Виктория лопырева диета
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виктория лопырева диета

Как похудела Виктория Лопырева?

Как и многие знаменитости, ведущая и модель Вика Лопырева похудела, и сразу же осчастливила поклонников свежими фотографиями в социальных сетях. Это произошло практически сразу после того, как она вышла замуж за футболиста Дмитрия Смолова, в связи с чем возникли слухи, что звезда специально сбросила вес перед бракосочетанием.

На сколько похудела Виктория Лопырева?

По снимкам видно, что Виктория Лопырева сильно похудела – по меньшей мере, ее некогда аппетитное тело лишилось 10-12 килограммов веса. Впрочем, сейчас мало кого удивишь такими переменами, ведь худоба в моде, и все публичные люди стремятся поддерживать стройность. Однако вопрос о том, почему Виктория Лопырева похудела, так и остался висеть в воздухе.

Вряд ли телезвезда хотела пребывать в прежнем теле – вероятнее всего, она стремилась к похудению, но в силу разных причин не могла взяться за себя как следует. Это доказывает и то, что она всегда стремилась скрыть полноту одеждой, однако ее попытки были не всегда удачными.

Как похудела Виктория Лопырева?

Желтая пресса активно рассматривала версию о том, что Лопырева похудела сама собой, из-за депрессии. Однако Виктория и не думала делать из своей диеты секрета: она свободно делится особенностями своего похудения и уверяет, что долгие годы не могла избавиться от лишних килограммов только из-за того, что не могла подобрать оптимальный способ, который бы сочетался с ее графиком.

Однако в итоге диета была найдена, и Лопырева даже предлагает примерное меню на один день:

  1. Сразу после пробуждения виктория выпивает стакан воды.
  2. Перекус через 15 минут – одно яблоко.
  3. Завтрак: тарелка гречневой каши без масла.
  4. Обед: порция супа и овощной салат, заправленный оливковым маслом.
  5. Полдник: стакан какао, груша или банан.
  6. Ужин: постное мясо и гарнир из отварных овощей.

Виктория утверждает, что терпеть голод нельзя, поскольку так сильнее риск сорваться и в следующий же прием пищи съесть слишком много.

С точки зрения диетологии система Виктории Лопыревой – сбалансированная и построенная на принципах здорового питания. Утренний стакан воды позволяет активировать обменные процессы, яблоко же подготавливает желудочный тракт, а заодно позволяет частично занять желудок. После такой подготовки порция каши без масла на завтрак будет вполне достаточным количеством пищи.

Стоит отдельно сказать и о гречневой каше – это отличный продукт для завтрака. В этой крупе на 100 г приходится 10 г белка, а также содержится много сложных углеводов. Такой комплекс дарит длительное насыщение, и до обеда вы вряд ли испытаете чувство голода.

На обед полагается овощной салат с оливковым маслом. Это очень важный элемент питания, поскольку при отсутствии ненасыщенных жиров, поступающих с пищей, организм лишается большого количества незаменимых аминокислот и микроэлементов, что неизменно скажется и на внешнем виде, и на настроении. А витамины в большом количестве поступают в организм вместе со свежими овощами.

Суп – это легкая пища, которая эффективно занимает объем желудка и быстро дает насыщение. К тому же, жидкая пища необходима для человека, поскольку является прекрасной профилактикой заболеваний желудка.

Полдник Лопыревой – это явно повод себя побаловать. Выпив ароматное какао или съев любимый фрукт, легче не сорваться на сладкое и вынести диету. К тому же, в это время дня снижается мозговая активность, а углеводы позволяют быстро ее восстановить.

На ужин Лопырева ест постное мясо и овощи – это вариант с пониженным содержанием углеводов, который вполне соответствует снижению обмена веществ во второй половине дня.

Таким образом, можно говорить о том, что диета Виктории Лопыревой здоровая, сбалансированная и может использоваться неограниченно долгое время.

Виктория Лопырева рассказала, что приучает 7-месячного сына к средиземноморской диете

Модель подробно рассказала, чем кормит наследника.

В начале февраля 35-летняя Виктория Лопырева впервые стала мамой. Посол Чемпионата мира по футболу 2018 года и «Мисс Россия-2003» подарила своему возлюбленному, 36-летнему бизнесмену Игорю Булатову, сына, которого пара назвала Марком Лионелем в честь одного из прадедушек и легендарного аргентинского нападающего Лионеля Месси.

Спустя три месяца после появления сына на свет Виктория призналась, что в ближайшее время не собирается переводить наследника на смеси и практикует только грудное вскармливание. «Кормить грудью малыша или нет — такой вопрос даже не стоял. Я знала, что если будет молоко, точно буду кормить сама, хотя смеси сейчас, как говорят, содержат все необходимые витамины и микроэлементы. Почему-то мне кажется, что в этом есть какое-то единение мамы и малыша, какая-то особая связь. Не говоря уже о том, что молоко на первых месяцах укрепляет иммунитет малыша», — сообщила тогда Виктория. Похоже, что этот этап в жизни модели затянулся, поскольку только сегодня она рассказала в своем микроблоге, что начала переводить сына на прикорм.

Виктория Лопырева рассказала, что приучает 7-месячного сына к средиземноморской диете

Под свежим снимком с маленьким Марком Лионелем Виктория поделилась подробностями диеты мальчика. Так, для начала модель призналась, что во время кормления сына грудью, она ела практически все. «Я редко затрагиваю детские темы. Во-первых, это слишком индивидуально, а во-вторых, всегда вызывает много споров, а я не люблю что-то доказывать и тем более навязывать. Но, скажу честно, информация о том, что в Испании прикорм начинают с нескольких капель апельсинового сока, меня сильно удивила. Я помню, что в Америке мнение врачей по поводу диеты, то есть ее отсутствия, даже обрадовало )) Да и во время кормления я ела практически все В моем представлении прикорм нужно начинать с чего-то очень нейтрального типа запечного яблока или гречки, но Марк Лео и то, и другое пробовал без особого интереса, а вот груша, банан и да!!», – сообщила модель (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. – Прим. ред.).

Читать еще:  Кефирная диета долиной

Кроме того, Лопырева призналась, что все же попробовала вариант с апельсиновым соком, а также с юмором заявила, что уже начала приучать малыша к средиземноморской диете: «(Я все-таки это сделала ) апельсиновый сок — зашли на ура! Так же ему очень нравится смесь тыквы с цыплёнком или моркови с кабачком)) Честно, оранжевые продукты в моем сознании тоже всегда ассоциировались с аллергической реакцией, но испанский педиатр оказалась права и оказывается все дело в качестве продуктов — все натуральное, а немножко оливково масла уже приучает к малыша к знаменитой средиземноморской диете».

Виктория Лопырева и Игорь Булатов

Добавим, что сейчас сын Виктории Лопыревой и Игоря Булатова подрос настолько, что новоиспеченная мать может оставлять его с родственниками и устраивать себе небольшие выходные. Например, в прошлом месяце влюбленные съездили в Турцию, где сходили на романтическое свидание. По словам модели, они с Игорем с самого начала их отношений старались радовать друг друга и не забывали назначать свидания. После рождения сына Марка Леонеля пара также не стала изменять традициям. Правда, свидания плавно перетекли из элитных ресторанов на кухню собственного дома. Теперь же, когда малыш немного подрос, влюбленные получили возможность вновь организовывать друг для друга приятные сюрпризы и ненадолго, но все же отлучаться из дома.

Напомним, что о романе Виктории Лопыревой и Игоря Булатова стало известно в январе этого года после того, как папарацци засняли модель и бизнесмена на пляже в Майами. «Мисс Россия — 2003» была на тот момент уже на последних месяцах беременности. Когда Виктория Лопырева с Игорем Булатовым были вынуждены объявить о своих отношениях, она подверглась настоящей травле, причем многие знаменитости приняли в ней участие. Так, Андрей Малахов и Ольга Бузова резко осудили «Мисс Россия — 2003» как разлучницу. Однако сама Виктория Лопырева утверждала, что на момент начала их романа Игорь Булатов уже расстался с супругой. Бизнесмен был женат на дочери президента компании «Ташир», миллиардера и мецената Самвела Карапетяна Татевик Карапетян. Игорь Булатов ушел из семьи, когда второму ребенку пары — дочери Амелии — было всего шесть месяцев.

Тата Карапетян с детьми от Игоря Булатова

Диета Виктории Лопырёвой

31-летняя блондинка Вика Лопырёва не сходит с экранов и обложек модных журналов. Такая слава пришла к ней 11 лет назад. В 2003 году она выиграла конкурс «Мисс Россия» и с тех пор очень востребована как модель и телеведущая. Сейчас Викторию смело можно назвать примером для подражания — у нее потрясающая фигура. В 2003-м при росте 177 см модель весила 52 кг. И ее сегодняшние формы не очень-то отличаются от прежних. Разве что грудь: с помощью пластической операции девушка увеличила ее, прибавив в объеме целых 13 см – с 83 до 98 см.

История похудения

Вика всегда была стройной. Её мама говорила:

«Она с детства была тоненькой, длинноногой, с шикарными длинными волосами…»

Виктория Лопырева до и после похудения

В подростковом возрасте девушка даже комплексовала из-за этого. Она поделилась со своими поклонницами:

«Как же сильно я из-за этого комплексовала в школе! Я прятала тонкие щиколотки в ботинки, под которые надевала носки-гармошку, чтобы ноги визуально не казались такими худыми».

Так что этой девушке, кажется, было суждено стать моделью. Но, как ни странно, победа в конкурсе «Мисс Россия – 2003» привела к тому, что Виктория… поправилась. Причем очень сильно – набрала более 10 кг. Стала надевать наряды, скрывающие полноту, и полностью сменила стиль одежды. Окружающим даже стало казаться, что девушка ждет ребенка!

Так продолжалось семь лет. Викторию приглашали в самые разные телевизионные проекты, и вес не был этому помехой. Но, получив предложение вести передачу о моде и стиле, Лопырёва решила: пора худеть. И взялась за дело:

«Я начала читать специальную литературу, интересоваться диетологией и в итоге не только сбросила десять килограммов, но и разработала собственную систему питания».

Спустя семь лет фигура Лопыревой снова поражает поклонников

Читать еще:  Процедура худое лицо

Правда, ходили слухи, что толчком к такому преобразованию стала не только работа. От девушки якобы ушел парень, и она решила срочно взять себя в руки. Как бы там ни было, но Виктория сбросила все лишние килограммы, вернула себе фигуру десятилетней давности, сделала грудь и превратилась в потрясающую красотку. Да и личная жизнь наладилась. В декабре 2013 года Лопырёва вышла замуж за футболиста Федора Смолова.

Секрет стройности

Модель не раз подчеркивала, что не является сторонницей экстремальных диет. Она за здоровый образ жизни!

«Диета — это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать».

Модель признавалась, что испытала на себе множество диет, но ни одна из них не дала эффекта:

«Диета подразумевает быстрое похудение, что является стрессом для организма, но, к сожалению, лишние килограммы так же быстро могут вернуться. Поменяйте свое отношение к еде и следите за качеством продуктов! Не создавайте стрессовой ситуации для своего организма! Полюбите себя!»

Виктория осуждает короткие диеты, считая их стрессом для организма

Чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии, Вика выработала для себя несколько правил, которых неукоснительно придерживается.

  1. Утро модель начинает с бутылки воды.
  2. Затем Виктория ест фрукты. Например, папайю, которую может заменить и зеленым яблоком. Это помогает запустить процессы пищеварения.
  3. Идеальным завтраком Лопырёва считает гречку.
  4. На ланч модель предпочитает суп и овощной салат.
  5. Ужинает она высокобелковыми блюдами. Если хочется гарнира, то может позволить себе овощи, которые тушит или готовит на гриле.
  6. Не стоит отказываться от любимых продуктов, даже если они не самые полезные. Их можно есть, но только в правильных сочетаниях. Например, не есть в один прием пищи пасту и мясо или рыбу. И от сладкого отказываться модель тоже не призывает. Только рекомендует есть совсем немного и в районе 17:00. Например, она может позволить себе чай с печеньем – «чтобы не было совсем грустно», как говорит сама модель.
  7. Каждый прием пищи Лопырёва начинает с овощей. Она рекомендует съедать хотя бы небольшой кусочек огурца.
  8. Виктория не пьет во время еды и не ест на ночь.
  9. Модель рекомендует дробное питание. Есть нужно часто, но небольшими порциями.

Физические нагрузки помогают Виктории отшлифовать фигуру

Не забывает Вика и о фитнесе. Как уже было сказано, она ведет здоровый образ жизни. Поэтому ее можно часто встретить то на пробежке, то в спортивном клубе. Она предпочитает фитнес и силовые тренировки, а на занятиях ей помогает личный тренер.

Свою любовь к спорту модель и телеведущая активно пропагандирует через аккаунт в Instagram. Девушка часто выкладывает свои фото, сделанные на тренировке или пробежке. И ее невозможно упрекнуть в попытке привлечь больше внимания к собственной персоне – Виктория Лопырёва выглядит просто отлично. Так что если поклонницы заглядывают на ее страничку за вдохновением, то они приходят точно по адресу!

Секреты красоты Виктории Лопыревой

Трудно поверить, что из-за своей внешности Виктория Лопырева комплексовала в школе. Свой высокий рост и худобу она считала уродством и как могла прятала фигуру под одежду. Впоследствии, конечно, модель не раз говорила спасибо родителям за такую генетику. Но несмотря на хорошие гены, звезде приходится держать свою красоту в форме, а что она для этого делает, узнаешь из нашего материала.

Правильное питание

По мнению Виктории, чтобы быть стройной и красивой, нужно правильно питаться, снабжая организм энергией, но не перегружать его. Для этого очень эффективна средиземноморская диета.

Вика не сторонница экстремальных диет, ведь быстрое похудение – это настоящий стресс для организма. По словам звезды, есть нужно маленькими порциями несколько раз в день и между приемами пищи делать небольшой перерыв. Виктория советует поменьше употреблять жидкости во время еды и, конечно, не наедаться на ночь!

Утро лучше начинать стаканом чистой воды, яблоком и кашей. Луше всего подойдет низкокалорийная гречневая каша. В своем составе гречка имеет все витамины группы В, так необходимые организму, она легко переваривается и дает отличный заряд бодрости.

На обед Вика съедает порцию супа и овощной салат, заправленный оливковым маслом. Днем звезда может себе позволить стакан какао и фрукты. На ужин Лопырева съедает постное мясо и гарнир из отварных овощей.

Физические нагрузки

Чтобы соблюдение диеты не прошло даром, телу обязательно нужно давать физические нагрузки. Если нет времени или возможности заниматься спортом, то его легко заменить прогулками, танцами, плаванием и главное – поменьше лежать.

Плоским животом, стройными ногами и худыми бедрам Вика обязана походам в спортзал. Звезду часто можно увидеть на беговой дорожке, велосипеде и спортивном коврике, на котором она выполняет упражнения для нескольких групп мышц.

А с недавних пор знаменитость увлеклась процедурой флоатинг. Звезда регулярно посещает специальный бассейн с высокой концентрацией соли в воде, которая позволяет телу держаться на поверхности. Это дает возможность телу максимально расслабиться и дать мышцам и позвоночнику отдохнуть. Благодаря соли из организма выходит лишняя жидкость, что позволяет скинуть до 2–3 килограммов за сеанс. Кроме того, после процедуры улучшается состояние кожи.

Читать еще:  Калораж для похудения

Уход за кожей

За кожей Виктория следит с самого раннего возраста. Правда, в юности модель заимствовала мамину косметику, но, повзрослев, выбрала то, что подходит ее коже лучше всего.

Как признается Вика, у нее нет предпочтения к одной марке. Например, карандаши она использует фирмы M ·A ·C, тональные средства – Estée Lauder, а тушь для ресниц – Dior. В солнцезащитной косметике отдает предпочтение марке Lierac.

В макияже звезда делает акцент на глаза, а губы покрывает блеском или гигиенической помадой. От природы у Лопыревой хорошая кожа, поэтому она легко может обходиться без пудры и румян. А чтобы поддержать ее упругость модель использует масло какао-бобов и делает пилинг из гущи сваренного кофе.

Особое внимание Вика уделяет волосам. От природы у звезды длинные и густые волосы, поэтому мыть их нужно часто. Особенно тяжело приходится во время отдыха: жаркое солнце и песок не самые лучшие друзья волосам.

Чтобы сохранить блеск волос, модель использует смесь масел кокоса и миндаля, которую можно применять как маску и делать несколько раз в неделю. Феном девушка старается не пользоваться и дает волосам высохнуть естественным путем.

Как похудела Виктория Лопырева

Всем известно, что популярность модели исчезает тогда, когда она перестает соответствовать требованиям, которые предъявляют рекламодатели. С Викой Лопыревой приключилась очень интересная история, которая побудила прекрасную девушку к тому, чтобы похудеть. У Виктории были все шансы, чтобы полностью лишиться всех контрактов. Вся проблема заключалась в ее избыточном весе. Рекламодатели посчитали, что девушке в срочном порядке нужно приходить в форму, так как она набрала целых 10 лишних килограммов. Естественно, Вика тут же задумалась о том, чтобы кардинально измениться, то есть, похудеть.

Каждый человек сам определяет, какая диета может быть для него наиболее приемлемой. В случае с Викторией, диета была подобрана опытными диетологами, поэтому не может быть никаких сомнений в ее эффективности. Девушка обрела прекрасные формы, став снова популярной и востребованной женщиной. Некоторые люди говорили о том, что похудела Вика только после того, как перенесла тяжелый стресс после расставания с любимым парнем. Естественно, подобные доводы не являются правдоподобными. Девушка сумела похудеть только благодаря уникальной диете.

Суть диеты от Лопыревой

Начинать свое утро Вика советует со стакана простой воды. Именно такой вариант диеты позволяет нормализовать деятельность желудка, а также кишечника. Виктория заявила, что лучше всего завтракать два раза. Сначала она съедает одно яблоко, которое должно быть зеленым. Немного позже Вика съедает кашу. Очень важно, чтобы каша была гречневой, либо овсяной. Никакого масла в кашу добавлять нельзя. В обед Вика рекомендует съедать тарелочку супа, который должен быть приготовлен из свежих овощей. Очень полезно съедать в обед банан. К мясу Вика относится по-особенному. Она считает, что организм будет недостаточно насыщен, если не съесть небольшой кусочек отварного мяса.

Перекусывать желательно только фруктами, иначе не будет никакого эффекта. Вполне возможно отварить говядину на обед, либо съесть куриное мясо. Мясо крайне необходимо для организма, чтобы получить немного белка. К мясным блюдам предпочтительнее было бы добавить гарнир из фруктов. Об этом говорит Виктория, а также советует полностью отказаться от употребления хлеба. Помимо этого, Виктория советует отказаться и от пирожных, шоколада, конфет, хотя бы на время. О фаст-фуде и речи быть не может, так как диета этого не предполагает.

Образ Вики до диеты, и после

Главным моментом в процессе похудения, как считает Вика, является равномерное употребление продуктов, ни в коем случае нельзя переедать, а также не доедать. Если между приемами еды появляется чувство неутомимого голода, лучше всего съесть овощной, либо фруктовый салат.

Вика благодарит опытных диетологов, которые посоветовали ей хорошую, а также весьма эффективную диету, благодаря которой ей удалось стать стройнее. Теперь образу этой прекрасной девушки остается только позавидовать, так как Вика выглядит потрясающе. Нельзя сказать о том, что буквально пару лет тому назад она была толстушкой. Изменения во внешности стали очевидны, так как Лопырева и по сей день предпочитает здоровый образ жизни. Девушка никогда не курила, поэтому о вредных привычках она даже не заикалась. Самым важным для Вики на сегодняшний день является ее режим, а также распорядок дня. Вика считает, что, только установив для себя свой правильный ритм жизни, рацион питания, можно добиться колоссального эффекта, которого Вике удалось добиться за несколько месяцев. Теперь Виктория выглядит божественно и молодо.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector