Сыворотка для похудения
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сыворотка для похудения

Сыворотка для похудения Слим Актив Beauty Style Thalasso, 500 мл

4519417PRO

Концентрированная сыворотка с дренирующим и мощным липолитическим действием. Благодаря оптимальной комбинации активов, препарат способствует уменьшению объемов тела и избыточных жировых отложений, эффективен в отношении эдематозного целлюлита.

Используется в программах похудения, детоксикации и уменьшения объемов, для устранения застоя в проблемных зонах, антицеллюлитных программах, особенно рекомендуется при проблеме задержке жидкости.

Преимущества сыворотки:

  • Быстрое действие
  • Высокая концентрация активных компонентов
  • Максимальная липолитическая активность
  • Оказывает дополнительное ароматерапевтическое действие.
  • Сочетается со всеми обертываниями серии “Thalasso”

Активные компоненты:

Экстракт фукуса . нормализует обменные процессы и улучшает состояние кожи. Высокое содержание йода, макро и микроэлементный состав стимулирует процессы липолиза, активизирует дренаж и детоксикацию, улучшает микроциркуляцию. Защищает кожу от потери влаги, сохраняет эластичность и упругость, придает гладкость и мягкость.

Экстракт ламинарии ламинарии насыщает кожу влагой и питательными веществами, укрепляет сосуд и способствует выведению избыточной жидкости. Оказывает подтягивающее действие, стимулирует процессы регенерации, делает кожу упругой и эластичной.

Микронизат ламинарии насыщает кожу влагой и питательными веществами, укрепляет сосуд и способствует выведению избыточной жидкости. Оказывает подтягивающее действие, стимулирует процессы регенерации, делает кожу упругой и эластичной.

Экстракт бузины оказывает выраженное противоотечное действие и стимулирует кровообращение. Являясь источником антиоксидантов , а также витамина C, нейтрализует свободные радикалы и устраняет оксидативный стресс кожи.

Экстракт хвоща обладает дренирующим действием, стимулирует процессы регенерации, укрепляет и подтягивает кожу.

Экстракт йохимбе стимулирует процессы липолиза, активизирует кровообращение и ускоряет обменные процессы. Ускоряет процессы регенерации и укрепляет кожу.

Экстракт зеленого кофе ускоряет обменные процессы и препятствует задержке воды, улучшает текстуру кожи, способствует уменьшению эффекта апельсиновой корки, выравниванию кожного рельефа, устранению отеков, стимулирует процессы детоксикации.

Экстракт гуараны активно стимулирует липолиз, укрепляет и тонизирует кожу, стимулирует процессы дренажа и устраняет отечность. Способствует укреплению сосудов и улучшает микроциркуляцию.

Salsothin G (Салсотинг) — водный экстракт сведы приморской, получил название «адипо-минимайзер». Многократно усиливает действие липолитиков, делая жир более доступным для их действия. Экстракт сведы приморской разбивает крупные жировые капли на более мелкие. Способствует эффективной работе липолитических компонентов, поскольку увеличивается контактная поверхность жировых капель с липолитиками. В результате достигается максимальный липолитический эффект.

Кофеин стимулирует процессы липолиза и дренаж, способствует уменьшению эффекта апельсиновой корки, выравниванию кожного рельефа, устранению отеков, стимулирует процессы детоксикации. повышает тонус кожи и уменьшает трансдермальную потерю влаги.

Ниацинамид (витамин В3) увеличивает количество церамидов в коже, восстанавливает эпидермальный барьер, способствует глубокому увлажнению и уменьшает потерю влаги. Предохраняет от обезвоживания и стимулирует микроциркуляцию.

Эфирное масло шалфея мускатного стимулирует процессы регенерации, оказывает противовоспалительное действие, устраняет отечность. На эмоциональном уровне снимает нервное напряжение, поднимает настроение и помогает смотреть на жизнь философски.

Эфирное масло мяты курчавой имеет нежный, чуть сладковатый, тонкий травянисто-цветочный свежий аромат. Оказывает венотонизирующее и дренирующее действие, укрепляет стенки сосудов, стимулирует микроциркуляцию. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным действием, успокаивает раздражения, тонизирует и выравнивает цвет кожных покровов. Эмоциональное воздействие эфирного масла помогает справиться с негативными эмоциями, или эмоциональным истощением, способствует устранению физической усталости, рассеянности и неуверенности.

Эфирное масло литсея кубеба является классическим адаптогеном, оказывает общестимулирующее действие на организм, обладает противовоспалительным действием, устраняет спазмы мышц, тонизирует кожу. Способствует выведению избыточной жидкости и устранению застойных явлений. Аромат успокаивает, способствует устранению стресса, препятствует переутомлению, повышает настроение, помогает хорошо выспаться и отдохнуть.

Результат:

  • Активизация процессов липолиза
  • Уменьшение объемов
  • Устранение застоя в проблемных зонах
  • Повышение тонуса и упругости кожи

Способ применения:

Нанесите необходимое количество сыворотки на все тело легкими массажными движениями до полного впитывания, затем нанесите препарат для обертывания.

Препарат не используется для области бюста и декольте. Не применяется при беременности и лактации.

Упаковка: 500 мл.

Произведено по заказу: Beauty Style Inc. Адрес: Red Bank, New Jersey 07701 (3500 South Dupont Highway, Dover) США.
Страна происхождения: Россия.

Серия антицеллюлитная «Thalasso» Beauty Style

Серия препаратов “ THALASSO ” для проведения профессиональных процедур коррекции фигуры, объединяет препараты для пилинга, обертываний, сыворотки, гели и кремы, а также препараты для поддерживающего домашнего ухода.

Молочная сыворотка для похудения

Наверняка вы не раз слышали о волшебных свойствах молочной сыворотки. Женщины с давних времен использовали эту жидкость вместо множества косметических средств и медикаментов. Молочная сыворотка — продукт, который остается в результате процеживания свернувшегося молока. Эту чудодейственную жидкость можно приобрести в готовом виде на рынке, а можно и приготовить дома самостоятельно.

Для этого вам понадобится 1 л натурального молока. Поместите его на ночь в теплое место, утром перелейте молоко в эмалированную кастрюлю и поставьте на медленный огонь. Когда творог отделится от сыворотки, не доводя молоко до кипения, снимите кастрюлю с огня. Застелите марлей дуршлаг поместите его в глубокую емкость, вылейте в дуршлаг полученную массу. В дуршлаге останется творог, а в емкости — сыворотка.

Теперь мы расскажем, когда и как нужно употреблять эту полезнейшую жидкость, чтобы быстро влезть в то самое платье со школьного выпускного. Если следовать прописанному рациону, можно избавиться от 5 кг. Это происходит за счет потрясающего свойства сыворотки очищать кишечник от токсинов и налаживать пищеварение.

Диета на молочной сыворотке

Все семь дней завтрак остается неизменным: ломтик сыра (лучше белого, например, моцарелла), несколько хлебцов и чай или кофе без сахара.

Читать еще:  Сколько нужно белка в день для похудения

День № 1

На обед можно съесть 1 апельсин, 1 яблоко и выпить 1 стак. сыворотки. Для ужина подойдет отварное яйцо, 125 г обезжиренного творога и 2 огурца.

День № 2

Обед состоит из 200 г отварной куриной грудки, двух огурцов и стакана сыворотки. Поужинать стоит 125 г нежирного творога и 2 стак. натурального йогурта.

День № 3

Пообедайте 100 г сыра, яблоком или апельсином и стаканом сыворотки. Отварите для ужина 2 яйца и дополните их 200 г овощного салата.

День № 4

Обед: отварная белая рыба, 2 огурца и стакан сыворотки. Ужин: 50 г отварной говядины, сваренное вкрутую яйцо и винегрет.

День № 5

На обед можно съесть 125 г обезжиренного творога с яблоком и запить блюдо стаканом сыворотки. Поужинайте 100 г ветчины с 6 редисками, 1 помидором и отварным яйцом.

День № 6

Повторите меню первого дня.

День № 7

На обед отварите 100 г куриной грудки, дополните ее огурцом и стаканом сыворотки. Поужинайте 100 г сыра и 6 редисками.

Каждый день нужно выпивать по 2,5 л чистой воды, кофе, чаи и соки в это количество не входят. Следите за своим самочувствием, если заметите, что начали быстро уставать и почувствуете упадок сил, от такой диеты лучше отказаться. Рекомендуем ознакомиться с меню правильного питания, которое рассчитано на 1200 ккал. Поделитесь такой действенной диетой со своими подругами!

МОРФО ФИТНЕС сыворотка-активатор для похудения / MORPHO FITNESS serum activateur minceur / 100ml

Усиливает жиросжигание во время занятий спортом.
Моделирует фигуру и разглаживает апельсиновую корку.

Гелеобразное активное средство предназначено для локального воздействия на проблемные участки при целлюлите и проблеме лишнего веса.

Сыворотка предназначена для использования при занятиях спортом, в косметологическом уходе в процедуре массажа или обёртывания.

Специфические активные компоненты:
Кофеин обладает лимфодренажным, липолитическим действием.
Комплекс экстрактов манжетки и листьев оливы ускоряет клеточный метаболизм и энергообмен, усиливает кровообращение, таким образом создавая липолитический эффект.

Высокоэффективные средства SVELT SYSTEM:

  • Ускоряют процесс вывода жира и препятствует его повторному накоплению в локальных местах
  • Уменьшают объемы и меняют качество кожи
  • Усиливают метаболизм даже во время отдыха.
  • Активизируют микроциркуляцию и выводят излишние скопления жидкости
  • Купируют воспалительные процессы, связанные с целлюлитом

Результат:

«Апельсиновая корка» разгладилась, силуэт стал заметно стройнее.
Жировые отложения уменьшились.
С каждым днем силуэт становится более стройным, кожа более гладкой и мягкой. Занятия спортом приносят больший результат.

Объембанка 200 мл

Описание

Назначение:

Применять при целлюлите 1-2 стадии и локальных жировых отложениях

Активные компоненты:

Клеточная вода (АТФ, карнозин, минеральные соли), кофеин, экстракт манжетки жёлтой, экстракт листьев оливы

Клеточная Вода улучшает обменные процессы на клеточном уровне, способствуя омоложению эпидермиса, усиливает воздействие остальных применяемых средств. Оптимизирует энергетическую среду клеток, улучшая их функционирование
Кофеин обладает лимфодренажным, липолитическим действием.
Комплекс экстрактов манжетки и листьев оливы ускоряет клеточный метаболизм и энергообмен, усиливает кровообращение, таким образом создавая липолитический эффект.

Способ применения:

Распределить на коже массажными движениями снизу вверх — до полного впитывания.
Применять во время занятий спортом или другой физической активности.
Особое внимание уделять зонам локальных жировых отложений, зонам проявления целлюлита.

Результат:

«Апельсиновая корка» разгладилась, силуэт стал заметно стройнее.
Жировые отложения уменьшились.
С каждым днем силуэт становится более стройным, кожа более гладкой и мягкой. Занятия спортом приносят больший результат.

Молочная сыворотка для похудения

При похудении питание и физическая активность балансируются на основе принципа «трать энергии больше, чем получаешь».

Исследования подтверждают, что снижение калорийности питания увеличивает потребность в белке.
Нормальный ежесуточный уровень потребления белка располагается в диапазоне от полутора до трех граммов в расчёте на килограмм массы тела. Нижняя граница определяет достаточный уровень для малоподвижных тучных людей. Верхняя граница диапазона – потребность в белке для сухощавых атлетов. Конкретное значение для каждого человека определяется уровнем физической активности, количеством потребляемых калорий, процентом жира в теле, индивидуальными особенностями метаболизма.

Сегодня мы поговорим об одном из источников белка – молочной сыворотке.

Получение

Молочная сыворотка в исходном виде – это жидкая фракция, которая отделяется при сворачивании, створаживании молока. Внешний вид и вкус сыворотки варьируется в зависимости от вида использованного молока и типа закваски.

В результате свертывания молока с помощью сычужных ферментов получается сыворотка менее кислая, с относительно высоким уровнем естественных сахаров. При сквашивании молока для приготовления творога, кефира, мацони и греческого йогурта выделяется кислая сыворотка.

Пищевой состав

Жидкая молочная сыворотка на 93% состоит из воды. Каждые 100 г жидкой сыворотки содержат 5 г сахаров и 1 г биологически доступного белка, количество насыщенных жиров фиксируется в пределах десятой доли грамма, а энергетическая ценность не превышает 27 ккал.

При свертывании молока почти 90% молочного сахара переходит в сыворотку. Как результат, лактоза является её основным компонентом.

В структуре сухого вещества молочной сыворотки содержится 26% незаменимых аминокислот и аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) – лейцин, изолейцин и валин, которые стимулируют процесс синтеза белка и непосредственно участвуют в построении мышечной ткани.

Полстакана молочной сыворотки поставляет в организм 10% дневной нормы кальция, по 8% дневной нормы фосфора и рибофлавина. При этом сыворотка служит источником тиамина, пантотеновой кислоты, витамина В12, калия, магния, селена, цинка.

Читать еще:  Как убрать бока после родов

В то же время в молочной сыворотке отсутствует ряд необходимых нутриентов, а некоторые из аминокислот представлены в недостаточном количестве. Поэтому использовать молочную сыворотку для монодиеты нежелательно. Для поддержания оптимального баланса нутриентов в рационе молочную сыворотку необходимо комбинировать с разнообразными продуктами, включая альтернативные источники животного и растительного белка.

Противопоказания

Потребление молочной сыворотки недопустимо при индивидуальной непереносимости её компонентов – лактозы или сывороточных белков.

При заболеваниях пищеварительной системы, почек, печени включать в рацион молочную сыворотку нужно с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Полезное действие

Восстанавливает мышечные волокна. Белки молочной сыворотки относятся к «быстрым» протеинам, в скорости расщепления они не уступают яичным белкам: после приема сыворотки концентрация аминокислот и коротких пептидов в крови возрастает в течение часа. Такой взрывной подъем уровня аминокислот в крови стимулирует синтез мышц и активизирует обменные процессы.

Молочную сыворотку полезно пить за полтора часа до или сразу после тренировки для восстановления уровня белка. Тем более что в жидкой сыворотке содержится естественно высокий уровень молочного сахара. Такой подход справедлив и для коктейлей из концентрата сыворотки, распространенной пищевой добавки в спортивном и диетическом питании.

Важно отметить, что как только аминокислоты, полученные организмом из сывороточного белка, усвоились, их уровень в крови резко падает. Поэтому при похудении и интенсивных тренировках рацион с молочной сывороткой целесообразно дополнять творогом, орехами, бобовыми, зерновыми, то есть «медленными» протеинами животного и растительного происхождения. Белки медленной абсорбции создают постоянное пополнение организма аминокислотами в фоновом режиме, подавляют аппетит, помогают мышцам пережить паузы между приемами пищи, особенно ночью.

Повышает иммунную защиту, участвует в синтезе антиоксидантов. Состав аминокислот в протеинах молочной сыворотки во многом совпадает с аминокислотным составом мышечной ткани человека, что обеспечивает иммуностимулирующие свойства. Последними исследованиями доказана прямая антимикробная активность ряда пептидов молочной сыворотки, а также обнаружено их комплексное противовирусное и бактериальное действие.

Сывороточные белки способствуют синтезу антиоксидантов, которые выводят токсины из клеток и нормализуют процессы окисления и восстановления внутри клеток.

Стимулирует пищеварение, оптимизирует обменные процессы. Молочная сыворотка благодаря легко усваиваемым белкам улучшает пищеварение, поддерживает секрецию желудочного сока и выработку необходимых ферментов, что исключает газообразование, а получаемые аминокислоты участвуют в синтезе большинства ферментов и гормонов.

Замечено, что белки молочной сыворотки оптимизируют содержание холестерина в крови.

Для лактозы, которая содержится в сыворотке, характерно медленное всасывание в кишечнике. Благодаря ей замедляются гнилостные процессы, брожение и образование газов, формируется питательная среда для роста полезной микрофлоры кишечника.

Снижает физиологический стресс. Белки молочной сыворотки расщепляются до аминокислот, из которых среди прочего синтезируется гормон «хорошего настроения» – серотонин. При этом бурный рост уровня аминокислот в крови компенсирует выработку кортизола, основного стрессового гормона.

Формы выпуска

Молочную сыворотку можно произвести в домашних условиях из коровьего, козьего или овечьего молока, следуя технологии производства домашнего творога. Таким способом вы получаете свежий и качественный продукт.

Молочная сыворотка в жидком виде представлена на полках розничных продуктовых магазинов. Такая сыворотка доступна и отличается низкой ценой, но промышленная обработка, усилители вкуса и консерванты способны ухудшить свойства сыворотки.

Сухой концентрат молочной сыворотки в виде пищевых добавок для спортивного и диетического питания удобен для применения, обладает относительно длительными сроками годности, но характеризуется высокой ценой.

Применение

Свежую жидкую молочную сыворотку пьют как самостоятельный напиток.

С молочной сывороткой смешивают коктейли и смузи с добавлением свежих овощей, зелени, ягод, фруктов, готовят холодные и горячие супы из арсенала русской, украинской и кавказской кухонь.

На сыворотке варят квас, каши, припускают овощи, маринуют мясо. Ею сдабривают хлебобулочные и кондитерские изделия.

Сухие концентраты сыворотки употребляют в составе спортивных коктейлей, добавляют в состав омлетов, запеканок и кондитерских изделий с целью замены муки.

Как пить молочную сыворотку. Диета и разгрузочный день на сыворотке

Молочная сыворотка — желто-зеленая жидкость, которая образуется после сворачивания молока.

Содержащиеся в ней лактозы оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, а молочнокислые бактерии обеспечивают здоровую кишечную флору.

Чем полезна молочная сыворотка для похудения

О пользе сыворотки можно говорить бесконечно. Еще в древности этот напиток считали целебным и широко использовали в народной медицине для лечения самых разнообразных недугов.

А ее низкая калорийность, естественный процесс получения, отсутствие холестерина и жира в составе говорят о несомненной пользе в борьбе за стройность.

  • В составе сыворотки — около 250 биологически активных компонентов. Особенно продукт богат магнием, кальцием и витаминами группы А,С, В и Е.
  • Чрезвычайно низкое содержание жира, всего 0,4 г на каждые 100 грамм продукта.
  • Калорийность сыворотки — 25 калорий.
  • Выявлено, что молочный напиток оказывает положительное воздействие на пищеварение и сердечно-сосудистую систему, обладает релаксирующим действием и укрепляет организм.
  • Белок сыворотки богат иммуноглобулинами, которые действуют на иммунную систему и повышают защитную функцию организма.
  • К тому же она — природный антиоксидант, помогающая устранить свободные радикалы, которые окисляют жиры, превращая их в «плохой» холестерин.
Читать еще:  Диета 6 стол что можно что нельзя таблица

Как правильно пить сыворотку, чтобы похудеть

Существует множество способов использования продукта, среди которых лидирующее место занимают разгрузочные дни.

Разгрузочный день на сыворотке

Диетологи уверяют, во время таких дней ускоряется обмен веществ, очищается организм от токсинов и лишней жидкости, нормализуются пищеварительные процессы. Сывороточная разгрузка способствует нормализации веса и улучшению кожного покрова.

В дни разгрузки необходимо исключить из рациона любую привычную пищу и выпивать около 1-1,5 литра сыворотки. Дневную норму напитка можно поделить на шесть одинаковых частей.

Сыворотка прекрасно усваивается организмом, если употреблять ее небольшими порциями, наслаждаясь каждым глотком. Принято считать, что за сутки на сывороточном разгрузочном дне можно потерять до килограмма лишнего веса.

Сыворотка на ночь

Чтобы не испытывать мук голода и стресса из-за отказа от любимой пищи, очень полезно заменить сывороткой вечерний ужин.

Для полноты вкуса и пользы рекомендуют добавить в нее мелко нарезанные листья салата, огурец, петрушку или укроп, посолить по вкусу и немного охладить перед употреблением.

Быстро похудеть на сыворотке таким способом не получится, но если продолжать так ужинать в течение одного месяца, то достигнутые результаты отразятся не только на внешнем виде, но и на общем самочувствии и настроении.

Сыворотка натощак

Широкое распространение получил также способ выпивать стакан творожной сыворотки комнатной температуры утром натощак, за несколько минут до еды.

Это обеспечивает организм необходимыми микроэлементами, а также легко очищает кишечник и желудок. Что позволит плавно избавиться от лишних килограммов, заодно и оздоровив организм, нормализуя обмен веществ.

Кому диета на основе сыворотки необходима

  • При низкой физической активности и постоянном чувстве голода.
  • Вегетарианцам, которые не получают с едой достаточное количество белка.
  • Рекомендуется при сахарном диабете, гипогликемии, гипертонии и заболеваниях, связанных с резистентностью к инсулину.
  • Послеоперационное шунтирование желудка для потери веса.
  • Незаменимый источник белка для беременных женщин и растущих детей.

Соблюдать диету на сыворотке просто. Необходимо всего лишь заменить в рационе один из приемов пищи на 1-2 стакана сыворотки. В лучшем случае это должен быть ужин. Напиток прекрасно заполняет объем желудка и притупляет чувство голода.

Сывороточный протеин помогает сохранить мышечную ткань, которая продолжает сжигать калории даже в состоянии покоя. Также сыворотка помогает выровнять уровень сахара в крови, в результате чего меньше инсулина вырабатывается поджелудочной железой.

Диетологи рекомендуют пить молочную сыворотку после тренировок, когда организм нуждается в достаточном количестве белка для ремонта и наращивания мышечной массы.

Рецепты из сыворотки для похудения

Сыворотка с земляникой

А что же делать, если у вас нет свободного времени для диет и не хочется ограничивать себя в еде? В таком случае можно использовать молочную сыворотку как дополнительный продукт и заправлять ею салаты из свежих фруктов и овощей, делайте на ее основе окрошку и разнообразные коктейли. Например, такой вкусный и полезный коктейль с земляникой.

Для приготовления понадобится:

  • 300 мл молочной сыворотки
  • 100 г земляники (клубники, других сезонных ягод)
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • 1 ч. ложка меда
  • щепотка корицы

Взбить ягоды земляники в пюре, смешать с молочной сывороткой, добавить лимонный сок, мед и корицу.

Сыворотка с соком

Диетический напиток получается при смешивании 1:1 сыворотки с любым соком. Такой коктейль прекрасно насыщает и утоляет жажду.

Сыворотка с сиропом

Еще один вкусный рецепт:

  • 300 мл сыворотки
  • 100 грамм сиропа по вкусу
  • 1 ст. ложка сока лимона
  • 1 ст. ложка сахара
  • немного корицы по вкусу

Взбить все в блендере до однородной массы и наслаждаться сладким и полезным напитком.

Сыворотка с лимоном

Большой популярностью пользуется сыворотка на лимоне.

Для ее приготовления понадобится литр молока и лимон. Молоко нужно довести до кипения и выжать в него сок лимона.

Оно свернется очень быстро, и дав постоять примерно 10 минут, можно увидеть, как весь творог отделится от сыворотки, оставшись на поверхности. Затем необходимо процедить его через дуршлаг или марлю, предварительно сложенную в 2 слоя, и дать стечь сыворотке.

Приготовить творог дома легко можно из кефира. Все, что необходимо сделать, это нагреть кефир до 70 градусов и сразу масса начнет разделяться на творог и сыворотку. Подождать 20 минут и перелить в дуршлаг.

При относительно невысокой калорийности, молочные продукты усмиряют аппетит, помогая нам чувствовать себя более сытыми в течение дня. Вот лучшие молочные продукты, которые способствуют потере веса.

Как хранить

Хранить сыворотку рекомендуется в стеклянной либо эмалированной посуде. Важно избегать дневного света, так как при попадании солнечных лучей в ней резко происходят процессы распада и окисления – поэтому хранить её необходимо только в темном месте.

Молочная домашняя сыворотка, даже при правильном приготовлении и самых лучших условиях хранения, остается полезной не дольше 5 дней.

Затем ее еще можно использовать в косметических целях, а более 10 дней — она уже становится непригодной.

В холодильнике сыворотку нужно ставить на нижнюю полку, так как там поддерживается постоянная температура.

Важно помнить, что сыворотку нельзя перемораживать, в таком состоянии она теряет все свои полезные свойства.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector