Гусиная кожа причины
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гусиная кожа причины

Гусиная кожа: причины, симптомы и лечение фолликулярного кератоза

Иллюстративное фото: Pixabay.com

На языке врачей-дерматологов, гусиная кожа — это фолликулярный кератоз. Ее признаки — мелкие пупырышки на поверхности кожи предплечий, бедер, ягодиц, а иногда и на щеках, похожие на мурашки от холода. Только с одним отличием: такая «сыпь» – явление постоянное, не зависящее от температуры окружающей среды.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Фолликулярный кератоз встречается довольно часто и обусловлен чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи, нарушением слущивания эпидермиса и закупоркой устьев фолликулов чешуйками эпидермиса.

Располагается на коже симметрично, на плечах, спине, бедрах, щеках, ягодицах, в виде мелких сухих пупырышек-шипиков бледно-розового, белого или красного цвета.

Если провести по ним рукой, то ощущается сухость, шершавость, поэтому кожу сравнивают с «гусиной». В своем блоге врач-косметолог Елена Прокопьева рассказывает о том, что чаще всего это заболевание передается по наследству.

Но бывает, что причинами являются:

  • Нехватка витаминов А, Е, С;
  • Прием гормональных препаратов;
  • Нарушение функций щитовидной железы;
  • Неправильное питание;
  • Стресс;
  • Холод.

Усиление высыпаний может быть в период полового созревания у подростков, при беременности, после родов. Фолликулярный кератоз не заразен.

Как ухаживать за гусиной кожей?

  • Применять мягкие средства для мытья кожи;
  • Дополнительно использовать губку, а также скраб (только не на лицо!);
  • В помощь — кремы с мочевиной, молочной, салициловой, лимонной кислотой, глюконолактон и прочее.

Что касается мочевины, есть нюанс: при малом проценте, обычно до 10%, она работает, как увлажнитель. При высоком, выше 10%, мочевина становится кератолитиком (отшелушивающим ингредиентом).

Основной симптом заболевания, как вы уже поняли — это повышенная сухость и загрубение кожных покровов.

Ороговевшие узелки выглядят, как мелкая красноватая или желтоватая сыпь, расположены в основании волосяных фоликулов. Узелки и бляшки очень маленькие и могут сохраняться многие годы.

Зачастую, фолликулярный кератоз остается без внимания. Аргументы этому самые разные «у моих родителей он тоже есть», «у меня это с детства» и т.д.

Многие путают фолликулярный кератоз с раздражением после бритья. Как правило, для девушек это заболевание становится поводом для развития комплексов.

Заболевание легко лечится грамотной корректировкой питания и образа жизни. Если вы заметили у себя симптомы кератоза, незамедлительно принимайте меры.

Предотвратить развитие гораздо легче и приятнее, чем лечить неприятные последствия.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Что делать с гусиной кожей? Это лечится? Советуют эксперты

Гусиная кожа, она же фолликулярный гиперкератоз — неприятная, но решаемая проблема. Мы спросили дерматологов, что делать, чтобы она вас больше не беспокоила.

  • Майя Голдобина, врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт марки CeraVe
  • Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay
  • Оксана Чащина, врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»

Что такое вообще гусиная кожа?

«Гусиной кожей» называют два состояния, — говорит Александр Прокофьев. — Первое – временное появление пупырышков на руках и ногах под воздействием внешних факторов. Факторы могут быть разные — и холод, и, например, эмоциональные переживания. Второе – когда такие пупырышки присутствуют постоянно и не только на конечностях, но и на плечах и спине. Выглядят они как мелкие плотные шипы. Такое состояние называется фолликулярный гиперкератоз, и он, конечно, доставляет неудобств больше, чем первый случай».

О нем и поговорим.

Почему он возникает, этот гиперкератоз?

Основная причина — нарушение процесса обновления клеток верхнего слоя кожи. В результате старые клетки накапливаются в устьях волосяных фолликулов.

«За сутки мы теряем около 3 млн клеток эпидермиса, — объясняет Прокофьев. — При фолликулярном кератозе они плохо слущиваются и образуют пробку. Это часто связывают с дефектом гена белка филлагрина, поэтому обычно процесс сопровождается сухостью кожи».

Итак, фолликулярный гиперкератоз часто развивается у людей, кожа которых склонна к сухости (например, на фоне атопического дерматита). Чаще всего это наследственная проблема.

Другие провоцирующие факторы, говорят эксперты, — грубая, часто синтетическая одежда, зимнее время года (повышается сухость кожи), недостаток увлажнения (использование мыла и гелей для душа с агрессивными ПАВ-ами и пренебрежение ухаживающими средствами).

Где чаще всего возникает гусиная кожа?

Обычно — на предплечьях, бедрах, ягодицах, спине, коленях, боках, шее и локтях. Но бывает и на лице (в основном, на щеках, причем сразу на обеих).

Фолликулярный гиперкератоз — это заболевание? Его нужно лечить?

Сам по себе гиперкератоз не представляет опасности. «Это состояние не свидетельствует о каком-то внутреннем заболевании, не опасно для жизни и не требует коррекции, если не доставляет психологического и эстетического дискомфорта,» — говорит Оксана Чащина.

«Многие люди узнают о том, что у них фолликулярный кератоз, случайно — при осмотре у дерматолога», — добавляет Прокофьев.

Как можно не заметить, что у вас пупырышки? Запросто — если они на спине, к примеру.

Но бывает, фолликулярный гиперкератоз — это симптом чего-то более серьезного.

Фолликулярный гиперкератоз может быть связан со следующими проблемами:

  • Заболевания ЖКТ: слизистая не усваивает в полной мере необходимые вещества и нарушена работы гепатобилиарной системы (желчевыводящие протоки, печень, желчный пузырь).
  • Генетические полиморфизмы (мутации генов). Из-за них нарушается и усвоение витаминов, и их производство. «Например, бета-каротин не может перейти в активную форму витамина А, — поясняет Чащина. — Или снижается усвоение из пищи витамина D и его выработка кожей».
Читать еще:  Противовоспалительные мази для кожи

Так что к дерматологу заглянуть стоит. Если потребуется, он направит к другим специалистам.

А вдруг это что-то страшное?

Александр Прокофьев считает: «Обычно картина фолликулярного кератоза настолько типична, что диагноз ставится при осмотре пациента и не требует дополнительного обследования».

«Похожая сыпь возможна при псориазе и красном плоском лишае,» — уточняет Голдобина.

Чащина добавляет, что аллергические реакции тоже могут дать похожую картину — на лице это порой похоже на закрытые комедоны.

«Еще гусиная кожа может быть проявлением цинги – острого дефицитом витамина С в организме, — добавляет Прокофьев. — Но в наше время это состояние встречается крайне редко».

Также фолликулярный гиперкератоз может появиться на фоне гормональных сбоев, при избыточном весе, сахарном диабете, в результате сложного лечения (например, химиотерапии). А еще порой свидетельствует о дефиците витаминов А, С, D (в том числе и из-за жесткой диеты). Так что если он появился внезапно и ни у кого из родственников такого не было, есть смысл посетить эндокринолога.

Может ли это пройти само?

Может. Например, с возрастом. «Чаще всего фолликулярный кератоз проявляется в детстве и к зрелости может уйти полностью или почти полностью,» — говорит Прокофьев.

Голдобина связывает обострения с временами года: «Летом кератоз может полностью исчезнуть. Плохая новость в том, что осенью-зимой, как правило, сыпь возвращается».

Как избавиться от кератоза?

«Специфического лечения фолликулярного кератоза не существует, — говорит Прокофьев. — При выраженных симптомах могут помочь препараты ретиноидов (как наружно, так и внутрь). Однако такая терапия имеет противопоказания и побочные эффекты, так что не надо назначать ее самостоятельно».

Это не значит, что любимым кремом с ретинолом мазаться нельзя. Мажьтесь, если хочется. Просто не ждите суперэффекта: лечебные дозы обычно больше тех, что кладут в домашние средства.

«Средства с AHA и бета-гидроксикислотами тоже могут помочь, — добавляет Чащина. — Они размягчают роговые пробки (и их потом легче удалить). Сыворотки, тоники, гели для умывания, средства очищения, кремы, эмульсии с кислотами позволят коже оставаться увлажненной, делают ее более ровной и гладкой».

Еще помогают средства с мочевиной, говорит Чащина. Главное — правильно их выбрать: «Если процент мочевины небольшой (1-5%), кожа будет лучше увлажнена, улучшится качество гидролипидной мантии. Если процент больше (от 10%), то средство отшелушивает. Такие кремы и лосьоны выпускаются для людей с атопическим дерматитом, но подойдут и при фолликулярном гиперкератозе».

Также косметолог-дерматолог может назначать процедуры: фракционную лазеротерапию, фототерапию, микродермабразию и пилинги. Это поможет отшелушить загрубевшую кожу и выровнять ее текстуру.

В интернете часто от «гусиной кожи» советуют парафин, стоит ли верить таким советам?

«Парафиновые ванночки и аппликации не приведут к значительному улучшению, — считает Голдобина. — И проводить их правильно в домашних условиях, учитывая большую площадь измененной кожи, крайне неудобно».

Как выглядит гусиная кожа, нужно ли от нее избавляться

  • Адвент-календарь 2021

Письма Деду Морозу 2021

Гусиная кожа представляет собой мелкие пупырышки, которые время от времени покрывают предплечья, ягодицы и бедра, спину, колени, а иногда даже выступают на щеках и под глазами. Разбираемся, почему так происходит и как от этого избавиться.

Гусиная кожа у человека — это фолликулярный кератоз (keratosis pilaris). Внешне она похожа на пупырышки, возникающие в случае озноба. Гусиная кожа не является проявлением какого-либо заболевания, это скорее внешний дефект, который очень не нравится женщинам. Расскажем о причинах появления гусиной кожи и как от нее избавиться навсегда.

Гусиная кожа: причины появления

Гусиная кожа появляется в случае накопления кератина вокруг волосяных фолликулов. Возникает в результате нарушения процесса обновления кожи, при котором нарастание новых клеток происходит быстрее, чем слущиваются старые. Чаще всего пупырышки появляются на сухой коже, они жесткие на ощупь, иногда красноватые.

Накопление кератина вокруг волосяных фолликулов обусловлено как избытком в организме витамина А, так и по причине плохого ухода за кожей либо генетическими составляющими. Нередко обладательницами гусиной кожи на руках и ногах являются девушки со склонностью к акне и аллергии, страдающие атопическими дерматитами. Если в среднем и старшем возрасте гусиная кожа — редкость, то для девушек в пубертатном и постпубертатном периоде — норма.

Также причиной появления гусиной кожи может стать дефицит витамина С. Тогда прыщики даже меняют цвет, становятся более темными.

Некоторые, кто знаком с проблемой гусиной кожи, отмечает, что зимой ситуация обостряется из-за слишком сухого воздуха и большого количества одежды, а вот летом пупырышки практически не заметны. Также причиной появления гусиной кожи становится синтетическая одежда, и решит проблему элементарная смена гардероба.

Как избавиться от гусиной кожи — эффективные советы

Прежде чем заниматься «лечением» гусиной кожи, стоит проконсультироваться с дерматологом: а безобидны ли пупырышки? Дело в том, что фолликулярный кератоз можно спутать с красным и отрубевидным лишаем, фолликулярным псориазом и лентикулярным кератозом. Развеять опасения помогут соответствующие анализы. Гусиная кожа может появиться вследствие пережитого стресса, заболеваний щитовидной железы и ЖКТ, гормонального сбоя, сахарного диабета.

Если же гусиная кожа не что иное, как фолликулярный кератоз, можно попробовать избавиться от него. Выше мы писали, что причина гусиной кожи может крыться в плохой эксфолиации кожи от омертвевших клеток, которые и закупоривают волосяные фолликулы. Даже если это ваш случай, проскрабировав кожу, вы не избавитесь от фолликулярного кератоза. Дело в том, что «кератиновая пробка» находится достаточно глубоко под кожей, куда абразивные частички скраба попросту не доберутся. Интенсивно втирая скраб, вы только повредите кожный покров и можете спровоцировать попадание инфекции.

Читать еще:  Эмолиум крем при дерматите

Как вариант от фолликулярного кератоза — средства с АНА- и ВНА-кислотами, с мочевиной, молочной кислотой, салициловой кислотой. Помните, что после нанесения таких агрессивных средств кожа очень чувствительна и выходить на солнце надо, только предварительно нанеся крем или лосьон с SPF-защитой. В противном случае вы можете получить фотодерматит и гиперпигментацию.

Также важно научиться ухаживать за кожей правильно, то есть очищать без мыла, средствами с мягкими ПАВами. Днем рекомендуется наносить увлажняющие средства для кожи, а выходить на пляж исключительно с SPF-защитой. Каждый вечер старайтесь наносить уходовую косметику с гликолевой кислотой.

СПА-процедуры, направленные на увлажнение и питание кожи, будут приносить не только удовольствие, но и помогут избавиться от гусиной кожи. Улучшить состояние эпидермиса поможет современная аппаратная косметология.

Замаскировать гусиную кожу, если ваш внешний вид вызывает дискомфорт, можно автозагаром.

Улучшить состояние кожи под силу и БАДам, витаминным комплексам. Только подбирать их, а также профилактическую либо лечебную дозировку необходимо вместе с семейным врачом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Фолликулярный гиперкератоз

Фолликулярным гиперкератозом называют кожную патологию, которая заключается в образовании узелков ороговевшего эпидермиса в устьях волосяных фолликулов. Кожный покров на пораженных участках становится сухим и шероховатым, покрытым многочисленными красноватыми узелками, которые напоминают гусиную кожу. Наиболее часто заболевание поражает области локтей и колен, ягодичные зоны, наружные поверхности бедер. Оно не вызывает ухудшения самочувствия, хотя и доставляет некоторый дискомфорт из-за ощущения сухости кожи и недовольства своим внешним видом.

Виды заболевания

Существует две разновидности фолликулярного гиперкератоза кожи.

  • I тип развивается при недостатке витамина А. Он характеризуется повышенной сухостью кожи на локтях, коленях, разгибательных поверхностях конечностей и ягодицах и появлением шиповидных узелков в устьях волосяных фолликулов.
  • II тип развивается при недостатке витамина С. Его отличие – темный цвет узелков, закупоривающих устья фолликулов, так как они состоят из крови либо пигмента. Наиболее часто поражаются наружные поверхности бедер и область живота.

Заболевание бывает врожденным либо приобретенным.

Симптоматика

Основной симптом фолликулярного гиперкератоза – «гусиная кожа», которая сопровождается повышенной сухостью и загрубением кожных покровов на пораженных участков. Ороговевшие узелки выглядят как мелкая красноватая или желтоватая сыпь, появляющаяся на руках и бедрах, коленях, ягодицах, реже – на других участках тела. Они располагаются в основании волосяных фолликулов с формированием небольшого красного ободка вокруг каждого рогового элемента. Узелки и бляшки не превышают по размеру спичечную головку и могут сохраняться на пораженных участках кожи в течение многих лет. В некоторых случаях появляются проявления фолликулярного гиперкератоза на лице или на волосистой части головы. Генерализованная форма заболевания характеризуется обширным поражением кожных покровов на туловище и конечностях.

Причины развития патологии

В норме эпителиальные клетки появляются в базальном слое кожи, по мере роста заполняясь кератином и отвердевая. По мере появления новых клеток старые практически незаметно отшелушиваются и уходят с поверхности кожи. Цикл клеточного обновления занимает около двух дней.

При его нарушении старые клетки не успевают полностью созреть и кератинизироваться, поэтому при вытеснении молодыми клетками они не отшелушиваются, а накапливаются, увеличивая толщину рогового слоя. При этом просветы волосяных фолликулов могут оказаться закрытыми утолщенным слоем роговых клеток. Фолликулы закупориваются, из-за чего рост новых волосков ограничивается подкожным пространством. Так развивается фолликулярный гиперкератоз с прыщами или узелками на пораженных участках кожи.

В ряде случаев болезнь носит наследственный характер, но существует ряд причин, которые запускают этот механизм. Среди них:

  • гормональный дисбаланс, свойственный подростковому и юношескому возрасту, либо прием гормональных препаратов;
  • стрессы, повышенное эмоциональное напряжение либо высокие физические нагрузки;
  • неправильное питание, гиповитаминоз либо авитаминоз;
  • зимний период и связанное с ним раздражение кожных покровов слоями одежды.

Причинами, вызывающими приобретенный фолликулярный гиперкератоз, как правило, становятся:

  • недостаток витаминов А, С, В, Е и К;
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • системные заболевания организма;
  • тяжелые инфекционные болезни – туберкулез, сифилис, ВИЧ и др.;
  • нарушения развития соединительной ткани;
  • травмирующие наружные воздействия – химические ожоги, радиоактивное излучение;
  • тесная и неудобная одежда из синтетического волокна.

Наиболее часто развивается фолликулярный гиперкератоз у детей, подростков и в юношеском возрасте, но встречается и у взрослых людей.

Диагностические методы

Фолликулярный гиперкератоз, как правило, не требует проведения специальных диагностических исследований. Опытному дерматологу обычно вполне достаточно результатов наружного осмотра и опроса пациента, чтобы определить характер заболевания. У подростков иногда узелки ороговения можно спутать с акне, однако при детальном рассмотрении обнаруживается сухость и огрубление кожи, в отличие от мягкой структуры, присущей акне. В некоторых случаях можно возникнуть необходимость в дифференциальной диагностике, если проявления фолликулярного гиперкератоза похожи на:

  • красный лишай;
  • отрубевидный лишай;
  • болезнь Дарье;
  • фолликулярный псориаз;
  • лентикулярный кератоз.

В этих случаях проводят гистологическое исследование узелков, чтобы изучить характер кожных образований и определить причину их возникновения.

Лечение патологии

Поскольку заболевание носит хронический характер, лечение фолликулярного гиперкератоза кожи продолжается длительное время. Нередко пациенту приходится в течение всей жизни бороться с его проявлениями. Терапия, как правило, направлена на улучшение состояния кожи, предотвращение кожных инфекций и воспалительных процессов. Довольно часто заболевание, начавшееся в детском или подростковом возрасте, с наступлением зрелости самостоятельно регрессирует, и его проявления становятся менее заметными. Тем не менее, необходимость в медицинской помощи сохраняется.

Читать еще:  Желатин от морщин

Комплексный подход к лечению фолликулярного гиперкератоза позволяет добиться существенного улучшения состояния кожи. Для этого необходимо:

  • нормализовать рацион питания, включив в него большое количество овощей и фруктов, жирные сорта рыбы, нежирное мясо;
  • принимать назначенные дерматологом препараты – ретиноиды, витаминные комплексы;
  • регулярно использовать наружные средства, содержащие кортикостероиды, салициловую кислоту, АНА-кислоты, мочевину;
  • при наличии грибковой инфекции применять противогрибковые препараты;
  • посещать физиотерапевтические сеансы – кварцевание, лазерную терапию, фотодинамическую терапию и другие назначенные процедуры;
  • принимать теплые ванны с солью, пищевой содой или крахмалом.

Выполнение всех рекомендаций врача позволяет добиться длительной стойкой ремиссии, избавившись от проявлений заболевания на длительное время.

Диагностика и лечение фолликулярного гиперкератоза в Москве

Клиника «Медицина» предлагает эффективное лечение фолликулярного гиперкератоза у детей, подростков и взрослых пациентов. Воспользуйтесь услугами квалифицированных дерматологов, а также широчайшими возможностями новейшей диагностической и лечебной аппаратуры, чтобы восстановить здоровье и гладкость кожи. Запишитесь на прием к специалисту онлайн на нашем сайте или по телефону. Ждем вас в любой день недели в удобное для вас время.

Вопросы и ответы

Какой врач лечит фолликулярный гиперкератоз?

Для диагностики фолликулярного гиперкератоза и последующего лечения обратитесь к дерматологу высокой квалификации.

Чем опасен фолликулярный гиперкератоз?

Сам по себе фолликулярный гиперкератоз не является опасным заболеванием, однако в некоторых случаях он осложняется гнойничковыми кожными инфекциями, раздражением и воспалением пораженных участков кожи, а также развитием экземы. В некоторых, очень редких случаях, возможно перерождение пораженных тканей в клетки злокачественной опухоли.

Фолликулярный гиперкератоз: что помогает из народных средств?

Некоторые рецепты народной медицины помогают смягчить кожу, уменьшить высыпания и снять раздражение. Наиболее эффективны:

  • выдержанные в холодильнике в течение нескольких дней листья алоэ, приложенные на ночь к пораженному участку;
  • кашица из натертого сырого картофеля или сырой свеклы;
  • пчелиный прополис.

Причины гусиной кожи и пути решения проблемы

Мурашки на коже – явление, которым никого не удивишь. Иногда они появляются не только при смене температуры и долго удерживаются на различных частях тела. Какие могут быть причины появления гусиной кожи? Стоит ли воспринимать ее появление как серьезную проблему? Рассмотрим эти вопросы более детально.

Что это и почему появляется?

Гусиная кожа, мурашки, фолликулярный кератоз – названия одного и того же явления. Волосяные фолликулы (хранилище корней волос) при понижении температуры среды и состоянии стресса увеличиваются в размерах. Это рефлекторная защитная реакция организма.

Нервные окончания в стрессовых для организма ситуациях возбуждаются, гладкая мускулатура сокращается, и мы видим гусиную кожу и вздыбленные волосы. Как только стресс проходит, кожа приобретает свой естественный вид.

Когда в организме происходит сбой, фолликулы остаются в увеличенном состоянии. Причин такого сбоя может быть множество. И опасны не сами мурашки, а некоторые из причин. Поговорим об этом подробнее.

Причины гусиной кожи

Вызвать появление гусиной кожи может целый ряд факторов:

  • дефицит витаминов;
  • нарушение процессов пищеварения, связанных с усвоением витаминов и микроэлементов;
  • неадекватный уход за кожей или его отсутствие;
  • нарушение кровообращения;
  • нарушения гормонального обмена, заболевания эндокринной системы;
  • нервные заболевания;
  • заболевания кожи;
  • наследственность;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи дисков).

Многие причины возникновения мурашек носят далеко не безобидный характер. Если вы заметили, что появилась и не проходит гусиная кожа, обязательно обратитесь к врачу.

Как убрать гусиную кожу

Выявление причин и их устранение занимают некоторое время. Для того чтобы уменьшить это неприятное явление, можно воспользоваться нашими советами:

  • организуйте правильный режим питания, пересмотрите рацион. Добавьте в него продукты богатые Омега-3, витаминами А, D, Е;
  • частые причины гусиной кожи на ногах – ношение синтетической одежды и аллергия на искусственные волокна. Старайтесь носить вещи из натуральных материалов;
  • обеспечьте правильный и адекватный вашему типу кожи уход;
  • контрастный душ, посещение бани улучшат кровообращение и микроциркуляцию кровеносных сосудов кожи;
  • активный двигательный режим, ежедневное выполнение упражнений для укрепления мышц спины, увеличения гибкости позволят улучшить иннервацию кожи;
  • спа-процедуры: обертывания и массаж улучшат питание волосяных фолликулов;
  • локально можно применять теплые компрессы из отваров трав.

Все эти шаги рассматривают как дополнительные способы улучшения состояния кожи. Основные пути решения проблемы должен определить врач.

Выявление причины гусиной кожи и борьба с ней – комплексный процесс, который требует терпения и времени.

Сегодня читают

Комментарии

  • Топ
  • Все комментарии
  • О проекте
  • Реклама
  • Медиакит
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Политика использования cookie-файлов

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector