), можно добиться ошеломляющих результатов – убрать до 8 лишних килограммов веса.

4. Кедровая бочка

Процедура называется «кедровой бочкой», потому что небольшая своеобразная сауна напоминает по форме бочку и сделана из кедра. Эфирные масла этого дерева вместе с разнообразными добавками из трав и арома-маслами оказывают оздоровительный эффект на весь организм человека. Эти процедуры помогают вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряют процесс похудения. Сеанс занимает от 15 до 20 мин. Этого времени вполне хватает для того, чтобы за одну процедуру уменьшить целлюлит на 15 процентов, сбросить до одного кг веса, а объемы сократить на 3 см.

5. Аппаратные методики

Существует очень большое разнообразие таких процедур. Все они способствуют снижению веса и улучшению текстуры кожи. Очень действенными считаются:

• ультразвуковые манипуляции (кавитация);

• электродные иглы (игольчатый липолиз);

• применение электротока (миостимуляция);

• лазерный луч (лазерный липолиз).

Такие процедуры достаточно дорогостоящие, поскольку требуется не один сеанс, чтобы достичь желаемого результата. Однако и результаты стоят всех затрат: уходит жидкость оттуда, где она не нужна, расщепляется жир и исчезает целлюлит, тело становится гладким и упругим, из организма выводятся вредные вещества, а мышцы приводятся в правильное состояние напряжения, убирается лишний объем.

Все способы достаточно эффективны, но без дополнительной физической активности и правильного здорового питания вы очень быстро вернетесь к своим ненавистным жировым «запасам». И время, и финансы, потраченные в спа-салонах, бесследно канут в лету вместе с вашей красивой фигурой и великолепной кожей.

Виды аппаратных процедур для похудения

Мнения специалистов по поводу того, какие аппаратные процедуры для похудения являются самыми эффективными, разнятся.

Выбрать оптимальную именно для вашего организма способен только специалист-профессионал, имеющий лицензию на осуществление подобной косметологической деятельности.

Здесь же приведен стандартный обзор аппаратных методов коррекции фигуры, хорошо себя зарекомендовавших и широко применяющихся в российских и зарубежных салонах красоты.

Какие бы вы сверхновые аппараты и технологии ни использовались для снижения избыточной массы тела, если в организм поступает чрезмерное количество калорий и они не используются, жир будет накапливаться.

Причин избыточной массы тела всегда только две:

  • Экзогенная (избыточное потребление калорий), малоподвижный образ жизни
  • Эндогенные заболевания

Общие сведения об аппаратных методиках похудения

Здесь будет рассмотрена ситуация, когда человек ограничивает потребление калорий, занимается в определенной степени физической нагрузкой, но у него имеются «старые» запасы жира, с которыми он никак не может расстаться. Что делать? Очень просто.

Существуют аппаратные процедуры для коррекции фигуры, которые помогут похудеть и оздоровят кожу.

Первая проблема, с которой вы столкнетесь, обращаясь к косметологам, — это формулировка объема процедур.

Задавайте вопрос правильно, спросите: «У меня гравитационный тип лица, я хочу подтянуть кожу и добиться эффекта лифтинга (внимание!): какой метод мне подойдет, сколько будет стоить полный курс, дающий заявленный результат?» Иначе вы получите ответный вопрос: а сколько импульсов вам надо и сколько зон при этом обрабатывать? Если с зонами вы сможете разобраться, то с импульсами.

Косметологи, конечно, любят выполнять разовые процедуры (чем больше, тем лучше), по этой причине мы никогда не рассматриваем единичные процедуры и способы. Важна комплексная программа.

Невозможно, используя один аппаратный метод похудения, реально изменить ситуацию, если это не хирургическая операция. Все указанные методики замечательно работают в комплексе, но совершенно бесполезны поодиночке — подберите свою индивидуальную программу и используйте ее одновременно при выполнении программы «Гармония», успех не заставит себя ждать.

Аппаратная методика коррекции фигуры SplitFat-system

Аппаратная косметология SplitFat-system для похудения – это новый вид безоперационной липосакции с помощью низкоуровневого лазера. Он позволяет без всякого операционного вмешательства и каких-либо неприятных ощущений всего за две недели избавиться, в среднем, от 6—9 см жировой прослойки, что соответствует 10 килограммам избыточного веса. Лазерный инфракрасный луч «разжижает» жир внутри клетки и расширяет поры в ее мембране, благодаря чему содержимое выводится наружу в межклеточное пространство.

Затем эта жидкая фракция устраняется с оттоком лимфы и удаляется в ходе естественного функционирования организма. Так как жидкая фракция находится вне клетки только в течение 48 часов, необходимо проводить сеансы SplitFat-system каждые два дня.

Минимальный курс составляет шесть сеансов в течение двух недель (по три сеанса в неделю), за которые можно похудеть до трех размеров одежды).

Практические советы: да, это правда, но только в одном случае — если у вас нет проблем с печенью.

Если вы употребляете алкоголь или биохимический анализ с так называемыми печеночными пробами показывает неудовлетворительное состояние печени, делать эту и иные похожие процедуры нет никакого смысла. Да, «жировая эмульсия» должна переработаться в печени, но раз этого не происходит, ничего хорошего вас не ждет.

Лучший аппаратный способ похудения: криолиполиз

Криолиполиз – это инновационный вид аппаратного похудения, основанный на холодовом воздействии. Она показана тем, у кого есть выраженные жировые складки в области живота, боков, талии и спины, и это идеальное средство, чтобы избавиться от подобных неэстетичных жировых отложений.

Во время процедуры в насадку аппарата с помощью вакуума втягивается жировая складка, на ткани которой будет воздействовать электрохолод. При этом действию низкой температуры подвергаются только клетки подкожной жировой клетчатки, что контролируется специальной системой датчиков.

Под воздействием холода жировая клетка впадает в апоптоз — естественный физиологический процесс, ведущий к ее умиранию и исчезновению.

Таким образом, криолиполиз является одним из лучших аппаратных способов похудения, так как стимулирует естественное исчезновение жировой ткани. В результате данного воздействия жировой слой уменьшается на треть.

Практические советы: необходимо исследовать печень (УЗИ) и выполнить биохимию крови.

Процедура Ultra Shape Contour

Ultra Shape Contour – это аппаратная методика коррекции фигуры, основанная на селективном воздействии фокусированным ультразвуком, в ходе которого происходит разрушение мембран жировых клеток. Не путать с кавитацией! В данном случае мощность воздействия настолько сильна, что проявляется интенсивное тепло, при кавитации никаких ощущений не появляется.

Читать еще:  Гречневая диета на месяц

Практические советы: необходимо исследовать печень (УЗИ) и выполнить биохимию крови.

Результаты аппаратной коррекции фигуры представлены на этих фото:

Аппаратная косметология для похудения: LPG

Открытие профессора Лафонтена (Франция, Тулуза) — известнейшего специалиста по изучению клеточного метаболизма адипоцита – объективно продемонстрировало эффективность воздействия многомерной механической стимуляции на активизацию липолиза («сжигания» жира).

Специалисты компании LPG Systems использовали результаты открытия при создании технологии эндермологического липомассажа — аппарата Cellu Мб Keymodule.

Независимо вращающиеся роллеры рабочей манипулы механически воздействуют на жировую ткань, в результате чего жировые клетки получают адренергический нейрогормональный сигнал к активации бета-рецепторов, запускающих механизм липолиза («сжигания» жира).

Практические советы: фактически это смесь пылесоса и массажной насадки, которая массирует кожу, иногда даже пропускаются электрический ток и ультразвук.

Если вы не делаете систематически мануальный массаж маслами, то эта процедура — для вас.

Этот аппаратный метод коррекции фигуры можно использовать, даже если вы не страдаете избыточной массой тела.

Какие процедуры для похудения наиболее популярны в салонах красоты

Для того, чтобы успешно управлять деятельностью салона красоты, необходимо хорошо ориентироваться в новинках и популярных трендах на этом рынке. В последние годы появляется множество новинок не только среди профессиональных средств по уходу, но и среди процедур, которые предлагаются в салонах. Некоторые из них, собрав урожай популярности за счет новизны, быстро уходят с рынка, не оправдав ожиданий. Другие – задерживаются надолго. Чтобы не допустить переманивания ваших клиентов более гибкими и быстрыми конкурентами, вам необходимо все время мониторить, что сейчас популярно у вашей целевой аудитории и приспосабливать ваши предложения к спросу.

Я предлагаю рассмотреть, какие процедуры для похудения находятся на пике популярности сегодня.

Ниша процедур для похудения в наше время культа здоровья и красивого, спортивного тела – это та ниша, которую вы должны заполнить так или иначе. Отсутствие процедур для похудения большинству клиентов сообщает о невысоком уровне салона. Поэтому, обойдя эту нишу вниманием, вы рискуете лишиться даже потенциальных клиентов, которые и не собирались их заказывать – просто составили о салоне отрицательное мнение, просмотрев список услуг. Но подойдем к делу без фанатизма.

Необходим различный подход в двух случаях: если вы специализируетесь на процедурах для похудения, серьезно занимаетесь этим вопросом и готовы столь же серьезно вкладываться – и если вы просто хотите заполнить нишу. Дело в том, что процедуры для похудения бывают

  • Аппаратные. Для того, чтобы организовать наличие таких процедур у себя в салоне, вам понадобится приобрести соответствующее оборудование и обучить специалиста работе с ним. Чаще всего это – первоначальное немаленькое вложение средств, которые не сразу окупятся.

Из аппаратных процедур сейчас популярны аппаратный лимфодренажный массаж, благодаря которому из организма выводится излишняя жидкость, кавитация – разрушение жировых клеток с помощью ультразвука. Миостимуляция – это, по своей сути, гимнастика для ленивых, когда специальный аппарат стимулирует мышцы лежащего человека, они работают и сжигают лишний жир. Недешева, но очень популярна СПА-капсула – в нее клиент помещается и одновременно испытывает приятные и полезные гидромассаж, эффект сауны, усиленный обертыванием, а в то же время происходит релаксирующее воздействие различных ароматов, световых эффектов, звука. Это – и процедура для похудения и релаксирующая процедура одновременно.

  • СПА-процедуры. Некоторые из них потребуют не меньших капиталовложений. К примеру, наличия сауны, хотя бы инфракрасной. Многие СПА-процедуры не требуют предварительного разогрева, но невозможны, если у вас в салоне нет душевой кабинки – большинство обертываний именно таковы.

Из СПА-процедур для похудения в последнее время набрала популярность банная процедура «Кедровая бочка». Не теряют популярности шоколадные обертывания, которые требуют предварительного разогрева клиента в сауне и последующего душа и обертывания водорослями.

  • Различные виды массажа и обертывания, которые не требуют последующего приема душа, вы можете организовать без серьезных капиталовложений. К примеру, нанять специалиста, владеющего техникой ручного лимфодренажного массажем и организовать ему рабочее место в салоне.

К этой группе процедур стоит отнести не теряющий популярности ручной массаж. Его можно сочетать с ароматерапией, пилингом и некоторыми видами обертываний.

Также необходимо упомянуть среди популярных процедур для похудения липосакцию. Но это практически оперативное вмешательство, поэтому чаще всего липосакцию можно получить не в салонах красоты, а в косметологических клиниках.

Итак, прежде всего выберите цель внедрения процедур для похудения в ассортимент услуг вашего салона. И, в зависимости от цели, либо обзаведитесь оборудованием, аппаратами, сауной и душем, если хотите сделать направление сброса лишнего веса одной из основных изюминок вашего салона, либо просто пригласите на работу или обучите специалиста нескольким простым, но эффективным методикам, чтобы заполнить у себя эту нишу.

5 SPA-процедур, которые помогут вам похудеть

Чтобы похудеть, ты, конечно, можешь истязать себя в тренажерном зале, ежедневно нарезать по пятьдесят кругов в ближайшем парке и отказаться от еды. Но существуют не столь радикальные и более приятные способы достичь желанной стройности – SPA-процедуры. Медитативная музыка, свечи, экзотические ароматы, витающие в воздухе, – в таких условиях борьба за идеальную фигуру превращается в сплошное удовольствие…

Невозможное возможно

Нас окружает такое количество рекламы, что мы давным-давно перестали доверять чему-либо: и это неудивительно, ведь нам обещают совершенно фантастические вещи – например, отрастить волосы до пят за один день, сделать улыбку белоснежной при помощи зубной пасты или научиться иностранному языку за три урока. Поэтому ты наверняка со скепсисом отнесешься к процедурам, которые гарантируют моментальную потерю веса. Но тем не менее они существуют. Естественно, даже не надейся сбросить сразу 20 кг, а вот стать стройнее на размер вполне реально!

Баня – моментальный эффект

Посетив русскую баню и турецкий хаммам, можно добиться моментального снижения веса и объемов тела. Влажный пар и высокая температура раскрывают поры и стимулируют активное потоотделение. У всех людей оно начинается в разное время. Любители парилки, регулярно ее посещающие, теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. Арифметика простая: чем раньше начнется потоотделение и чем сильнее оно будет, тем активнее станет снижаться масса тела. При этом установлено, что потеря веса происходит быстрее, если делать несколько кратковременных заходов в парилку вместо одного-двух продолжительных. Кстати, с каждым походом в баню или хаммам процесс терморегуляции становится все более отлаженным, и организм начинает адекватно реагировать на жару сильным потоотделением. А вместе с жидкостью выводятся и продукты метаболизма. Параллельно с детоксикацией повышается иммунитет, улучшается кровообращение и обмен веществ, замедляются процессы старения, устраняются отеки.

Впрочем, избавление от «лишней» жидкости далеко не самое главное для эффективного похудения. Гораздо важнее другое. Заход в парилку сопровождается повышением температуры тела и подкожно-жировой клетчатки. Если в этот момент поработать над проблемными участками веником или рукавичкой, то жир начнет интенсивно сжигаться и выводиться из организма. Кстати, массаж – не единственное развлечение в парной. Практически во всех SPA-салонах тебе могут предложить сделать обертывание для похудения прямо в бане. Соглашайся не раздумывая. Распаренная кожа впитывает полезные вещества в усиленном режиме. Минус у такого комплексного подхода всего один – придется заплатить за две процедуры сразу.

Читать еще:  Диета на сале

Помни, что после парной обычно очень хочется пить, но поддаваться этому искушению не стоит, иначе потерянные сантиметры сразу вернутся на прежнее место. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. А чтобы полностью утолить жажду и принять пищу, придется подождать пару часов.

Чтобы удержать результат и предотвратить застой жидкости в тканях, рекомендуется устраивать банные дни раз в неделю.

Грязь и шоколад – на 1 см меньше

Обертывание – одна из самых приятных процедур, которая позволяет не только избавиться от лишних сантиметров, но и насытить кожу питательными веществами. Сеанс начинается с пилинга, целью которого является отшелушивание ороговевших клеток кожи и открытие пор. Специалист прорабатывает каждый сантиметр тела, уделяя особое внимание проблемным участкам. Легкий массаж снимает внутритканевый отек, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к последующим процедурам. Затем на участки, требующие корректировки, наносят жиросжигающий крем, а поверх него – особый состав. Это может быть экстракт микронизированных водорослей, зеленого кофе или чая, виноградные листья, ламинария, корица, различные лечебные грязи и шоколад. После нанесения целебного снадобья тело плотно обтягивают пленкой и накрывают термоодеялом. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться под шум дождя, легкий шелест ветра или звуки морского прибоя. Пока ты отдыхаешь, вещества, нанесенные на кожу, работают в полную силу, в результате чего происходит глобальная витаминизация и минерализация организма. Улучшается цвет и рельеф кожи, усиливается лимфоток, нормализуются метаболические процессы, из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость – и масса тела снижается. После 30 минут релаксации состав смывают и наносят на кожу специальный крем или лосьон для закрепления результата, который, кстати, не заставит себя долго ждать. Всего за один сеанс можно потерять до 1 см в объеме.

Перед обертыванием полезно выпить кружечку чая, чтобы усилить потоотделение. Тогда вместе с жидкостью через раскрытые поры уйдет больше шлаков.

Капсула – минус килограмм

Если бы эта уникальная установка не получила название SPA-капсула, за ней, скорее всего, закрепилось бы более романтичное «тридцать три удовольствия для души и тела». Ведь она позволяет решать множество косметических задач, оказывая одновременное воздействие на все органы чувств с помощью света, тепла, воды, ароматов и звуков. Ты только представь, что в одном сражении с лишними килограммами можно совместить гидромассаж, душ Виши, паровую сауну с инфракрасными лучами, пилинг и обертывание. При этом даже не придется покидать удобное ложе, которое, кстати, умеет вибрировать, превосходно расслабляя тело. В зависимости от температуры воздуха внутри капсулы и последовательности процедур можно добиться разных целей: обеспечить глубокую релаксацию, снять стресс и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подготовить организм к принятию солнечных ванн или снизить вес. В последнем случае сеанс в SPA-капсуле не обходится без паровой сауны и инфракрасного излучения, которые увлажняют и питают кожу, насыщают кровь кислородом, стимулируют потоотделение и обеспечивают разогрев подкожно-жировой клетчатки, в результате чего из организма выводятся жировые отложения. Кроме того, пар поддерживает влажность воздуха, благодаря чему средства для похудения, нанесенные на тело, проникают в глубокие слои кожи и действуют намного эффективнее. Смывать волшебные зелья можно прямо в капсуле с помощью душа Виши. Вращающиеся форсунки обеспечивают круговой массаж, корректирующий контуры тела. Весь сеанс сопровождается арома- и хромотерапевтическим воздействиями, которые повышают не только настроение, но и эффективность процедуры.

За один сеанс в SPA-капсуле можно потерять от 500 г до 1 кг. Кстати, большинство установок имеют индикатор сожженных калорий. Ради интереса время от времени можешь на него поглядывать.

Больше двигайся

Для того чтобы потерянные в SPA сантиметры вновь не осели на проблемных местах, подружись со спортом. Уделяй ему хотя бы 30 минут в день. Выбери ту нагрузку, которую ты с удовольствием будешь выполнять: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробные танцы и т. п. А если это выше твоих сил, просто больше ходи и возьми за правило подниматься по лестницам пешком, игнорируя лифты.

Сбалансируй рацион

Следуй золотому правилу диетологии: ежедневный рацион должен включать в себя 50-60% углеводов, 30-35% белков и 10-15% жиров. И не ленись подсчитывать калории. Потребляй их не больше, чем можешь израсходовать.

Пользуйся правильной косметикой

Позаботься о том, чтобы на полочке в ванной стояли косметические средства, моделирующие силуэт. Желательно, чтобы в их состав входили те же компоненты, которые были использованы во время SPA-процедур, например кофе или водоросли. Таким образом можно надолго сохранить достигнутый результат.

Мнение специалиста

Екатерина Кириллова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:

Снижение веса в SPA-центрах, как правило, является многоэтапной программой, которая включает в себя сразу несколько процедур. При этом каждую необходимо провести курсом. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и попросите его рассчитать наиболее благоприятный период для проведения процедур, учитывая фазы вашего менструального цикла. От него во многом зависит конечный результат.

Тише едешь – дальше будешь

Если твоя задача уменьшиться не на 1 см, а как минимум на три, тебе следует обратить внимание на процедуры, требующие неоднократного повторения. Конечно, они не порадуют тебя мгновенным результатом, зато после окончания курса ты будешь вознаграждена с лихвой.

Скульптурные работы

Зачастую коррекция фигуры с помощью массажа ассоциируется с довольно болезненной процедурой. Скульптурирующий массаж, позволяющий практически заново вылепить тело, разбивает эти представления в пух и прах. Основными приемами воздействия являются растирания и выжимания. Они выполняются мягко, не доставляя неприятных ощущений. Во время такого массажа в коже и подкожной клетчатке расширяются капилляры, улучшается метаболизм. При этом в большом количестве высвобождается гистамин и повышается содержание адреналина в крови, который начинает активно «растапливать» жир. Но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Он появится после курса из восьми процедур, причем не сразу, а только на 10-14-й день. Тебе останется вооружиться сантиметровой лентой и… не поверить глазам. Объемы талии и бедер уменьшатся на 3-3,5 см.

Если ты загоришься идеей повторить эксперимент и добиться еще более впечатляющих результатов, придется умерить пыл. Дальше отдавать себя в руки массажиста бессмысленно. Улучшить результат не получится при всем желании. Твой организм не даст это сделать.

Ванна с шампанским

Трудно поверить, но обрести силуэт своей мечты можно лежа в ванне. Главное, чтобы она была гидромассажной. Чтобы запустить процесс уменьшения объема тела, в воду добавляют расщепляющие жир эфирные масла, витаминно-минеральные коктейли и экстракты водорослей. Особое удовольствие – минуты блаженства в бурлящих струях, разбавленных красным вином и шампанским. Содержащиеся в них аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Как правило, одним лишь отмоканием в бурлящей ванне процедура не ограничивается. Пока ты наслаждаешься танцем пузырьков, массажист занимается проблемными участками твоего тела. А чтобы килограммы уходили еще быстрее, водную процедуру совмещают с сеансом хромотерапии. Ванну подсвечивают цветами, которые блокируют чувство голода. Поэтому после выхода из SPA-салона желания перекусить у тебя не появится.

Лишние сантиметры начинают уходить приблизительно после 8 сеансов гидромассажа. Чтобы удержать полученный результат, достаточно отмокать один раз в неделю.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector