Увлажнение кожи зимой
Solodesign66.ru

0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Увлажнение кожи зимой

Увлажнение кожи зимой

Вы используете сильно устаревший браузер. Сайт может отображаться некорректно. Пожалуйста, обновите браузер! Обновить браузер

  • +7 812 406-88-88
  • +7 812 406-88- 03Скорая помощь
  • Клиники
  • Услуги
  • Направления
  • Заболевания
  • Статьи
  • Памятки пациентам
  • Научная деятельность
  • Акции
  • Новости
  • Видео
  • Отзывы
  • Корпоративные издания
  • Справочная информация
  • Вакансии
  • О компании
  • Институт ММЦ «СОГАЗ»

Как ухаживать за кожей зимой?

Зимой кожа лица и рук нуждается в особенно тщательном уходе. О том, как защитить ее от перепадов температур, ветра и мороза, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Международного медицинского центра «СОГАЗ» Марина Александровна Руденко:

— Наша кожа нуждается в увлажнении круглый год, а в зимний период, с началом отопительного сезона, особенно сильно. Поэтому распространенное мнение о том, что зимой нельзя использовать увлажняющие косметические средства, некорректно. В это время года можно применять как их, так и питательные средства, и так называемые эмоленты — средства, которые восстанавливают липидный слой кожи, способствуют сохранению влаги, снимают зуд, сухость и раздражение.

В зимний период особенно актуально использование защитных средств для лица, например, крема от мороза и ветра, который предотвращает испарение влаги и переохлаждение кожи. Увлажняющие средства можно использовать в любое время дня, но их нужно наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.

Отмечу, что современные косметические средства имеют сбалансированный состав, направленный на увлажнение, питание и защиту кожи, восстановление ее барьерных функций. Поэтому применять их можно так часто, как нужно именно Вам. В нынешней ситуации, когда приходится особенно часто мыть руки и использовать антисептики, крем для рук допустимо использовать после каждой такой процедуры. Если же у Вас возникают какие-то проблемы, например, от частого использования бальзама для губ и крема для рук, наоборот, больше сохнет кожа, стоит обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.

Что касается косметологических процедур, проведение которых также нередко вызывает вопросы у пациентов, в холодное время года можно делать практически все из них. Некоторые даже рекомендуется выполнять именно тогда, когда нет активного солнца. Например, это многие химические пилинги и аппаратные методики, такие как фототерапия, лазеротерапия (фракционное лазерное омоложение кожи), удаление новообразований.

Для того чтобы улучшить состояние кожи и волос, зимой также можно принимать поливитамины, препараты витамина Д3 и антиоксидантные комплексы в профилактических дозировках. Однако подобрать витамины, косметику, средства по уходу и специальные процедуры именно для решения Ваших проблем наиболее эффективно сможет врач-косметолог.

Универсальными рекомендациями по заботе о кожи в холодный период года являются ношение перчаток, использование защитных средств и регулярный правильный уход за кожей. Что касается волос, отмечу, что ношение головных уборов может влиять на их внешний вид, только если нет других причин, например дефицита витаминов и микроэлементов, проблем с гормональным фоном, хронических заболеваний, в том числе и кожи головы. Если возникают такие состояния как выпадение волос, зуд и шелушение кожи, истончение волос, то стоит обратиться к дерматологу или трихологу, чтобы установить причину проблемы и подобрать правильную тактику лечения.

Увлажнение кожи зимой

Зима — сложное время для самого большого органа нашего тела — кожи.

Три долгих зимних месяца наша кожа подвергается повреждающему воздействию холода, ветра, и низкой влажности.

Сохранить здоровье кожи будет проще, если следовать этим простым рекомендациям.

1. Короткие водные процедуры.

Погреться, лёжа в горячей ванне, кажется отличной идеей, однако, для кожи это может быть не очень хорошо.

Горячая вода быстро разрушает защитный липидный слой кожи, продолжительные водные процедуры с использованием горячей воды снижают естественную влажность и иссушают кожу.

  • Используйте не горячую, а тёплую воду и максимально сократите время, проводимое в ванне или душе. 10-15 минут- вполне достаточно.
  • Используйте увлажняющий гель для душа или мыло, содержащие увлажняющие компоненты.
  • Выбирайте очищающие средства, содержащие масло какао, оливы, кокосовое масло или ланолин.
  • После водных процедур аккуратно промокните кожу полотенцем, избегая агрессивного растирания.
  • Нанесите на слегка влажную кожу тела увлажняющее средство в течение 3 минут после выхода из душа. Это поможет эффективно задержать влагу и уменьшит потери воды при испарении.

2. Регулярное увлажнение.

Нанесение на кожу увлажняющих средств-один из самых эффективных способов в борьбе с её сухостью.

Увлажняющие средства создают на поверхности кожи защитный барьер, задерживающий влагу и предотвращающий испарение воды.

  • Выбирайте средства с содержанием следующих компонентов: линолевая кислота, церамиды, диметикон, глицерин, они наиболее эффективно предотвращают потери влаги при низких температурах.
  • Средства, с содержанием альфа-гидрокси кислот, молочной кислоты и мочевины, помогут смягчить и увлажнить кожу.
  • Уделите особое внимание губам, их нежная кожа особенно подвержена обезвоживанию и растрескиванию. Используйте бальзам для губ с содержанием ланолина и производных витамина А (ретинол), это поможет предотвратить сухость губ.
  • Кожа открытых участков тела (лицо и руки) максимально подвержена травмирующему воздействию холода и требует дополнительной защиты. В коже рук и ног расположено меньшее число сальных желёз, и её жирность и влажность в норме значительно меньше, других участков тела.
Читать еще:  Масло черного тмина для кожи

3. Борьба с сухим воздухом.

Уровень влажности воздуха 30-40% идеально подходит для удержания влаги в коже и предотвращения иссушающего воздействия центрального отопления.

  • Используйте централизованные или индивидуальные увлажнители воздуха в помещениях, где проводите больше всего времени, например, в спальне или офисе.

4. Комфортные ткани.

Одежда из шерсти эффективно согревает, но шерстяные ткани могут раздражать кожу тела и усугублять её сухость.

  • Не надевайте одежду из шерстяных тканей непосредственно на тело. Выбирайте для одежды первого слоя изделия, изготовленные, например, из хлопка или шелка, которые позволяют коже дышать и избегать перегрева и избыточного потоотделения.
  • Выходя на улицу, всегда надевайте перчатки или варежки, это защитит кожу рук от сильного холодного ветра.

5. Прохладный воздух.

Высокая температура воздуха в помещениях провоцирует расширение поверхностных капилляров кожи, что может стимулировать зуд.

  • Убавьте интенсивность отопления в помещении, прохладный воздух более комфортен для кожи.

6. Увлажнение изнутри.

Сухость кожи может быть связана с общей обезвоженностью организма или особенностями питания.

  • Ежедневное соблюдение питьевого режима поддержит оптимальную влажность кожи. Пейте на протяжении дня простую чистую воду или травяные чаи. Ограничьте употребление большого количества кофе, подслащённых напитков.
  • Регулярное употребление ягод, богатых антиоксидантами (клубника, черника, ежевика и слива), и продуктов с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (лосось, грецкие орехи), благотворно влияет на уровень увлажнённости кожи.

7. Защита от солнца.

Зима — не повод забывать о защите от солнца. Интенсивность ультрафиолетового излучения остаётся высокой и в зимнее время, и даже, может увеличиваться, отражаясь от заснеженных поверхностей.

  • Использование косметических средств с SPF 30+ для защиты открытых участков кожи защитит их от повреждающего воздействия ультрафиолета.

Уход за кожей зимой: что вы делаете не так?

Что действительно нужно коже зимой, а что — нет

Зима преодолела экватор, но морозы только начинаются. Защищаемся с помощью пуховиков и правильных косметических продуктов. ELLE узнал у бьюти-экспертов, какие ошибки мы совершаем в уходе за лицом и телом и как их исправить.

ведущий тренинг-менеджер Shiseido

Не меняете программу ухода

Если вы довольны действием своих средств по уходу за кожей, то кардинально их менять не нужно. Можно добавить питательные маски, перейти с эмульсионной текстуры на кремовую, использовать софтнер. И наносите средство по уходу примерно за 20 минут до выхода на мороз.

Забываете про питание кожи

Увлажнение является главным условием для поддержания кожи в хорошем состоянии в любом сезоне. Питательные текстуры помогут смягчить пагубное воздействие мороза и холодного ветра на кожу.

Пропускаете важный этап ухода

Кожу нужно промокнуть с помощью мягкого махрового полотенца и уже потом наносить бьюти-средства. Рекомендую сначала использовать софтнер и концентрат, которые увлажнят кожу и подготовят ее к нанесению крема. Например, концентрат, восстанавливающий энергию кожи, идеально впишется в любую программу ухода.

Не увлажняете кожу в течение дня

Если воздух сухой и кондиционированный, можно использовать освежающий спрей. Его можно наносить даже поверх макияжа. Только не забывайте после сразу же промокнуть лицо. Пейте воду в течение дня, это также помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Пренебрегаете уходом за кожей тела

Кожа тела защищена одеждой, но все равно зимой нуждается в уходе. У Shiseido даже очищающее молочко для тела прекрасно увлажняет, его можно использовать вместо пены для ванны. После такой процедуры эмульсия или крем для тела станут прекрасным дополнением и помогут сохранить кожу в зимний период.

тренер Aveda

Не обеспечиваете достаточное увлажнение

Зимой кожа должна быть защищена от морозов, поэтому уход должен отличаться от летнего периода. Сухой воздух, минусовая температура — все это меняет состояние кожи. Жирная кожа лица становится суше, нормальная —сухой, а сухая — чувствительной. Многие начинают сразу переходить на плотные текстуры. Это верное решение, но нужно не забывать, что в уходе должно присутствовать много увлажняющих ингредиентов и продукты на основе природных жиров.

Используете агрессивные эксфолианты

Откажитесь от использования скрабов, гоммажей, пилингов, если у вас нет предписания от косметолога. Они делают кожу более чувствительной.

Не меняете ритуал очищения

Старайтесь не использовать продукты на основе воды, это может спровоцировать сухость кожи. При снятии макияжа лучше присмотреться к молочку и отложить до весны гели, смывать которые нужно при помощи воды. Очищающие маски можно оставить в зимнем уходе, но сократить количество и частоту использования. Например, если кожа жирная, использовать их не более двух раз в неделю, если сухая — один раз. И главное, обязательно после очищающей маски нанести увлажняющий крем или сыворотку либо сразу увлажняющую маску. Она не перегружает кожу, поэтому ее можно оставить на ночь.

Читать еще:  Пилинг для сухой кожи

Как помочь коже пережить зиму: советы от The Body Shop

На зимнее время года эксперты в области косметологии рекомендуют менять программу ухода. Это особенно важно тем, у кого чувствительная или сухая кожа. Уход за кожей зимой содержит в себе основной принцип: переход с более легких текстур на более плотные. Сухой воздух в помещениях, постоянные перепады температуры и холодный ветер приводят к потере влаги и повреждению липидного барьера. Мы собрали для тебя советы по уходу, чтобы твоя кожа наилучшим образом справилась с морозами!

Уход за кожей лица зимой

Косметологи рекомендуют делать пилинг именно осенью и зимой, потому что в этот период коже как никогда необходимо восстановление и насыщение витаминами. Также омолаживающие процедуры в холодное время года считаются более безопасными, поскольку снижено воздействие ультрафиолета, потоотделение, скорость химических реакций (из-за низкой температуры) и, в целом, кожа быстрее восстанавливается.

Жидкие пилинги – прекрасная альтернатива традиционным отшелушивающим средствам. В отличие от скрабов, они не содержат грубых абразивных частичек, способных повредить кожу. Жидкий пилинг работает за счет активных веществ в составе средства, которые растворяют избыток себума и выводят его из пор.

Жидкий пилинг для лица «Витамин С»

Жидкий пилинг для лица Drops of Youth™

У жирной кожи лица есть свои несомненные преимущества: она проще переносит холодное время года, поскольку изначально имеет надежную защиту в виде плотной липидной мантии. Однако это не означает, что можно пренебречь регулярными процедурами. Уход за жирной кожей зимой также включает в себя очищение, увлажнение и питание:

Пенка для умывания «Чайное дерево»

Пенка для умывания с маслом чайного дерева в составе деликатно очистит поры от загрязнений и избытков себума, а также эффективно удалит остатки макияжа. Продукт обладает противовоспалительным действием.

Ночная маска для лица «Чайное дерево»

Ночная маска для лица «Чайное дерево» позаботится о питании кожи. Она также будет успокаивать, снимать воспаления, сужать поры и выравнивать тон, пока ты спишь. Маска быстро впитывается, не требует смывания и не оставляет жирных следов на постельном белье. Не содержит спирта в составе.

Сухой и склонной к дерматитам коже лица на зимнее время подойдут питательные средства с плотной текстурой, а также масла.

Ночная маска для лица «Конопляное масло»

Ночная маска «Конопляное масло» имеет насыщенную текстуру, образует защитный барьер, запирает влагу в коже на 72 часа. Маска не требует смывания, быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости и жирности.

Интенсивно восстанавливающее масло Oils of Life™

Интенсивно восстанавливающее масло из коллекции Oils of Life™ содержит в составе целый комплекс питательных веществ: масло семян черного тмина из Египта, масло камелии из Китая и масло шиповника из Чили. Продукт возвращает коже тонус и эластичность, смягчает и делает бархатистой, разглаживает мелкие морщинки. На 99% состоит из натуральных масел, имеет невесомую текстуру и быстро впитывается.

Зимний уход за телом

В уходе за сухой кожей зимой одним из главных продуктов становятся масла. Плотная текстура средства позволяет создать защитный барьер, препятствующий испарению влаги с поверхности кожи. Сухое масло не только увлажнит кожу, но и придаст ей легкое сияние, моментально впитается, не оставив жирной пленки.

Как ухаживать за кожей лица и тела в холодное время года? Правила заботы о коже зимой. Мнение дерматолога

Морозы, резкие ветры и сухой воздух — зимние месяцы могут быть довольно суровыми для нашей кожи. Важно, что в это время года необходимо поменять подход к уходу, если вы хотите минимум проблем с ней. Если этого не сделать, скорее всего, кожа станет сухой и потрескавшайся, что может быть довольно неудобно и даже больно. «Чемпионат» посоветовался с врачом-дерматологом Марией Васильевой и узнал, что нужно делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всех даже зимой.

Какие проблемы могут возникнуть с кожей зимой?

Сухость кожи лица и рук. Когда наступает зима, воздух становится суше, что портит кожу. Чтобы бороться с этим, нужно заменить обычные увлажняющие средства на более «тяжёлые». Густой увлажняющий крем следует наносить ежедневно, чтобы заживить и предотвратить сухость кожи. Наносите его утром в течение нескольких минут после выхода из душа для максимального впитывания. Если сухость кожи постепенно оставляет вас, вот ещё один отличный совет, чтобы поддержать её форму: используйте увлажнитель. Увлажнитель — отличная профилактическая мера, так как он снова увеличивает влажность сухого воздуха в доме.

Сухость рук – одна из самых распространённых проблем, с которыми мы сталкиваемся в холодные зимние месяцы. Погода часто оставляет их потрескавшимися и раздражёнными. Всегда защищайте руки от холодного воздуха, надев перчатки, когда выходите на улицу. Ещё один совет: увлажняйте руки после мытья. Мыло удаляет жир, выделяемый вашей кожей. Он-то и помогает сохранять руки мягкими. Поэтому всегда имейте под рукой какое-либо увлажняющее средство.

Читать еще:  Крем от морщин после 40

Трещины на губах. Чтобы губы оставались мягкими и эластичными, защитите их бальзамом для губ с пчелиным воском или ланолином для дополнительного увлажнения. Кожа на наших губах очень нежная и может быстро засохнуть, если за ней не ухаживать!

Грубая кожа ног. Да, даже ноги могут пострадать во время зимы. Холодный сухой воздух делает их шершавыми и потрескавшимися. Грубые, сухие ноги следует регулярно отшелушивать и увлажнять, чтобы они тоже могли оставаться мягкими. Вы можете использовать пемзу в душе, чтобы удалить омертвевшие частички. Затем, как только вы выйдете из душа, нанесите увлажняющий крем.

И это только малый список проблем, возникающих из-за холода. Могут появиться даже довольно неприятные диагнозы, которые не раз заставят вас посетить дерматолога.

Мария: В зимнее время кожа нуждается в особом уходе, так как испытывает на себе факторы агрессивной окружающей среды (отопление, которое иссушает кожу, перепад температур после выхода из тёплого помещения и на сам мороз), поэтому мы можем столкнуться с такими заболеваниями как дисгидротическая экзема или ксероз кожи. Особое внимание нужно уделить защите кожи от солнца, особенно когда на улице лежит снег, так как, отражаясь от снега, лучи солнца легко проникают в кожу, обостряя пигментацию или другие солнцезависимые дерматозы.

Как помочь коже остаться красивой даже зимой?

Пейте много воды. Казалось бы, такой банальный совет, но такой универсальный. Когда на улице холодно, мы часто забываем пить достаточно воды в течение дня, из-за чего низкая влажность точно лишит нашу бедную кожу влаги. Насладитесь тёплыми зимними чаями, такими как смесь натурального имбиря и лимона, ведь это прекрасный способ сохранить водный баланс зимой.

Тщательно выбирайте очищающее средство. Многие средства для снятия макияжа и увлажнения содержат агрессивные химические вещества, которые могут быть скорее вредными, чем питающими. Такие ингредиенты, как спирт и любые ароматизаторы, не пойдут на пользу сухой, потрескавшейся коже, поскольку они удаляют натуральные масла. Очищающие средства на кремовой основе помогут удержать влагу, удаляя при этом дневную грязь и макияж.

Мария: Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно за 15-20 минут перед выходом на улицу необходимо нанести увлажняющий крем (сколько потребуется для вашей кожи), также не забывать о домашнем уходе (увлажняющиеся маски 1-2 раза в неделю). При появлении сухости или стянутости используйте гели для умывания с увлажняющим компонентом и тонизирующие растворы (по потребностям кожи).

Не увлекайтесь душем. Когда на улице холодно, возникает соблазн погреться и принять длительный горячий душ или ванну. Однако это большая проблема. Чрезмерно горячая вода не только обезвоживает вас, но и удаляет все необходимые масла с вашего тела. Если вы вышли из душа и ваша кожа стала раздражающе красной и зудящей, это признак того, что вы перестарались.

Используйте натуральный увлажняющий крем и наносите его сразу после мытья. Наносите увлажняющий крем для лица и лосьон для тела. Мы рекомендуем продукты на масляной, а не на водной основе, чтобы сохранить важные увлажняющие вещества в вашей коже.

Защищайтесь от непогоды. Зима, несомненно, жёстче для кожи, чем лето. У нас может быть карманный незаменимый бальзам для губ, который позаботится о сухих потрескавшихся губах, но этого мало. Сочетание низкой влажности и сильного, пронизывающего ветра может привести к ужасно сухой коже, поэтому не забудьте укутаться. Шарф и перчатки необходимы для защиты рук и нежной кожи шеи.

И помните, что солнцезащитный крем можно (и даже нужно!) использовать не только летом! Дерматологи рекомендуют использовать крем c SPF не менее 30. Институт рака кожи советует повторно наносить его каждые два часа и сразу после сильного потоотделения.

Не забывайте про витамины. Зимой происходит недобор организмом витаминов, которые жизненно необходимы для хорошего самочувствия и, в том числе, здоровой кожи.

Одним из самых важных витаминов зимой является витамин D. Он образуется в нашей коже после воздействия солнечного света, а также содержится в жирной рыбе (скумбрия, тунец и сардины), грибах, витаминизированных молочных и немолочных заменителях. Организму необходим витамин D, чтобы поддерживать здоровье и бороться с инфекциями. Ирония заключается в том, что зимой, когда людям больше всего необходимо это вещество, большинство из нас его не получает.

Мария: Перед началом приёма витамина необходимо сдать анализ крови и выяснить его уровень, далее проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальную дозировку, опираясь на результаты. Также я рекомендую пациентам с сухой кожей такие витамины, как Омега-3 и Аевит.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector